95kg i duzy brzuch - Trening dla zaawansowanych

POTRZEBNA POMOC BRZUCH!!!

bardzo zadko jestem hard gainerem jem ok 9kg gainerka miesiecznie whey gainer 4000!!moj roblem to ze moj brzuch jest juz duzy i wyglada zle prosze o pomoc jak moge go w pewnym stopniu zredukowac!!z gory dziekuje!!

brzuch w domciu ;]]]

yoo mam pytanko dotyczace treningu brzuchu w domu. mam nie duzy ale tez nie maly brzuch i chcialbym zeby mi sie przemienil po jakims czasie w kaloryfer ;]]] / jakie cwiczenia robic w d

brzuch

mam duzy problemik cwicze ciwzko miesnie brzuch a brzuch zamiast robic sie płaski i miesisty to robi sie wypukłu i kies

wychodzący brzuch

ci plyonow.po przebudzeniu z rana brzuch jest mniejszy.od miesiaca chodze na silownie i wlasnie od tego czasu zauwazylem duzy przyrost.wczesniej nie bylo tego tak bardzo widac,ale jednak.jem wiecej posilkow,uzywam gainera.mam 183cm wzrostu i waze w

Fachowe porady

witam, moja dziewczyna meczy mnie ale mam duzy brzuch itd , chyba kazdy przez to przechodzi chlopaki: no ale do rzeczy. przy wzroscie ok 165 wazy 51 kg. chcialby m

brzuch, brzuch i jeszcze raz brzuch...

mam pytanie odnosnie tluszczu na brzuchu. problem jest taki ze to jest jedyna czesc mojego ciala na ktorej mam bardzo duzy nadmiar tluszczu. jak moge to szybko spalic termospeed + codzienne bieganie aktualnie mam cykl z krealkalyn wiec z

Mam problem... :/

problem polega na tym ze... : kiedys mialem dosc duzy brzuch wiec chyba mam zdolnosc do nabycia tkanki tluszczowej teraz moj brzuch praktycznie wyglada tak jak powinien u

Opowiednie odzywianie.

udzałam stracilam 10 kg...malo jadlam i cwiczylam. mam juz płaksi brzuch ale teraz jak zjem normalnie to to od razu mam duzy brzuch i twardy a na drugi dzien zamiast wrócić do normy..to nadal mam taki, i nie wiem dlaczego. a chciałąbym jesc

odstajacy brzuch. prosze o pomoc

0. moje bmi wynosi 29,2 czyli mam nadwage. ani niemam grubych ud ani rak tylko wszytko idzie mi w brzuch jesto dla mnie duzy klopot bo ciagle wciagam brzuch zle sie z tym czuje, brak mi motywacji. kazdy z nas chce dobze wygladac a mi tylko chodzi

rowerek, brzuch itd...

zejdę na cos cięższego. ile zajmuje spalanie małej oponki z brzucha z takimi aerobami aha, no i mam dietę, a raczej duzy deficyt, bo staram się szybko spalic opone, chciałbym do licpa sie wyrobic. prosze o odp

Trening na Brzuch

witam mam bardzo duzy dylemat i chcialbym zebyscie pomogli mi z nim poniewaz chodze na silownie juz od dawna ale nie cwicze brzucha i zle on

jak zzucic brzuch

hmmm mam pytanko jak zzucic brzuch i zamienic ten tuszcz na same miesnie i jakie wykonywac cwiczenie zeby wyrzezbic troszke biceps ale najbardziej interesuje mnie brzuch bo troszke za duzy jest

moja dieta=jak zmienic

wiec moja dieta. nie jestem pewien jak powinna wygladac do tego co chce zrobic. moze o mnie : 173cm.73kg. mam lekko za duzy brzuch nie jestem gruby , ale miesni na nim nie widac. chce zostac przy obecnej wadze lub dojsc do 75kg jednoczenie zy

Jak robic brzuch??

mam pytanie jak biore creatyne to mam ciwczyc brzuch bo po kreatynie puchna miesnie a ja nie chce zebym miał duzy beben

SPALACZE A MASA ?

pakuje do 1,5 roku mam ładnie zbudowane dłonie i sporą klate ale niestety troche duzy brzuch i postanowiłem go w wakacje spalic wiec odstawiłem na 2 miechy siłownie i intensywnie cwicze nbrzuch metodą wern

Mały zestawik na lato

moze zalecacie jakis inny wariant chcialbym troche podrzezbic cialo, masy tez troche chcialbym nabrac, ale mam zbyt duzy brzuch wystaje na ok 10cm po za linie ciala : chce go zrzucic jezdzac troche na rowerze, ale boje sie ze jak bede brac

Tata

witam. problem jest nastepujacy. moj tata wazy okolo 110kg. sylwetke ma normalna tylko strasznie duzy brzuch ma juz 56 lat i pojawily sie problemy z kregoslupem wiadomo dlaczego, i teraz trzeba cos z tym zrobic. wiadomo m

Sylwetka

ostu, wtedy posnanowilem schudnac i schudlem do 80, potemr z wiekiem podroslem i spadlo 2 kg. mam duże nogi bo biegałem, duzy brzuch bo zostalo a barki zapadniete i male : chce byc proporcjonalny i zastanawiam sie czy nie schudnac do 70 by brzuch

Pytanie odnośnie treningu i suplementów

wmiare ladne muskuły nie z nowu ogromne ale takie by były widoczne to pierwsze pytanie pozatym mam lekką nadwage tzn za duzy brzuch prezes ; chciałbym go jakoś zgubić spalić zastanawiałe się nad jaimiś środkami odchudzającymi pochodzenia

Taki maly problem

, czy porady dla mnie bo doszedlem do wnioskuz ze problem jest powazny ,zle samopoczucie itp a teraz sprawa naocznna mam duzy brzuch przy wadze 75 jest napeczniony jak balon te tluszcz juz zrobil sie twardawy i zaczynam sie deformowac :d hehe no ale

Szukana fraza to: "95kg i duzy brzuch"