Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: 6 vaidera plan

Strona 1 z 3095

  • PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH

    że tak czy inaczej patrzę w kompa pomyślałem, że coś napiszę.] do rzeczy. ostatnio widzę bardzo wiele zapytań o plany treningowe dla początkujących. jako że nastał czas obsesyjnego przygotowywania się do sezonu plażowego postaram się zebrać

    Odpowiedzi: 337 | Ilość wyświetleń: 136944 | Data: 2008-04-10 20:13:33 | Liczba SOGów: 121
  • [ART] Układamy własny plan treningowy

    bardzo często widzę tematy w dziale; proszę o ocenę planu treningowego , jak ułożyć trening . wiem jak ciężko jest zacząć przygodę z siłownią będąc do tego zupełnie

    Odpowiedzi: 130 | Ilość wyświetleń: 83110 | Data: 2009-09-01 20:48:05 | Liczba SOGów: 65
  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>

    witam wszystkich 1 zakładam tego posta dla tych, którzy chcą, by ocenić ich plan treningowy. w tej chwili niemal każdy zakłada osobny post, przez co w dziale jest czasem chaos, poza tym nie wszyscy

    Odpowiedzi: 3012 | Ilość wyświetleń: 95463 | Data: 2006-02-02 12:02:11 | Liczba SOGów: 158
  • 10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC

    zamieszczam kolejny plan pod wyciskanie leżąc, tym razem na 10 tygodni. przewidziany jest dla średniozaawansowanych wyciskaczy. ostrzegam, że

    Odpowiedzi: 650 | Ilość wyświetleń: 90509 | Data: 2008-01-04 22:24:04 | Liczba SOGów: 44
  • HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.

    zrobić jest lektura istotnych postów http://www.sfd.pl/temat154847/ by kermit zanim przystąpimy do ustalania planu treningów niezbędna jest lektura następujących postów kolejność nieprzypadkowa : hst wprowadzenie, dla zupełnie zielonych :

    Odpowiedzi: 573 | Ilość wyświetleń: 158218 | Data: 2004-09-26 12:54:02 | Liczba SOGów: 96
  • PLAN TRENINGOWY 4-DNIOWY Z KOMPLETEM ĆWICZEŃ

    podaję plan trningowy dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych do przetestowania. priorytetem jest bicep i triceps obwód

    Odpowiedzi: 158 | Ilość wyświetleń: 69320 | Data: 2005-10-05 08:14:33 | Liczba SOGów: 30
  • Przykładowy plan ochrony!!

    dobrze trafiłam ale ma prosbe czy ktos z was pracowników ochrony lub uczących sie na takie stanowisko pisało kiedyś plan ochrony oczywiscie przykładowy bo zdaję sobie sprawę że wglądy do takich planów są zabronione. chodzi mi o plan wymyślonego

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 25858 | Data: 2007-06-02 18:42:19 | Liczba SOGów: 3
  • Moj plan treningowy

    witam o to moj plan teningowy, prosze o jego skorygowanie i propozycje cwiczen na plecy. nie mam wyciagu ani drazka celem moich cwiczen

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 73495 | Data: 2005-07-07 16:11:49 | Liczba SOGów: 2
  • Plan na brzuch Arniego

    ech, ale się napoprzepisywałem 7 całość tekstu jest z książki „arnold`s bodybuilding for men i jest to plan treningowy który poleca arni. każde ćwiczenie ma swoje dwa rodzaje. ćwiczenie a jest łatwiejsze od ćwiczenia b. ćwiczy się planem

    Odpowiedzi: 130 | Ilość wyświetleń: 45272 | Data: 2005-08-23 10:31:58 | Liczba SOGów: 88
  • PLAN TRENINGOWY 4 - DNIOWY(nie dla początkujących)

    podaję plan trningowy dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych do przetestowania. priorytetem jest bicep i triceps obwód

    Odpowiedzi: 103 | Ilość wyświetleń: 34507 | Data: 2005-09-30 14:23:01 | Liczba SOGów: 20
  • POMOCY!!! plan na rozciąganie nóg do szpagatu...

    , wszystko na temat szpagatu mam w małym paluszku ale nic mi to nie daje ... starałem sie ułożyć sobie jakiś sensowny plan zeby sie jego trzymać ale nici 2 nic mi nie wychodzi , poraszka błagam nich mi ktos pomoze ułożyć ten plan od pon do

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 68171 | Data: 2005-11-30 21:11:58 | Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na mase do oceny

    5miesiecy potem przerwa 4miesiace ze wzgledu na chorobe teraz od 6 wale znowu i jestem w trakcie cyklu na mase o to mój plan do oceny: poniedziałek: klatka+barki klatka: 4xpoziom od 8 6powtórzeń 3xskos od 8 6 powtórzeń 3xpoziom hantlami

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 31147 | Data: 2006-02-14 13:16:51 | Liczba SOGów: 1
  • PLAN NA SIŁE

    co chwile ktoś prosi o jakiś plan na siłę. proponuje zebrać wszystkie plany i zmieścić je w tym temacie. jeśli ktoś ma w domu jakieś plany np. zapisane

    Odpowiedzi: 49 | Ilość wyświetleń: 22595 | Data: 2006-12-28 13:52:55 | Liczba SOGów: 13
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    części i mają za sobą 5 miesięcy systematycznych i przemyślanych treningów dla początkujących http://www.sfd.pl/plan_treningu_dla_os%c3%b3b_pocz%c4%85tkuj%c4%85cych_ _foty_str._12 t359947.html. w części tej zajmiemy się właściwym budowaniem i

    Odpowiedzi: 293 | Ilość wyświetleń: 192420 | Data: 2008-05-14 15:14:42 | Liczba SOGów: 170
  • DOBRY plan ćwiczeń na rzeźbę

    że wszystko git ale jakoś nie mogę nic dla siebie znaleźć, mianowicie: jeżeli znalazł by sie ktos kto może mieć dobry plan na rzeźbę to bardzo prosił bym o pomoc... nie interesuje mnie jakiś tam planik na 3 dni poprosu nie czuje efektów

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 47908 | Data: 2008-10-01 14:09:36 | Liczba SOGów: 4
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    temat został założony w celu poprawiania planów treningowych. jako że większość proszących o poprawę treningu ma za sobą niedługi okres treningowy mniejszy niż 2

    Odpowiedzi: 1394 | Ilość wyświetleń: 37088 | Data: 2008-10-18 14:14:23 | Liczba SOGów: 71
  • Tygodniowy plan ćwiczeń na siłowni.

    betonowe waga jednego ok. 15 kg tak więc to był wstęp, a teraz chciałbym was zapytać o radę, ułożyliśmy sobie taki plan ćwiczeń na tydzień: poniedziałek: ćwiczenia na klatkę piersiową podnoszenie gryfu na ławeczce, ćwiczenie na

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 89847 | Data: 2009-04-18 15:46:33 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na rzeźbe

    prosze wszystkich o pomoc. jaki plan treningowy bylby najlepszy na uzyskanie rzeźby. dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 60166 | Data: 2002-07-17 16:31:02 | Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy dla kobiet!

    moja dziewczyna zaczęła chodzić na siłownie. mam prośbe, żeby ktoś ułożył plan treningowy dla kobiet 3xtyg pon.sr.pi. .dużo ćwiczeń aerobowych+ ciężary. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 25784 | Data: 2003-06-20 09:57:40 | Liczba SOGów: 1
  • Plan na przyrost masy mięśniowej-ocena

    oto mój kolejny plan na przyrost masy mięśniowej. starz 6 miesiency wiek 16 wzrost 170 waga 60 przyrządy:ławeczka prosta,wyciąg

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 29681 | Data: 2005-07-06 18:23:13 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}