Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: 60 latka robi loda

Strona 6 z 3532

  • Proszę o ocenę planu treningu dla początkującego 26 latka, 186 cm, 86 kg

    program 6 15 20 minut ostatnio zwiększyłem do 30 ale jest to dla mnie kat więc chyba wrócę do 20 min 2. latka ławeczka 4 s po 18 p obciążenie sama sztanga pod koniec 3 serii ledwo robie, czwartą daje rady 16 razy 3. latka

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 705 | Data: 2007-12-20 21:48:18 | Liczba SOGów: 0
  • Dobry spalacz dla 17-latka !!!!

    tej właściwej odp.. : przypomne jeszcze że cena nie jest ważna spalacz musi być naprawde dobry i pasować do 17 latka : pozdrawiam jeśli taki temeat lub odp już istnieje prosze o wklejenie linka do tego tematu: płeć : mężczyzna wiek : 17

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 2505 | Data: 2008-08-19 01:11:00 | Liczba SOGów: 2
  • Trening dla DUŻEGO 16 latka

    chodze na siłownie 2 miesiące. mój rekord to 68kg, nie zażywam żadnych odżywek i nie mam zamiaru ich stosować. robiłem trening masowy, lecz jak sama nazwa wskazuje jest on na mase, a jej mi już więcej nie potrzeba, chciałbym zwiększyć siłę,

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 695 | Data: 2009-10-22 22:00:05 | Liczba SOGów: 0
  • Trening 17 latka do oceny.

    7 kg. mam 17 lat, waga 61kg, wzrost ok. 171cm. od wakacji będą intensywniejsze treningi np dojdzie bieganie, i będę robił dietę na masę. więc od lutego ćwiczyłem program 100 pompek. dobiłem te 100 pompek już na serię. klatę trochę wyrzeźbiłem,

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 690 | Data: 2012-06-13 22:21:36 | Liczba SOGów: 0
  • Trening Dla 17 Latka.

    trening dla 17 latka ..mam pytanie czy biegajac robiac brzuszki skaczac na skakane bijac w worek plus sztanga i hanlte czy to za maly

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2480 | Data: 2005-05-03 01:58:59 | Liczba SOGów: 1
  • plan treningowy dla 9-cio latka. Z samymi pompkami i przysiadami

    witam! mam 9 lat, ale według mnie mam trochę większe możliwości niż dziewięciolatek 4 . zrobiłem sobie test ile mogę zrobić max pompek i zrobiłem 11 ale 10 było poprawnych a przysiadów testu nie robiłem, ale bym

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1822 | Data: 2010-01-22 11:07:22 | Liczba SOGów: 3
  • Jaki styl walki dla 8 latka?

    now wlasnie drodzy koledzy... jaki styl walki polecilibyscie dla mojego 8 latka jest dosc wyrosniety na swoj wiek i chcialbym zeby juz od mlodych lat zajal sie jakims stylem. oprocz tego cwiczyl

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 2382 | Data: 2009-08-11 08:05:30 | Liczba SOGów: 0
  • Odżywki dla 14-latka

    witam!!! chciałem się dowiedzieć czy są jakieś odżywki dla 14 latka jeśli tak to jakie

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 2371 | Data: 2004-07-25 11:02:04 | Liczba SOGów: 0
  • /jak szybko przypakować w domu . [ Treningi dla 12 latka ;) ]

    ; jem około 3/4 h dziennie. posiadam ławeczkę + gryf z obciążnikami 2x4kg / 2x8kg / 2x 12 kg + hantle 15 kg ; jak robię brzuszki to boli mnie szyja więc one odpadają ; pompki 5 max i gleba :d wiek 12 waga 40 około ;d wzrost 148

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 570 | Data: 2014-03-10 21:01:52 | Liczba SOGów: 0
  • Jaki trening dla 31-latka?

    oprócz tego dorywczo pływanie, jazda na rowerze, wspinaczka; ostatnio na siłowni byłem w 2009, przez kilka miesięcy robiłem jakieś wynalazki miejscowego instruktora m.in. split z superseriami barki + bic + tric bo mu powiedziałem że szukam

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 559 | Data: 2011-09-09 14:55:43 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla 20-latka

    siłownia, więc żadnego wymyślnego sprzętu nie ma, ale podstawa wystarcza. ćwiczę codziennie inną partię. w poniedziałki robię ramiona wyciąg+sztangietki , wtorek to plecy maszyna do pleców+wyciąg górny , środa klata maszyna do klaty+sztangietki

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 553 | Data: 2012-06-15 11:49:04 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla 18-latka

    zastanawiam się czy iść od razu na trening bo nie wiem czy dam rade na tym treningu wykonywać takie ćwiczenia jak tam robią, bo nawet pompek nie dam rady zrobić ; , czy lepiej najpierw potrenować samemu i dopiero potem pójść. co o tym sądzicie,

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1737 | Data: 2009-01-11 16:05:15 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla 15-latka...

    więcej tak ze rano na śniadanie płatki w szkole jakaś kanapka po powrocie do domu obiado kolacja. nie wiem czy coś robię źle dlatego nie proszę o ułożenie dla mnie diety tylko o skorygowanie tej i zaznaczenie błędów jakie popełniam. tłuszczyk mam

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 537 | Data: 2009-02-17 00:17:57 | Liczba SOGów: 0
  • Brzuszki - jak je dobrze robić?/

    no właśnie , macie jakiś filmik pokazowy jak dobrze wykonywać brzuszki. mam 16 lat i chciałbym zacząć trenować ogólnie swoje ciało, tak po trochu. no i brzuszki też zamierzam robić. ale chcę je dobrze wykonywać.

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 7131 | Data: 2010-09-13 19:32:42 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla 17 latka z nadwaga w domu

    a wiec tak codziennie rower 2h dodatkowo ubieram bluzę i grube spodnie żeby więcej się wypocić 3s x 30 brzuszków robię je codziennie 2 razy rano wieczór hantle 3s po 20 hantle ważą 4kg rano południe pompki 2s po 10 rano południe sprężyny

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 1724 | Data: 2009-07-02 16:13:35 | Liczba SOGów: 0
  • bardzo dręczący problem 15 latka

    miałem taki okres że pare dni dieta pare obżarstwo w kwietniu waga wynosiła 86 przy wzroście 175 po tym czasie zaczełem robić aeroby codziennie godzina lecz cały czas obżarstwo waga doszła do 82 3 ważyłem się jak byłem najedzony. 2 pierwsze

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 519 | Data: 2010-08-01 18:53:52 | Liczba SOGów: 0
  • Plan cwiczen dla 13 latka

    1.60cm wzrostu.od dłuższego czasu biegam gram w piłkę nożną i jeżdże na rowerze po 20km szybko.od tak 5msc zaczełem robić brzuszki a od msca robię nast€pujące cwiczenia: 4serie po 10 podnoszenie do góry złączone nogi 50pół brzuszków 10pompek

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 514 | Data: 2015-08-02 23:05:48 | Liczba SOGów: 1
  • Trening 16-to latka. Problem z lipo i wyrobieniem środka klatki piersiowej, rozstępy

    jak skutecznie to zwalczyć nie są może wielkie te moje suty, ale jak jest gorąco, mają parę cm za dużo.. chciałbym wyrobić to ćwiczeniami. pytanie trzecie : ćwiczenia na środek i dolną partie mięśni klatki piersiowej, gdyż nie mam dostępu do

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 488 | Data: 2014-10-09 21:29:25 | Liczba SOGów: 0
  • Trening wytrzymałościowy dla 15 latka.

    pompek itd. codziennie 9 serii po 6 podciągnięć, w odstępie minuty co serie. chciałbym zaznaczyć że 1 serię pompek robię na początku treningu, potem 3 serie podciągania, kolejna seria pompek, 3 serie podciągania, kolejna seria, 3 serie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 483 | Data: 2014-05-26 23:56:59 | Liczba SOGów: 0
  • FBW dla 15 latka do poprawy

    nogi: przysiady ze sztangielkami przy tułowiu 3s 10 powt. plecy: wiosłowanie sztangielkami w opadzie 3s 10 powt. latka pompki z nogami wyżej od reszty ciała 3s 12powt. barki: szrugsy 2s 10 powt. biceps: uginanie ramion sztangielkami 2s

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 470 | Data: 2010-02-23 12:41:17 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}