Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: 6 vaidera plan

Strona 1 z 572

  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    wady postawy, które zaniedbane utrwalą się i przysporzą wiele problemów nie tylko estetycznych. podsumowując, w planie treningowym trzeba uwzględnić trening wszystkich partii mięśniowych. do przeprowadzenia takiego treningu potrzeba pewnego

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 1144166| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>

    witam wszystkich 1 zakładam tego posta dla tych, którzy chcą, by ocenić ich plan treningowy. w tej chwili niemal każdy zakłada osobny post, przez co w dziale jest czasem chaos, poza tym nie wszyscy

    Odpowiedzi: 3012| Ilość wyświetleń: 14059| Data: 2006-02-02 12:02:11| Liczba SOGów: 158
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    części i mają za sobą 5 miesięcy systematycznych i przemyślanych treningów dla początkujących http://www.sfd.pl/plan_treningu_dla_os%c3%b3b_pocz%c4%85tkuj%c4%85cych_ _foty_str._12 t359947.html. w części tej zajmiemy się właściwym budowaniem i

    Odpowiedzi: 294| Ilość wyświetleń: 260921| Data: 2008-05-14 15:14:42| Liczba SOGów: 171
  • HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.

    zrobić jest lektura istotnych postów http://www.sfd.pl/temat154847/ by kermit zanim przystąpimy do ustalania planu treningów niezbędna jest lektura następujących postów kolejność nieprzypadkowa : hst wprowadzenie, dla zupełnie zielonych :

    Odpowiedzi: 687| Ilość wyświetleń: 207569| Data: 2004-09-26 12:54:02| Liczba SOGów: 102
  • Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni.

    plan masa. jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost tkanki mięśniowej. jeśli szukasz sposobów na powiększenie masy mięśniowej, to zapewne przekonałeś już się albo też niebawem się przekonasz, że oprócz treningu konieczny jest

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 51054| Data: 2011-11-08 19:36:07| Liczba SOGów: 99
  • [ART] Układamy własny plan treningowy

    bardzo często widzę tematy w dziale; proszę o ocenę planu treningowego , jak ułożyć trening . wiem jak ciężko jest zacząć przygodę z siłownią będąc do tego zupełnie

    Odpowiedzi: 132| Ilość wyświetleń: 113691| Data: 2009-09-01 20:48:05| Liczba SOGów: 65
  • Plan na brzuch Arniego

    ech, ale się napoprzepisywałem 7 całość tekstu jest z książki „arnold`s bodybuilding for men i jest to plan treningowy który poleca arni. każde ćwiczenie ma swoje dwa rodzaje. ćwiczenie a jest łatwiejsze od ćwiczenia b. ćwiczy się planem

    Odpowiedzi: 130| Ilość wyświetleń: 47948| Data: 2005-08-23 10:31:58| Liczba SOGów: 88
  • PLAN TRENINGOWY 4-DNIOWY Z KOMPLETEM ĆWICZEŃ

    podaję plan trningowy dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych do przetestowania. priorytetem jest bicep i triceps obwód

    Odpowiedzi: 161| Ilość wyświetleń: 103119| Data: 2005-10-05 08:14:33| Liczba SOGów: 30
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    temat został założony w celu poprawiania planów treningowych. jako że większość proszących o poprawę treningu ma za sobą niedługi okres treningowy mniejszy niż 2

    Odpowiedzi: 1394| Ilość wyświetleń: 46811| Data: 2008-10-18 14:14:23| Liczba SOGów: 71
  • 10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC

    zamieszczam kolejny plan pod wyciskanie leżąc, tym razem na 10 tygodni. przewidziany jest dla średniozaawansowanych wyciskaczy. ostrzegam, że

    Odpowiedzi: 669| Ilość wyświetleń: 111758| Data: 2008-01-04 22:24:04| Liczba SOGów: 44
  • [art] WODYNowy plan schodkowy by georgu- Trening dla zaawansowanych i nie tylko

    co to jest wodynowy plan schodkowy jest to makrocykl treningowy, ktorego autorem jest wodyn . ja nie jestem autorem tego planu lecz tylko

    Odpowiedzi: 158| Ilość wyświetleń: 20029| Data: 2007-09-18 20:04:40| Liczba SOGów: 25
  • Wyniki konkursu na plan treningowy

    wyniki konkursu na plan treningowy dla atramento poniżej link do tematu konkursowego i planów:

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1404| Data: 2015-09-10 12:51:05| Liczba SOGów: 9
  • PLAN 4-DNIOWY Z PRIORYTETEM NA KLATKĘ

    podaję plan czterodniowy, z priorytetem na klatkę dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych. pn. klatka biceps wt. nogi

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 24317| Data: 2005-11-16 10:16:45| Liczba SOGów: 30
  • PLAN TRENINGOWY 4 - DNIOWY(nie dla początkujących)

    podaję plan trningowy dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych do przetestowania. priorytetem jest bicep i triceps obwód

    Odpowiedzi: 103| Ilość wyświetleń: 36666| Data: 2005-09-30 14:23:01| Liczba SOGów: 20
  • [ART]Redukcja dla 'laików' Cz.II - "Plan działania".

    inaczej jeśli redukcja to inaczej. tu mowa o redukcji, więc przedstawię przykład na redukcję. jeśli będzie plan na wzrost mięśni [wyjście z redukcji] robisz ‘reverse diet’ , po prostu zaczynasz od końca, stopniowo, tydzień po tygodniu czy

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 9078| Data: 2014-01-26 17:41:16| Liczba SOGów: 6
  • **SKRÓCONY PLAN FBW DLA KAŻDEGO ŚWIEŻAKA!!!! TYLKO TU!**

    będzie od razu podciągała się na drążku i super wyciskała na zawołanie, to niemożliwe. wszystkim znany jest plan 1. przysiad 2. rdl romanian deadlift czyli rumunski martwy ciag 3. wyciskanie na plaskiej 4. wioslowanie w opadzie

    Odpowiedzi: 75| Ilość wyświetleń: 11851| Data: 2012-11-03 19:10:46| Liczba SOGów: 21
  • PLAN NA SIŁE

    co chwile ktoś prosi o jakiś plan na siłę. proponuje zebrać wszystkie plany i zmieścić je w tym temacie. jeśli ktoś ma w domu jakieś plany np. zapisane

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 24424| Data: 2006-12-28 13:52:55| Liczba SOGów: 13
  • Typowy plan na rozwój siły TS

    witam zamieszczam typowy plan na rozwój siły w trzech bojach przysiad, martwy ciąg i przysiadzie. tym planem trenowałem przygotowując się do mpjwts

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2994| Data: 2008-07-23 00:33:57| Liczba SOGów: 14
  • Plan treningowy na mase 3 dniowy czy dobry?

    witam otóż natknąłem się na dość ciekawy jak dla mnie plan treningowy cel planu niby na mase a takiego właśnie potrzebuję i tu jest moje pytanie: czy ten trening jest ok a

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 17273| Data: 2012-02-03 17:48:40| Liczba SOGów: 0
  • Plan do szpagatu przedniego.

    ostatnio znalazłem świetny plan na szpagat przedni niejakiego akiry z www.fbb.one.pl .mi pomaga i daje rezultaty.filmik akiry znajduje się na youtube

    Odpowiedzi: 102| Ilość wyświetleń: 7655| Data: 2009-01-23 18:30:18| Liczba SOGów: 15

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}