SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

95 kg 185 cm

  • Masa VS Szybkość...Kto wygrywa?

    Post
    Scena MMA i K-1

    tam startować by się wzbogacic = boks. Tak samo by mogli udowodnic ze sa naj, startując na zawodach K1 czy UFC. I co? Ano wydaje się że najlepsza masa to około 95-110 kg przy 185-195 cm. Czyli taki złoty środek. Ćięzkim, ale nie za bardzo. Czyli mieś siłę opierająca się i na masie i szybkości, a nie tylko na szybkosci lub tylko na masie. siła w nat

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-21 10:03:26 Liczba szacunów: 0
  • MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    lna + zwroty x 2) FITNESS KOBIET OPEN: - Finał - runda 3: programy dowolne 90 s FITNESS MĘŻCZYZN OPEN: - Finał - runda 3: programy dowolne 90 s FITNESS PLAŻOWE MĘŻCZYZN, kat. 185 cm, +185 cm: - Kategoria 185 cm – półfinał: runda 1 (zwroty, porównania) - Kategoria +185 cm – półfinał: runda 1 (zwroty, porównania) - Kategoria 185 cm – Finał: runda 2 (

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-21 09:25:36 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Test-Poprawa Sylwetki z Hi Tec-Szerokie bary to jest to!!! III etap str 40

    Post
    Po 35 roku życia

    órej lepiej będę pasował w sensie waszych założeń rezultatoywch( jakieś muszą być). Wiek - 31 lat Cel - redukcja do 30.06.2014r. Waga - aktualnie 95,5 kg( cel 85/86) Wzrost - 185 cm Staż - 14 miesięcy non stop (nic z siłowni wcześniej) Zdjęcia oraz odczyt BF: http://imageshack.us/scaled/large/14/uuxl.jpg http://imageshack.us/scaled/large/836/3ymr.j

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-04 22:53:48 Liczba szacunów: 0
  • **************PROJEKT MASA 2 EDYCJA!!!********************

    Post
    Trening dla początkujących

    ****************************************** Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Michael90 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 miesiące (Wcześniej przed wakacjami 2 miesiące, lecz na czas wakacji byłem zmuszony przerwać) ****PARAMTERY OBWODÓW************************

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7247 Data: 2013-02-04 12:02:28 Liczba szacunów: 0
  • Gi do treningu

    Post
    Sztuki Walki

    zykładowe rozłożenie rozmiarów (napisałem przykładowe bo wróznych firmach to róznie wygląda): 50 - 65 kg 158 - 167 cm A1 65 - 80 kg 167 - 179 cm A2 80 - 95 kg 179 - 185 cm A3 95 - 115 kg 185 - 195 cm A4 110 - 125 kg 185 - 195 cm A5 115 - 140 kg 188 - 202 cm A6 pozatym coty chcesz kupić podspód-chyba RASHGUARD ? Zmieniony przez

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5938 Data: 2007-10-07 20:21:36 Liczba szacunów: 0
  • Wasze wymiary - SONDA i prośba ....

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    - wzrost (cm):183 - waga (kg):77 - zasięg ramion (cm):185 - obwód brzucha (na wys. pępka)86 (cm) - obwód uda (10 cm poniżej jaj :60 - ile wzrostu ma wasz ojciec (cm):175 -ile wazy wasz ojciec (kg)70 - ile wyciskacie na klatę (kg):95 - ile macie w bicepsie (cm): 36

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-19 21:23:37 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik buff3

    Post
    Usuniete tematy

    Wzrost – 185/185/185 cm Waga - 92/93/95,5 kg Kark ( szyja ) – 38,5/39,5/40 cm Klatka - 102/105/107 cm Biceps l/p – 37,5/38 38/38,5 38,5/39 cm Przedramię l/p – 30,5/31,5 31/31,5 31/31,5 cm Obwód nad pępkiem – 83,5/83,5/84 cm Obwód na wysokości pępka – 85,5/84/86,5 cm Obwód pod pępkiem na biodrach - 88/88/87,5 cm Udo - 65/65/66 cm Łydka – 42,5/4

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 6696 Data: 2013-02-02 20:16:06 Liczba szacunów: 0
  • Wasze wymiary - SONDA i prośba ....

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    wzrost (cm):182 - waga (kg):108 - zasięg ramion (cm): 185 - obwód brzucha (na wys. pępka) (cm)95 - obwód uda 72 - ile wzrostu ma wasz ojciec (cm):170 - ile wyciskacie na klatę (kg):181 - ile macie w bicepsie (cm):48

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-19 21:04:01 Liczba szacunów: 0
  • Masa VS Szybkość...Kto wygrywa?

    Post
    Scena MMA i K-1

    ygrać w pierwszych rundach - bo potem wyglada jak szmata - patrz walka z Holym 7-8 runda. ------- Dlatego myslę że idealne - a właściwie uniwersalne - warunki to gdzieś tak : 185-195 cm = (bo nizszy jest bardziej krepki/szybki, ale wyższy może zgromadzic więcej masy przy tych samych proporcjach + wiekszy zasięg) przy 95-110 kg (bo przy tej masie mo

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-20 16:10:11 Liczba szacunów: 0
  • -!- MR OLYMPIA 2006 - RELACJA -!-

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ez nie umywał sie do Flexa. Wiec po co mu te 140? Albo inaczej, powiedzcie mi nawet wielbiciele masy, kto wygląda lepiej z zawodników o podobnym wzroscie Gunter Schlierkamp - 185 cm i 135 kg czy Arnold - 188 cm i 112 kg? (pomińmy ten szczegół, że arni miał małe nogi, ale taka była wtedy "moda/czasy"). Ja jeszcze w latach 90-95 tez byłem z

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-16 19:44:57 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - kilka pytań.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc Waze 93 kg, wzrost 185 cm. W kwietniu waga pokazywała 108kg, wiec roznica duza Zrzucilem do 88, przytylem do 95 (dieta na mase, tylko troche dla mnie przesadzona hehe), teraz ponownie zdecydowalem sie redukowac. Cel to: 80-82 kg. Obecnie wazymy podobnie, wiec podam ci co ja jem. 1) sniadanie 7.00 70 g platkow owsianych (wazne zeby byly owsi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2008-11-18 10:17:26 Liczba szacunów: 0
  • TRENER+PODOPIECZNY zgloszania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://img11.imageshack.us/img11/371/7xfh.jpg http://imageshack.us/scaled/thumb/850/yh7h.jpg Wiek : 31 lat Waga : 88,5 kg Wzrost : 185 cm Staż treningowy: 12 miesięcy systematycznie 3 razy w tygodniu Obwód pasa : 92 cm Obwód klaty: 108 cm Obwód uda: 62 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): tylko siłownia 3 razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4431 Data: 2013-09-18 11:14:36 Liczba szacunów: 0
  • Jakie wagi w boksie??

    Post
    Sztuki Walki

    Xaero85 w kat. do 90,8 kg zawodnicy mają przeważnie 185-193 cm. Nawet mistrzowie w kat. 72 kg mają czasem po 188 cm. Jeżeli ma się 190 cm, to lepiej może i iść do cięzekiej, ale jak nie ma czasu się zrobić wagi naturalnej w okolicy 95-100 kg, to lepiej zejśc do 90 kg i walczyć ze słabszymi.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6122 Data: 2005-11-12 17:01:36 Liczba szacunów: 0
  • Deka + Test. Enanthate

    Post
    Doping

    Staż treningowy (lata) 8 Wzrost (cm) 185 Waga (kg) 96 Obwód Bicepsa (cm) 44 Obwód Klatki (cm) 126 Obwód Pasa (cm) 95 Wyciskanie leżąc (kg) 140

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2010-02-10 20:17:43 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta do oceny: Waga: 92 kg Wzrost: 185 cm Cel: Masa Suplementy: Cell Pump, apteczne ZMA, Omega 3 Gold, witaminy Daily Formula, Carbo, Gainer 1, WPC Ostrowia, Pro Longatum. Kalorie: ok 3580 Białko: 220g (2,4g/kg)/możesz zmniejszyćilośc bialka Tłuszcze: 120g (1,3 g/kg)/ok Węglowodany: 405g (4,4g/kg)/ok I śniadanie (ok 7:00-7:30) Musli z o

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2007-09-21 20:19:07 Liczba szacunów: 0
  • przysiad/mc siła

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    spory wkład w wyskok :p Jak na siatkarza? Zupełnie przeciętnie, ja mam 1,2 m wyskoku dosiężnego z miejsca, choć nigdy nie robiłem specjalistycznego treningu. Ważę 95 kg przy 185 cm wzrostu i od kilku dekad robię trening ciężarowy, trójbojowy i pod girievoy sport. Powiedz, po kiego zajmujesz mi czas, skoro wiesz lepiej, że staw skokowy ma kapitalny

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2638 Data: 2014-10-18 15:38:32 Liczba szacunów: 0
  • UFC 134 RIO - wyniki i dyskusja po gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    tą kategorię tam jednym z większych. Duży zasięg wzrost, waga między walkami ok 95-100 kg. GSP chyba coś pod 85 podchodzi między walkami tak? A może catchweight między 170, a 185? Np. 80 kilogramów i już Silva nie zdołał by chyba w jeden dzień nawodnić się i dojeść do 90 kg.. Zapasy GSP ma lepsze niż Sonnen. Silny skurczybyk. Gameplan by mu Greg u

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 9700 Data: 2011-08-28 22:13:29 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, jaka dieta??

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): endomorfik Wiek : 19 lat Waga : 80 kg Wzrost : 185 cm Staż treningowy: lipiec 2011 Obwód pasa : 95 cm Obwód klaty: 100 cm Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 2-3 razy w tyg., wf 3 razy w tyg, siatkówka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3864 Data: 2012-01-12 19:18:32 Liczba szacunów: 0
  • Cidoteston...

    Post
    Doping

    Dawalem juz pare razy wypelniona ankiete mogles zobaczyc w postach. Cwicze 4 lata juz ponad mam 22 lata obecnie 95 kg wagi 185 cm wzrostu 43 w lapce tylko teraz:( po spadkach i pseudo rzezbie w klacie bez napinania 115 udo 64 duzo supli za soba i pare cykli mocniejszych. ostatni tez z tesciaka ale to byl bd tez w sumie enanthate ale jestem p

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2008-06-20 08:29:26 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mam 3 kumpli, którzy nie ćwiczą w ogóle na siłce. Kiedyś ich sprawdziliśmy i tak: koleś 194 cm i 105 kg - 85 kg na klate koleś 185 cm i 95 kg - 77 kg koleś 177 cm i 75 kg - 65 kg (gdyby był bardziej masywny, może by brał z 70 kg) Czyli wzrost, a co za tym idzie, większa waga pomaga w sile "naturalnej" (takiej niewyćiwczonej). ps. Aha, ten

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-24 00:59:02 Liczba szacunów: 0