Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: 60 latka robi loda

Strona 6 z 3118

  • Trening dla 20-latka

    siłownia, więc żadnego wymyślnego sprzętu nie ma, ale podstawa wystarcza. ćwiczę codziennie inną partię. w poniedziałki robię ramiona wyciąg+sztangietki , wtorek to plecy maszyna do pleców+wyciąg górny , środa klata maszyna do klaty+sztangietki

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 396 | Data: 2012-06-15 11:49:04 | Liczba SOGów: 0
  • przedramiona - ćwiczenie ZOTTMAN'a - robić?

    search_query=zottman pierwsze 3 filmiki pokazują różne warianty tego ćwiczenia co o nim myślicie warto robić czy lepiej olać i standardowe uginania nadgarstków podchwytem i nachwytem dać ps bruce lee to ćwiczenie wykonywał :

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 6780 | Data: 2007-11-20 13:16:22 | Liczba SOGów: 0
  • Trening wytrzymałościowy dla 15 latka.

    pompek itd. codziennie 9 serii po 6 podciągnięć, w odstępie minuty co serie. chciałbym zaznaczyć że 1 serię pompek robię na początku treningu, potem 3 serie podciągania, kolejna seria pompek, 3 serie podciągania, kolejna seria, 3 serie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 377 | Data: 2014-05-26 23:56:59 | Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy dla 9-cio latka. Z samymi pompkami i przysiadami

    witam! mam 9 lat, ale według mnie mam trochę większe możliwości niż dziewięciolatek 4 . zrobiłem sobie test ile mogę zrobić max pompek i zrobiłem 11 ale 10 było poprawnych a przysiadów testu nie robiłem, ale bym

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1372 | Data: 2010-01-22 11:07:22 | Liczba SOGów: 3
  • FBW dla 15 latka do poprawy

    nogi: przysiady ze sztangielkami przy tułowiu 3s 10 powt. plecy: wiosłowanie sztangielkami w opadzie 3s 10 powt. latka pompki z nogami wyżej od reszty ciała 3s 12powt. barki: szrugsy 2s 10 powt. biceps: uginanie ramion sztangielkami 2s

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 369 | Data: 2010-02-23 12:41:17 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla 17 latka z nadwaga w domu

    a wiec tak codziennie rower 2h dodatkowo ubieram bluzę i grube spodnie żeby więcej się wypocić 3s x 30 brzuszków robię je codziennie 2 razy rano wieczór hantle 3s po 20 hantle ważą 4kg rano południe pompki 2s po 10 rano południe sprężyny

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 1366 | Data: 2009-07-02 16:13:35 | Liczba SOGów: 0
  • dieta dla 13 latka

    jaka jest dieta dla 13 latka mam właśnie 13 lat i ważę 64 kilogramów.... boję się,że to za dużo i chcę się zdrowo odżywiac ,ale mam mówi że jescze schudnę ,ponieważ nie mam j***ze miesiączki... proszę mi powiedziec jaka jest dla mnie dieta

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1954 | Data: 2010-05-12 14:05:49 | Liczba SOGów: 0
  • /jak szybko przypakować w domu . [ Treningi dla 12 latka ;) ]

    ; jem około 3/4 h dziennie. posiadam ławeczkę + gryf z obciążnikami 2x4kg / 2x8kg / 2x 12 kg + hantle 15 kg ; jak robię brzuszki to boli mnie szyja więc one odpadają ; pompki 5 max i gleba :d wiek 12 waga 40 około ;d wzrost 148

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 343 | Data: 2014-03-10 21:01:52 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla 12-latka

    : 12 waga : ok.70kg wzrost : ok.170cm cel treningowy : zniknięcie mięśnia piwnego ;], silne ręce i latka piersiowa staż treningowy na słowni : brak uprawiane inne sporty : p.nożna, koszykówka dostęp do sprzętu np.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1321 | Data: 2008-09-11 21:39:02 | Liczba SOGów: 1
  • Co sądzicie o "moich" ćwiczeniach? Dla 15 latka. *obrazki*

    cześć. mam 15 lat, uważam, że za wcześnie na jakieś cięższe ćwiczenia. dlatego robię taką własną serię: 15 przysiadów do kónca 15 razy ćwiczenie, które nie wiem jak opisać dlatego dodaje zdjęcie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 303 | Data: 2012-07-30 15:02:18 | Liczba SOGów: 0
  • dla 45-latka

    od ponad miesiąca urozmaiciłem nordic walking prostym treningiem siłowym. wygląda to mniej więcej tak, że w tygodniu robię ok. 50 km z kijami 2 x 20 25 km i 2 razy w tygodniu trening siłowy. moje pytania do was, bardziej doświadczonych,

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 298 | Data: 2011-05-25 16:12:20 | Liczba SOGów: 0
  • poziom testosteronu u 25 latka

    witam. mam takie pytanie o poziom testosteronu. robiłem badania na pozom testosteronu i wyszło mi całkowitego 490 ng/dl norma 280 800 i 21 pg/ml wolnego norma 9 30 .

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 289 | Data: 2014-03-11 13:29:00 | Liczba SOGów: 0
  • Odżywki dla 14-latka

    witam!!! chciałem się dowiedzieć czy są jakieś odżywki dla 14 latka jeśli tak to jakie

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 1878 | Data: 2004-07-25 11:02:04 | Liczba SOGów: 0
  • trening dla 15 latka

    na klatkę,brzuch i biceps tak aby na przyszły rok był widoczne efekty przedtem trochę ćwiczyłem mianowicie z hantlami, robiłem pompki oraz robiłem brzuszki i a6w ale odpadłem po 17 dniach, ponieważ sie rozchorowałem .aktualnie gram w nogę i

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 255 | Data: 2012-08-06 12:31:38 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy 18 latka do oceny

    62,9 kg fat mass: 15,5 kg 17,4% wzrost: 183cm ćwiczę na siłowni 8 miesięcy przez ok.7 miesięcy starałem się robić masę treningiem fbw ,poprostu dużo jadłem ,lecz bez diety ;/.przytyłem 16kg i się trochę zalałem jednak nie jest

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 253 | Data: 2013-01-01 21:26:55 | Liczba SOGów: 1
  • Rozkład ćwiczen dla 14-sto latka

    diety przez profesjonalistów czyli was : jestem silny na klatę wziąbym z 60kg na łapę z 16 może i więcej. w wakacje robiłem codziennie :pompki brzuszki itp prosiłbym was o ułożenie mi rozkłu ćwiczeń w jakie dni co i jak robić mam czas

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 252 | Data: 2012-10-21 01:27:36 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla 13 latka

    witam ćwiczę już 1 miesiąc i robiłem ogólnorozwojowy trening i chciał bym zacząć ćwiczyć na normalnym planie lecz jestem całkowicie zielony w tych

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 245 | Data: 2013-08-26 19:16:07 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na brzuch i biceps dla 17-latka

    ławkę z maksymalnym obciążeniem do 80kg hantle do 12kg dwie i łamany gryf. mam 179cm wzrostu i waże 70kg. co mam robić, aby ładnie wyrzeźbić brzuch i bicepsy

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1235 | Data: 2009-07-12 19:30:11 | Liczba SOGów: 0
  • Problem 16 latka

    witam! mam taki problem, byłem kiedyś dość chudy to mięśnie miałem ładnie wyrzeźbione : teraz zrobił mi się trochę tłuszcz na brzuchu i bokach i nie wiem co robić. zbliżają się wakacje i chce sobie wyrzeźbić dużo partii

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 187 | Data: 2013-04-04 18:40:41 | Liczba SOGów: 0
  • 15 latka, rzeźba brzucha i redukcja z nóg/brzucha.

    cześć wszystkim, jestem tu nowa... chciałabym do wakacji zrzucić z z nóg i wyrzeźbić ładnie brzuszek : waże 63 kg przy wzroście 164.. potrzebuję jakiejś diety, cwiczeń od czego zacząć co robić odżywki/suplementy wskazane lub jakieś spalacze

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 1178 | Data: 2013-01-26 22:31:50 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}