Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: 6 vaidera plan

Strona 1 z 568

  • [ART] Układamy własny plan treningowy

    bardzo często widzę tematy w dziale; proszę o ocenę planu treningowego , jak ułożyć trening . wiem jak ciężko jest zacząć przygodę z siłownią będąc do tego zupełnie

    Odpowiedzi: 132| Ilość wyświetleń: 112740| Data: 2009-09-01 20:48:05| Liczba SOGów: 65
  • 10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC

    zamieszczam kolejny plan pod wyciskanie leżąc, tym razem na 10 tygodni. przewidziany jest dla średniozaawansowanych wyciskaczy. ostrzegam, że

    Odpowiedzi: 669| Ilość wyświetleń: 111406| Data: 2008-01-04 22:24:04| Liczba SOGów: 44
  • PLAN TRENINGOWY 4-DNIOWY Z KOMPLETEM ĆWICZEŃ

    podaję plan trningowy dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych do przetestowania. priorytetem jest bicep i triceps obwód

    Odpowiedzi: 161| Ilość wyświetleń: 101713| Data: 2005-10-05 08:14:33| Liczba SOGów: 30
  • [art] WODYNowy plan schodkowy by georgu- Trening dla zaawansowanych i nie tylko

    co to jest wodynowy plan schodkowy jest to makrocykl treningowy, ktorego autorem jest wodyn . ja nie jestem autorem tego planu lecz tylko

    Odpowiedzi: 158| Ilość wyświetleń: 19961| Data: 2007-09-18 20:04:40| Liczba SOGów: 25
  • HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.

    zrobić jest lektura istotnych postów http://www.sfd.pl/temat154847/ by kermit zanim przystąpimy do ustalania planu treningów niezbędna jest lektura następujących postów kolejność nieprzypadkowa : hst wprowadzenie, dla zupełnie zielonych :

    Odpowiedzi: 687| Ilość wyświetleń: 206516| Data: 2004-09-26 12:54:02| Liczba SOGów: 102
  • Moj plan treningowy

    witam o to moj plan teningowy, prosze o jego skorygowanie i propozycje cwiczen na plecy. nie mam wyciagu ani drazka celem moich cwiczen

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 84763| Data: 2005-07-07 16:11:49| Liczba SOGów: 2
  • Plan na brzuch Arniego

    ech, ale się napoprzepisywałem 7 całość tekstu jest z książki „arnold`s bodybuilding for men i jest to plan treningowy który poleca arni. każde ćwiczenie ma swoje dwa rodzaje. ćwiczenie a jest łatwiejsze od ćwiczenia b. ćwiczy się planem

    Odpowiedzi: 130| Ilość wyświetleń: 47882| Data: 2005-08-23 10:31:58| Liczba SOGów: 88
  • PLAN TRENINGOWY 4 - DNIOWY(nie dla początkujących)

    podaję plan trningowy dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych do przetestowania. priorytetem jest bicep i triceps obwód

    Odpowiedzi: 103| Ilość wyświetleń: 36613| Data: 2005-09-30 14:23:01| Liczba SOGów: 20
  • POMOCY!!! plan na rozciąganie nóg do szpagatu...

    , wszystko na temat szpagatu mam w małym paluszku ale nic mi to nie daje ... starałem sie ułożyć sobie jakiś sensowny plan zeby sie jego trzymać ale nici 2 nic mi nie wychodzi , poraszka błagam nich mi ktos pomoze ułożyć ten plan od pon do

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 73584| Data: 2005-11-30 21:11:58| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na mase do oceny

    5miesiecy potem przerwa 4miesiace ze wzgledu na chorobe teraz od 6 wale znowu i jestem w trakcie cyklu na mase o to mój plan do oceny: poniedziałek: klatka+barki klatka: 4xpoziom od 8 6powtórzeń 3xskos od 8 6 powtórzeń 3xpoziom hantlami

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 31716| Data: 2006-02-14 13:16:51| Liczba SOGów: 1
  • PLAN NA SIŁE

    co chwile ktoś prosi o jakiś plan na siłę. proponuje zebrać wszystkie plany i zmieścić je w tym temacie. jeśli ktoś ma w domu jakieś plany np. zapisane

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 24213| Data: 2006-12-28 13:52:55| Liczba SOGów: 13
  • Przykładowy plan ochrony!!

    dobrze trafiłam ale ma prosbe czy ktos z was pracowników ochrony lub uczących sie na takie stanowisko pisało kiedyś plan ochrony oczywiscie przykładowy bo zdaję sobie sprawę że wglądy do takich planów są zabronione. chodzi mi o plan wymyślonego

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 32232| Data: 2007-06-02 18:42:19| Liczba SOGów: 3
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    części i mają za sobą 5 miesięcy systematycznych i przemyślanych treningów dla początkujących http://www.sfd.pl/plan_treningu_dla_os%c3%b3b_pocz%c4%85tkuj%c4%85cych_ _foty_str._12 t359947.html. w części tej zajmiemy się właściwym budowaniem i

    Odpowiedzi: 294| Ilość wyświetleń: 260512| Data: 2008-05-14 15:14:42| Liczba SOGów: 171
  • DOBRY plan ćwiczeń na rzeźbę

    że wszystko git ale jakoś nie mogę nic dla siebie znaleźć, mianowicie: jeżeli znalazł by sie ktos kto może mieć dobry plan na rzeźbę to bardzo prosił bym o pomoc... nie interesuje mnie jakiś tam planik na 3 dni poprosu nie czuje efektów

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 52411| Data: 2008-10-01 14:09:36| Liczba SOGów: 4
  • Tygodniowy plan ćwiczeń na siłowni.

    betonowe waga jednego ok. 15 kg tak więc to był wstęp, a teraz chciałbym was zapytać o radę, ułożyliśmy sobie taki plan ćwiczeń na tydzień: poniedziałek: ćwiczenia na klatkę piersiową podnoszenie gryfu na ławeczce, ćwiczenie na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 118304| Data: 2009-04-18 15:46:33| Liczba SOGów: 0
  • PLAN NA MASE DLA ZAAWANSOWANYCH?:)

    siema wystawiłem tu plan dla tych co juz troszke cwiczą: ocencie go, jesli macie jakiś uwagi to piszcie,albo doradzcie cos. plan na mase!

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 19320| Data: 2006-04-27 13:16:39| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na rzeźbe

    prosze wszystkich o pomoc. jaki plan treningowy bylby najlepszy na uzyskanie rzeźby. dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 64914| Data: 2002-07-17 16:31:02| Liczba SOGów: 1
  • Plan na przyrost masy mięśniowej-ocena

    oto mój kolejny plan na przyrost masy mięśniowej. starz 6 miesiency wiek 16 wzrost 170 waga 60 przyrządy:ławeczka prosta,wyciąg

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 31159| Data: 2005-07-06 18:23:13| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy,dieta-odżywki- DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    od niedawna zacząłem ćwiczyć, i chciałbym zająć się tym na poważnie! chciałbym opracować sobie jakiś komfortowy plan treningowy który by był optymalny dla mnie! co z czym ćwiczyć, ile ćwiczyć ! czy konieczne są diety, jak tak to jak

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 28238| Data: 2005-07-09 17:54:29| Liczba SOGów: 1
  • PLAN 4-DNIOWY Z PRIORYTETEM NA KLATKĘ

    podaję plan czterodniowy, z priorytetem na klatkę dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych. pn. klatka biceps wt. nogi

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 24176| Data: 2005-11-16 10:16:45| Liczba SOGów: 30

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}