95kg i duzy brzuch - Odchudzanie

Brzuch

mam 185 wrostu 83 kg wagi cwicze od 4 mieiscy lecz mam brzuch duzy czy jak zaczne brac kreatyne to tłuscz mi spadnie czy wecz odwrotnie

KREATYNA+HMB CZY BRZUCH MI SIE POWIEKSZY?

no wlasnie bo mam juz duzy i chce sie dowiedziec czy ten zestaw nie spasie mi brzucha a moze macie cos na brzuch i ten zestaw a czy dekstroze brac bo kreatyny i hmb

ing i efekty. jesli brac to co i jak czesto wedlug opisu na opakowaniu tak wiec w jednym dwoch zdaniach mam za duzy brzyuch jak szybko, skutecznie i z widocznymi rezultatami go zlikwidowac, poprawiajac przy tym jego wyglad, jak i wyglad

MASS - MisieQ88

am, że u mnie gorzej jest jesli chodzi o brzuch mam 180 cm wzr. a waże 82 kg nie wygląda to z tego co pisze na dosc duzy brzuch ale mi sie wydaje, że coś za bardzo wystaje no i boki... w tym momencie trenuje tym fbw, który dał mi trener na

Pomozcie mi

eps, triceps, klate no i brzuch i tu sie zaczynaja schody. nie jestem gruby wszystko jej ze tak powiem zbite jedynie mam duzy brzuch no i jak moge to szybko spalic oraz poprawic wyglad wczesniej wspomnianych miesni aha jak mozecie to napiszcie

Bardzo duzy spadek siły? dlaczego ? pomoze ktos??

: ściąganie linki wyciągu górnego 4 serie po 10 12powt. francuskie wyciskanie siedząc 4 serie 12/10/8/8powt. brzuch unoszenie nóg w zwisie na drążku 4 serie 20 25powt. spięcia mięśni brzucha 4 serie 20 40powt. skręty z kijem

8pytan nt odchudzania laika

witam, zaczne od tego ze mam 19lat, mam 174cm wzrostu i waze 74kg. obwód w pasie który mnie martwi gdyz mam troche zbyt duzy brzuch wynosi 92cm. postanowiłem cos zrobic z tym brzuchem i zaczalem robic 6 weidera, jednak doszedlem do wniosku i sly

Dobry poczatek dla 30latka

wzrost 171cm, brzuch pojawil sie spory. mam tu jakos uwarunkowania genetyczne chude rece i bardzi a juz odznacza sie duzy brzuch ! masakra zaczolem chodzic na silownie od ponad miesiaca udaje mi sie 2 3 w tygodniu, powoli rozkrecam sie

Masa/Redukcja pomocy!!

mam taki problem ale mam duzy brzuch chcialem zaczac robic mase dieta ulozona , tylko teraz mam problem czy najpierw zredukowac sie w szczegolnosci chodzi mi o ten brzuch czy najpierw robic mase i pozniej redukcje

duży brzuch po jedzeniu

hejka...mam pytanko..dlaczego jak zjem troche wiecej to mam duzy i twardy brzuch mam 14 lat. i co zrobić, żeby nie mieć tak..

Problem z waga oraz z tluszczykiem..

i w srodku tygodnia dochodzi basen, wiec chcialbym troszke przytyc tzn. poprawic wage lecz boje sie ze znowu bede mial duzy brzuch i tak zwany meski biust .. bo juz przy wadze 63 kg mam tluszczyk na brzuchu i ten biuscik .. ;\\ i nie wiem co mam

Prosze o pomoc (brzuch)

a bez cukru mleko uht 3,2% 300ml inne nie wchodzi w gre platki cornflakes 40g inne nie wchodzą w gre 11.00 duzy jogurt jogobella z musli i owocami 400g 14.00 obiad tutaj duzo zalezy ziemniaki 300g, surówka z ogórkow, kotlet z

zdesperowama dwudziestolatka prosi o pomoc

toz jestem drobnej budowy kobieta, dawno temu chcac przytyc faszerowalam sie fast foodami i slodyczami czego efektem byl duzy brzuch niz pozatym.ostatnio wzielam sie solidnie za spalanie tluszczu z brzucha bieg,rower, cwiczenia i owszem brzuch

poczatkujacy

witam.mam 30 lat 102kg 184cm i duzy brzuch i bardzo chcialbym cos z tym zrobic a przy okazji rozbudowzc ramiona i klatke.zapisalem sie na silownie ale ponie

pomoc w treningu i ustalenie treningu na brzuch

e w doborze jakis spalaczy. probowalem wczesnie a6w. mam 170cm wzrostu i waze 175. wage mam dosc dobra ale posiadam dosc duzy bebech przez nie odpowiednia diete i piwo. moj rocnzik to 1991. oto moja rozpiska pon. klatka+kaptury+łydki+brzuszki

Proszę o pomoc

p; obwód łydki : nie wiem nie duzo szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : oponka brzuszna. taka na dole, duzy brzuch na dole aktywność w ciągu dnia : szkola,czasem wychodze gdzies uprawiany sport lub inne formy

Delikatna pomoc.

, pizzy, kebab po fastfood. jem w sumie co popadnie i jest pod reka. co mnie boli fakt ze pomimo ze jestem szczuply mam duzy brzuch 91cm w pasie!! cwicze na silowni od 3 miesiecy. nie robie brzucha. moje pytanie brzmi. czy jezeli zaczne robic

Rzeźba

miesni od basenu, lecz niewiele, moja grupa krwii to b, mam wrodzona sklonnosc do tycia. cel = rzeźba. chce zrzucic duzy brzuch i wyrzezbic miesnie. problem w tym ze nie wiem jak sie za to zabrac. obecnie wstaje dzien w dzien o 6 rano i robie 6

duzy obwisly brzuch;/

2010/20101117205805 witam! mam problem z obwisłym brzuchem. chcialbym go zgubic ale nie wiem co i jak robic gdyz poniewaz chodze na silownie i cwicze na mase i wiem ze wtedy b

co zrobic by miec plaski brzuch

co zrobic by miec plaski brzuch trzy miesiace temu urodzilam dziecko i niestety mam dosc duzy brzyprosze o pomocch co mam zrobic by znacznie sie zmniejszyl prosze o pomoc waze 70 kilo i mam juz tego dosyc

Szukana fraza to: "95kg i duzy brzuch"