SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5g kreatyny

  • Ile to jest 5g kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    czesc.Mam pytanie.Ile to jest 5g kreatyny.Lyzeczka do cherbaty?Bo zamierzam brac 5g po treningu.A i slyszalem ze dobrze brac kreatyne z glukoza.Jak?I gdzie mozna kupic glukoze? camair

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-08 23:33:47 Liczba szacunów: 12
  • Przed treningówka zawierająca 5g kreatyny w porcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Możecie polecić jakieś przed treningówki które zawierają po 5g kreatyny w porcji? Coś A'la Nitrobolon II tyle że z większym kopem ( Bo nitro już na mnie nie działa ) Ma to być na cykl kreatynowy i raczej stosowałbym to tylko przed treningiem a po treningu zwykła kreatyna mono lub stack. Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód l

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2011-07-25 12:17:34 Liczba szacunów: 0
  • po treningu 5g kreatyny+10g dekstrozy+30g odżywki węglowodanowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem w trakcie cyklu kreatynowego i w związku z tym mam pytanie: czy po treningu 5g kreatyny+10g dekstrozy+30g odżywki węglowodanowej to dobry pomysł. Pytam fachowców ponieważ biorąc kreatynę powinno się ją pić z dekstyrozą (glukozą) i to w ilości 20-40 g natomiast ja chciałbym od razu połączyć ją z odżywką węglowodanową. Po 15 minutach trochę bi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2009-05-16 14:34:26 Liczba szacunów: 0
  • 5g kreatyny?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jestem na cyklu CP+mono+NALG + dodatki. Dawkuje tak (tzn. powinienem) DT Rano na czczo 5g krety Do śniadania o3 przed treningiem 9,5g CP Po treningu magnum 8000 przed snem 5kap glucetyl + ZMA apteczne DNT tyle samo w podobnych porach I tu moje pytanie Czy to jest 5g kreatyny? Czy za dużo/mało? Pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 2007-10-10 14:30:50 Liczba szacunów: 0
  • 5G KREATYNY NA LYZECZCE DO HERBATY WCHODZIC WSZYSCY!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Niech ktos odmierzy 5 g kreaty walnie to na lyzke od herbaty i zrobi fotke z boku ;] zeby w koncu bylo jasne ile to ma bycc :D pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5187 Data: 2004-04-02 16:30:30 Liczba szacunów: 1
  • Jak odmierzacie 5g kreatyny?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam w puszcze taką łyżeczke co ma 5 ml, tyle że wątpie by sie to jakoś miało do 5 g.... Jak odmierzyć 5g kretki??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2881 Data: 2006-06-05 16:57:13 Liczba szacunów: 0
  • 5g kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ile to 5g kreatyny mono vitalmaxa?? na etykiecie pisze ze plaska lyzeczka ale kiedys na forum przeczytalem ze 5g to czubata łyzeczka od herbaty

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2007-04-14 21:42:02 Liczba szacunów: 0
  • Czy to 5g kreatyny ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/992effa6e8db48cda6e0067033a40d19.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2014-12-10 22:58:56 Liczba szacunów: 0
  • 5g kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam co sądzicie o tym żeby brać 5g kreatyny mono non stop? Nie robić żadnego cyklu, czy lepiej jednak robić cykl?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 396 Data: 2014-01-24 16:08:06 Liczba szacunów: 0
  • łyżeczka kreatyny to 5g? czyżby?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! Krazy taka plotka ze 5g kreatyny to lyzeczka do herbaty. Nie plaska, nie z gorka tylko taka srednia. Kupilem kretke 300g co teoretycznie powinno mi starczyc na 30 dni (5x2 g dziennie) lecz dzisiaj 9 dzien wzialem kretke i nie mam juz polowy pudelka....... to daje ze 150g wzialem w 9 dni zamiast w 15. Chyba ta teoria lyzeczki 5gramowej jest

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11800 Data: 2004-01-21 16:43:01 Liczba szacunów: 3
  • Przyswajalność kreatyny MAX 5g na dobe?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie Byki! Mam takie krótkie pytanie.. Gdyż od jakiegoś czasu planowałem sobie zakupić jakąś puszeczkę kreatyny na dobry stary suplementacji, a albowiem nieopodal mnie otworzyli nowy sklep z supertalentami postanowiłem się tam wybrać i zobaczyć jak to tam wszystko wygląda, sprzedawca wysoki, dosyć dobrze umięśniony (było widać, że z siłownią ma

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 403 Data: 2016-06-09 15:15:38 Liczba szacunów: 1
  • Miarki Kreatyny wiecej niż 5g

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Miałem ostatnio(3 miesiące temu)problem bo kreatyna TREC( 500g) skończyła mi sie za szybko chyba niecałe 4 tyg. Wczoraj byłem w aptece i okazało sie że jest w miarce 6,5 g a nie jak pisze producent 5!!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5111 Data: 2004-01-28 12:00:29 Liczba szacunów: 0
  • 5g dziennie kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym wrzucić do swojej stałej suplementacji kreatyne ( bez cyklu 5g dziennie) ogolnoe stosuje tylko bialeczko i w niedalekiej przyszłości może przedtreningowke (witaminy dostarczam z jedzenia i różnych tych takich witamin rozpuszczalnych) micha w miarę trzymana cel masa wiek 18 waga 66. Co o tym sądzicie? Pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2015-12-29 21:04:36 Liczba szacunów: 2
  • ile kreatyny to 5g?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    kupilem sobie kreatyne aminostar i niestety producent nie zaopatrzyl mnie w zadna miarke, stad pytanie: ile to jest 5g? lyzka, lyzeczka, szklanka, wiadro? z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2007-02-11 17:04:18 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ywnych ćwiczeń. Kreatyna jest nie tylko wyjątkowo skuteczna; jest również niezwykle bezpieczna. W 1999 r w samych Stanach Zjednoczonych zjedzono dwa i pół miliona kilogramów kreatyny. Ten fakt mówi sam za siebie jeśli chodzi o jej bezpieczeństwo, jak również o jej skuteczność. Nic dziwnego, że tyle teraz mamy ogromnych kulturystów na siłowniach!

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-23 17:08:23 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - przed czy po treningu?

    Post
    Badania naukowe
    PRO

    A mogliby jeszcze zrobić badanie, w której byłby 2 grupy docelowe: 1 grupa przyjmuje 5g kreatyny na czczo i 5g po treningu, a 2 grupa 5g kreatyny przed treningiem i 5g kreatyny po treningu. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-01-18 16:51:10

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 19675 Data: 2014-01-18 16:50:49 Liczba szacunów: 0
  • Trec cm3-dawkowanie,opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    iej podaży skalników odżywczych w stosunku do zapotrzebowania oraz poprawia zdolności wysiłkowe. Spis treści Podstawowe informacje Jak długo można brać kreatynę? Jakie dawki kreatyny stosować? Jak przyjmować kreatynę? Podstawowe informacje o kreatynie. Kreatyna jest bez wątpienia najsilniejszą, legalną i bezpieczną substancją anaboliczną, stąd też

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-18 09:23:07 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - przed czy po treningu?

    Post
    Badania naukowe
    PRO

    i :-)) i :-{ nie - bo 10g da takie same efekty jak 5g tak - bo faktycznie czasami problemem jest niedostateczny poziom kreatyny więc dając przed + po - teoretycznie - zwiększamy poziom kreatyny choć po kilkunastu dniach czy góra kilku tygodniach poziom już powinien u każdego być stały i unormowany,więc wówczas wystarczy tylko tyle aby ten poziom

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 19675 Data: 2014-02-08 19:26:04 Liczba szacunów: 0
  • po jakim czsie zaczyna działac kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    treningowe) o godzinie 16. Kreatynę najlepiej popijać sokiem owocowym, zwłaszcza winogronowym, do tego jakieś cukry typu dekstroza czy glukoza. Cukry te zapobiegają przejęciu kreatyny przez nerki, przez co nie zdąży ona zostać wchłonięta przez mięśnie. Czasami słyszę od kumpli, żeby kreatynę popijać mlekiem... Broń Boże! W mleku znajduje się tłuszc

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-21 01:14:51 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Mam takie pytanie. Mam CREA POWER SUPER FORMULA ACTIVITY zawiera w porcji 2,6g kreatyny, 1,15g l-glutaminy i 0,77g tauryny i mam watpliwosci co to dawkowania producent zaleca po 5g a mnie intryguje zawartosc pozostalych skladnikow, czy mam zwiekszyc dawke tak aby wychodzilo 5g kreatyny na porcje czy stosowac 5g ogolnie 2x dziennie?

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-30 14:44:59 Liczba szacunów: 0