SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 1 whey protein

  • Jakie suple jeść ?:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam . Chciałbym prosić Was o poradę na temat suplementacji w przerwie w sportach walki (10 dni nad morzem) . Codziennie planuje robić bieg ok 8-10 km + co 3 dni siłka. Moim celem jest redukcja 1/2 kg a także utrzymanie czy polepszenie kondycji. Suplementy pod ręką : BCAA Xtra(+Lglutamina) , Whey Protein 80 plus, Kreatyna caps 1000mg. Wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2013-07-26 19:00:41 Liczba szacunów: 5
  • suple na masę-proszę o ocenę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Instruktor na siłowni przepisał mi taką suplementację przy budowie masy. Co o tym sądzicie, chodzi mi głównie o rodzaj i ilości nie koniecznie markę supli. Suplementacja Rano na czczo 10g glutaminy + 5 g BCAA 30 minut przed treningiem porcja „pompera " np. Super Pump Gaspari nutrition albo ALL-STARS INTENSITY NOX Po Treningu Porcja glutaminy 10 g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2010-09-19 14:13:23 Liczba szacunów: 0
  • Bcaa+białko+ gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam . Posiadam 500g bcca xtra activlab do tego 4500g biała dymatize elite whey protein + gainer vitalmaxa cfm 20. Gość u ktorego to kupowalem mowil mi zebym bral białko w dni treningowe po przebudzeniu. Przed treningiem 1,5h a po treningu gainera. No i moje pytanie w jakich odstępach czasowych mam brac aminokwasy, jesli na pudelku pisze ze mam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2010-09-11 14:51:45 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc (redukcja)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam ułozona diete na ktorej schudłem przez 2 miesiace 7 kg (z 75 do 68).Tak,tak,jeszcze musze zrzucic około 3 kg ,ale samego tłuszczu.Kupiłem sobie alri venom 3.0 bcaa olimpu ,oraz Dymatize Elite Whey Protein 2,3kg.Mam diete na około 1750kcal i nie wiem jak brac białko.W jednej porcji jest około 125kcal(3 razy dziennie wiec około 475kcal [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2009-01-02 13:15:15 Liczba szacunów: 0
  • Scitec nutrition 100% whey protein - opinie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, panowie ;) Niestety nie ma tego białka w opiniach suplementów, a chciałbym się czegoś bliżej dowiedzieć coś o tym białku:Smak, rozp, skład. Dostałem próbkę od firmy Atleta(dziekuje) ;) Milk chocolate i nawet mi smakuje ;) Słodkie ale ok. Zastanawiałem się również nad białkiem activlab Whey Protein Concentrate Xtreme

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3406 Data: 2011-02-12 18:24:22 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na żeźbę czy na masę przy diecie 2000 kcal

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam małe pytanie od następnego tygodnia przechodzę na dietę - 1000 kcal, czyli będe spożywał ok 2000 kcal. Na siłowni ćwicze 3 miesiące i moim głownym celem jest zrzucenie brzucha. Jeśli chodzi o suplementy to będe brał Whey Protein Copleź 100* z Olimpu i L-Karnityne 1500 tej samej firmy. Ćwiczę 3 razy w tygodniu na koniec treningu robię ok [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2015-03-05 19:09:29 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Co myślicie o takim połączeniu? Olimp - Whey Protein Complex 100% http://www .sfd.pl/sk lep/Olimp_ Whey_Prote in_Complex _100-opis2 6343.html Olimp - CARBONOX http://www .sfd.pl/sk lep/Olimp_ CARBONOX-o pis26327.h tml Olimp - Creatine Xplode http://www .sfd.pl/sk lep/Olimp_ Creatine_X plode-opis 3554.html Olimp - BCAA Xplode http://www [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2016-10-12 10:21:20 Liczba szacunów: 0
  • Białko na diecie redukcyjnej

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w diecie. Jakie polecacie? Wiadomo, żeby z węglami nie przesadzać i ceną. Myślę, że te 150 zł za puchę ( 2,2kg) mogę dać max. Zastanawiałem się nad Dymatize Elite whey protein ale nie mają na sfd tego, a na allegro występuje w 3 smakach tylko. Miałem VPX SYNGEX o smaku real chocolate i powiem, że mi smakowało nawet. Jakie wasze [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2346 Data: 2011-12-17 14:44:04 Liczba szacunów: 0
  • Białko+Carbo+Witaminy czy Gainer?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. W tym tygodniu zamierzam zamówić sobie odżywki, żeby uzupełnić braki w diecie. Co, według Was, będzie lepszym rozwiązaniem? Niby kupiłem już: -Dymatize Elite Whey Protein -Olimp Carbo -Olimp Vita-Min Multiple Sport Z tym, że po rozmowie ze sprzedawcą, mogę jeszcze odwołać decyzję, bo paczka nie została jeszcze wysłana, więc zastanawiam się, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2010-04-11 17:57:37 Liczba szacunów: 0
  • Jak brac - M3 i Proteinki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zakupilem: M3 Creatine (biogenix) i: 100%Whey Protein (scitec Nutrition) Gosc mi zrobil w sklepie rozpiske co i jak brac ale z racji masy faktur i wszelakiej masci papierow zapodzialem ja gdzies . Z tego co pamietam bylo tak : Dzien Treningowy: M3- po 4 kaps. przed i po treningu Dzien wolny: M3- 4 kaps. rano na czczo . czy tak jest ok [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2006-05-31 23:44:40 Liczba szacunów: 0
  • Białko Whey Protein 100%

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Wspomagam diete 3 rzeczami, są to tabletki VitaMin Plus z Olimpu 1 szt dziennie po posiłku przedtreningowym, Omega-3 Olimpu po posiłku przedtreningowym oraz białko whey protein z Olimpu, białko jem rano przed śniadaniem 35g, i odrazu po treningu 35g, po czym dopeiro za 30-40min posiłek potreningowy. oczywiście uzupełniam tylko dite, którą [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2009-02-21 11:15:20 Liczba szacunów: 0
  • Bialko + CREA SHOT+DEKSTRO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jak w temacie. Chodzi dokładnie o CREA SHOT 1000g. ACTIVLAB+DEKSTRO oraz DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN IZOLAT moje pytanie tyczy sie dokładnie sposobu dawkowania tego, nie mam pojecia zbytniego o odzywkach, a na opakowaniach czasami podane sa dawki z kosmosu. Dlatego: 1) W jaki sposob brac bialko w treningowe i nietreningowe? T - 3 razy N- 1? [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2010-08-02 12:13:07 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w rozpisaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    prosze o opinie czy dobrze rozpisane: Thermo speed extrem 90caps Thyroterm 60caps Bcaa 1100 450caps Creatine 1250 150caps Arginine 3 128caps Whey protein Isolate 750g DT silownia rano: 1caps TSE + 1caps Thyroterm + 4caps kreatyny przed trening: 4-6caps Arginine3 + 7caps BCAA + 1caps Thyroterm + 2caps TSE po treningu: 7caps BCAA + 4caps kreatyny + [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2009-05-27 13:12:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] i własną dietę. Ważę 96 kg i mam 195 cm wzrostu. Gram w kosza wiec nie chciałbym się zalać wodą czy tłuszczem za bardzo, wiec wybrałbym białko scitec nutrition 100% whey protein albo gainer wysokobialkowy scitec nutrition volumass 35 do tego kreatyna nwm czy jablczan czy monohydrant firm univwrsal,scitec albo trec i myślałem nad bcaa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2014-12-26 17:25:05 Liczba szacunów: 0
  • Co dobrać jeszcze do Xpand Energized

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mój kolega szuka kilku supli dla siebie, mianowicie ma zamiar zakupić Xpand Energized i nie wie co jeszcze do tego dokupić... Kilka info o nim: Waga 65KG Wzrost 180cm Starz: okolo 5 miesięcy Syple: nigdy Dieta: jako takiej nie ale je co 2-3 h Kreatyne już wybrał Xpand Energized ale zastanawia sie jeszcze nad bialkiem (myślał o Whey Protein [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2007-06-10 18:36:13 Liczba szacunów: 0
  • mieszanka supli - prosba o rade!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam ! Mój problem zarysowywuje sie nastepująco : Jestem ekto Jak Ch** , mam dietke , staram sie cwiczyc z założeniem jak najkrotszych lecz najintensywniejszych treningow ( z ciezarem w ktorym moge wykonac do ok 6 powtorzen) - ostatnio w celu poprawy osoiagow zakupilem sobie biało - Weidera (Bio essential Whey protein ) - mysle jeszcze o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2008-03-01 13:11:05 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna+hmb+bialko+?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema, pomozcie mi bo nie wiem czy tak mozna. chcialem przybrac troche masy... moj ostatni cykl to kreatyna+dextroza, bcaa, whey protein complex 100%. Minelo juz troche czasu i teraz chce wziasc hmb i kreatyne mega caps olimp + jakies bialko lub gainera, mam jeszcze troche bcaa i jak mi sie skonczy chcialem dokupic glutamine i zastanawiam sie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2007-07-19 21:19:41 Liczba szacunów: 0
  • siłka skok wzwyż

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] i on mi pokaze cwiczenia itp. oczywiscie od razu powiedzial ze przysiady ze sztanga dla mnie odpadaja.. Co do jakichs suplementow to powiedzial ze glutamina,aminokwasy i whey protein (do porannego szejka sniadaniowego). Dzisiaj bylem na treningu i trener powiedzial zebym nie chodzil bo mi kolana siada itp. xd Teraz niewiem co mam zrobic? :s [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2009-02-06 19:45:42 Liczba szacunów: 0
  • Styczniowy cykl, czy dobry?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dobre polaczenie, dlatego prosze Was o rade i jakies konkretne podpowiedzi. Moja propozycja to: -X-pand (1pucha) -Premium Nutrition NO-CRE-X3 (1 pucha) -Białko Kaizen whey protein 80 -Olimp Anabolic Amino 5500 Nie wiem czy bedzie to dobry cykl. Dodam ze mam do dyspozycji jeszcze z 1 kg gainera MCT. Z góry dzieki za wszystkie rady, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2005-12-17 10:34:43 Liczba szacunów: 0
  • Mam do sprzedania białko Scitec 100% whey protein proffesjonal 100% 2350 gram smak vanilia honey -cena 150 zł w tym moja wysyłka Oraz przed treningówkę Iron Horse-Iron Pump 540 gram cena 110 złoty w tym moja wysyłka Możliwość odbioru osobistego na terenie Łodzi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6501df7a02b14606a6767ac6fc359b87.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2014-06-22 16:26:36 Liczba szacunów: 0