Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: 60 latka robi loda

Strona 6 z 3161

  • Jaki trening dla 31-latka?

    oprócz tego dorywczo pływanie, jazda na rowerze, wspinaczka; ostatnio na siłowni byłem w 2009, przez kilka miesięcy robiłem jakieś wynalazki miejscowego instruktora m.in. split z superseriami barki + bic + tric bo mu powiedziałem że szukam

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 421 | Data: 2011-09-09 14:55:43 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla 20-latka

    siłownia, więc żadnego wymyślnego sprzętu nie ma, ale podstawa wystarcza. ćwiczę codziennie inną partię. w poniedziałki robię ramiona wyciąg+sztangietki , wtorek to plecy maszyna do pleców+wyciąg górny , środa klata maszyna do klaty+sztangietki

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 411 | Data: 2012-06-15 11:49:04 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla 17 latka z nadwaga w domu

    a wiec tak codziennie rower 2h dodatkowo ubieram bluzę i grube spodnie żeby więcej się wypocić 3s x 30 brzuszków robię je codziennie 2 razy rano wieczór hantle 3s po 20 hantle ważą 4kg rano południe pompki 2s po 10 rano południe sprężyny

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 1402 | Data: 2009-07-02 16:13:35 | Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy dla 9-cio latka. Z samymi pompkami i przysiadami

    witam! mam 9 lat, ale według mnie mam trochę większe możliwości niż dziewięciolatek 4 . zrobiłem sobie test ile mogę zrobić max pompek i zrobiłem 11 ale 10 było poprawnych a przysiadów testu nie robiłem, ale bym

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1399 | Data: 2010-01-22 11:07:22 | Liczba SOGów: 3
  • dieta dla 13 latka

    jaka jest dieta dla 13 latka mam właśnie 13 lat i ważę 64 kilogramów.... boję się,że to za dużo i chcę się zdrowo odżywiac ,ale mam mówi że jescze schudnę ,ponieważ nie mam j***ze miesiączki... proszę mi powiedziec jaka jest dla mnie dieta

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1995 | Data: 2010-05-12 14:05:49 | Liczba SOGów: 0
  • Trening wytrzymałościowy dla 15 latka.

    pompek itd. codziennie 9 serii po 6 podciągnięć, w odstępie minuty co serie. chciałbym zaznaczyć że 1 serię pompek robię na początku treningu, potem 3 serie podciągania, kolejna seria pompek, 3 serie podciągania, kolejna seria, 3 serie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 385 | Data: 2014-05-26 23:56:59 | Liczba SOGów: 0
  • FBW dla 15 latka do poprawy

    nogi: przysiady ze sztangielkami przy tułowiu 3s 10 powt. plecy: wiosłowanie sztangielkami w opadzie 3s 10 powt. latka pompki z nogami wyżej od reszty ciała 3s 12powt. barki: szrugsy 2s 10 powt. biceps: uginanie ramion sztangielkami 2s

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 380 | Data: 2010-02-23 12:41:17 | Liczba SOGów: 0
  • /jak szybko przypakować w domu . [ Treningi dla 12 latka ;) ]

    ; jem około 3/4 h dziennie. posiadam ławeczkę + gryf z obciążnikami 2x4kg / 2x8kg / 2x 12 kg + hantle 15 kg ; jak robię brzuszki to boli mnie szyja więc one odpadają ; pompki 5 max i gleba :d wiek 12 waga 40 około ;d wzrost 148

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 357 | Data: 2014-03-10 21:01:52 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla 12-latka

    : 12 waga : ok.70kg wzrost : ok.170cm cel treningowy : zniknięcie mięśnia piwnego ;], silne ręce i latka piersiowa staż treningowy na słowni : brak uprawiane inne sporty : p.nożna, koszykówka dostęp do sprzętu np.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1343 | Data: 2008-09-11 21:39:02 | Liczba SOGów: 1
  • Odżywki dla 14-latka

    witam!!! chciałem się dowiedzieć czy są jakieś odżywki dla 14 latka jeśli tak to jakie

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 1935 | Data: 2004-07-25 11:02:04 | Liczba SOGów: 0
  • Co sądzicie o "moich" ćwiczeniach? Dla 15 latka. *obrazki*

    cześć. mam 15 lat, uważam, że za wcześnie na jakieś cięższe ćwiczenia. dlatego robię taką własną serię: 15 przysiadów do kónca 15 razy ćwiczenie, które nie wiem jak opisać dlatego dodaje zdjęcie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 317 | Data: 2012-07-30 15:02:18 | Liczba SOGów: 0
  • poziom testosteronu u 25 latka

    witam. mam takie pytanie o poziom testosteronu. robiłem badania na pozom testosteronu i wyszło mi całkowitego 490 ng/dl norma 280 800 i 21 pg/ml wolnego norma 9 30 .

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 309 | Data: 2014-03-11 13:29:00 | Liczba SOGów: 0
  • Trening 16-to latka. Problem z lipo i wyrobieniem środka klatki piersiowej, rozstępy

    jak skutecznie to zwalczyć nie są może wielkie te moje suty, ale jak jest gorąco, mają parę cm za dużo.. chciałbym wyrobić to ćwiczeniami. pytanie trzecie : ćwiczenia na środek i dolną partie mięśni klatki piersiowej, gdyż nie mam dostępu do

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 310 | Data: 2014-10-09 21:29:25 | Liczba SOGów: 0
  • dla 45-latka

    od ponad miesiąca urozmaiciłem nordic walking prostym treningiem siłowym. wygląda to mniej więcej tak, że w tygodniu robię ok. 50 km z kijami 2 x 20 25 km i 2 razy w tygodniu trening siłowy. moje pytania do was, bardziej doświadczonych,

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 308 | Data: 2011-05-25 16:12:20 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy 18 latka do oceny

    62,9 kg fat mass: 15,5 kg 17,4% wzrost: 183cm ćwiczę na siłowni 8 miesięcy przez ok.7 miesięcy starałem się robić masę treningiem fbw ,poprostu dużo jadłem ,lecz bez diety ;/.przytyłem 16kg i się trochę zalałem jednak nie jest

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 269 | Data: 2013-01-01 21:26:55 | Liczba SOGów: 1
  • trening dla 15 latka

    na klatkę,brzuch i biceps tak aby na przyszły rok był widoczne efekty przedtem trochę ćwiczyłem mianowicie z hantlami, robiłem pompki oraz robiłem brzuszki i a6w ale odpadłem po 17 dniach, ponieważ sie rozchorowałem .aktualnie gram w nogę i

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 267 | Data: 2012-08-06 12:31:38 | Liczba SOGów: 0
  • Rozkład ćwiczen dla 14-sto latka

    diety przez profesjonalistów czyli was : jestem silny na klatę wziąbym z 60kg na łapę z 16 może i więcej. w wakacje robiłem codziennie :pompki brzuszki itp prosiłbym was o ułożenie mi rozkłu ćwiczeń w jakie dni co i jak robić mam czas

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 265 | Data: 2012-10-21 01:27:36 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla 13 latka

    witam ćwiczę już 1 miesiąc i robiłem ogólnorozwojowy trening i chciał bym zacząć ćwiczyć na normalnym planie lecz jestem całkowicie zielony w tych

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 257 | Data: 2013-08-26 19:16:07 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na brzuch i biceps dla 17-latka

    ławkę z maksymalnym obciążeniem do 80kg hantle do 12kg dwie i łamany gryf. mam 179cm wzrostu i waże 70kg. co mam robić, aby ładnie wyrzeźbić brzuch i bicepsy

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1254 | Data: 2009-07-12 19:30:11 | Liczba SOGów: 0
  • 15 latka, rzeźba brzucha i redukcja z nóg/brzucha.

    cześć wszystkim, jestem tu nowa... chciałabym do wakacji zrzucić z z nóg i wyrzeźbić ładnie brzuszek : waże 63 kg przy wzroście 164.. potrzebuję jakiejś diety, cwiczeń od czego zacząć co robić odżywki/suplementy wskazane lub jakieś spalacze

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 1201 | Data: 2013-01-26 22:31:50 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}