SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • Dluzej cykl o redukcje

    Temat
    Doping

    [...] ostatnio 3-4 lata, wczesniej dluuuga przerwa 6. DIETA: Zaczalem stosowac bialkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy: 1 raz na tydzien 2cm Deca przez 5 tyg 1 raz na tydzien 1cm Sustanon przez 5 tyg co 3 dni 1 cm Winstrol raz 10 zaczety pozniej aby skonczylo sie razem z Susem Teraz jestem w 8 tygodniu: 1-10 cypio 300mg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2011-04-14 14:21:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] juz... w miedzyczasie pisalem na forum w maju 2015 o kolejnym cyklu ale cykl nie doszedl do skutku, zrezygnowalem w ostatniej chwili - sily wyzsze :) 8. TRENING: 4 razy w tygodniu po silowym aeroby 9. CEL CYKLU: dobra jokosciowo masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2736 Data: 2017-02-22 14:56:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, pierwszy teść + deka ok 18 tyg, drugi i trzeci sam teśc w dawka niewielkich 200mg/5d. Ostatni cykl 28 tyg długi teść 300mg ew5d 8. TRENING: 3xtyg siłownia , 1x tyg aeroby 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 302 Data: 2021-12-15 13:12:24 Liczba szacunów: 0
  • PROP + OXA cykl 8 tyg

    Temat
    Doping

    Co myslicie o takim cykliku: OXA 3 tabsy przez 8 tyg (30mg) PROP strzał co drugi dzień (100mg) przez 8 tyg... Siłowo wydaje mi się że będzie dobrze...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2010-01-10 19:06:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] biceps- uginanie ze sztangą 3x 12-10-8 triceps- wyciskanie francuskie 3x 12-10-8 brzuch - skłony w przód z obciarzeniem + 5~10 kg po tym treningu miałem przerwę w święta 2 tyg i przystąpiłem od początku stycznia do nowego treningu FBW który wygląda nastepująco, trening potrwa do końca lutego lub połowy marca czyli 8-10 tyg powtórzenia 12-10-8 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2011-01-15 11:56:47 Liczba szacunów: 0
  • w jakim odstępie czasu po cyklu z sustą 8 tyg (250 /tydz) brać test prolo ? dzieki za porady

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2011-01-01 01:44:58 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Jestem aktualnie 2 tydz na cyklu Test Prop -100mg eod i chcialbym ten cykl pociagnac 12 tygodni, i pytanie brzmi czy lepiej isc cale: 1-12 Prop 100mg eod czy np 1-4 Prop 100mg eod 3-10 Enan 250mg/e4d 10-12 Prop 100mg i odblok oczywiscie na zakonczenie. Lepiej sam prop caly cykl czy z enanem jak powyzej ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 337 Data: 2023-03-13 01:35:13 Liczba szacunów: 0
  • cykl kreatyna wyjazd 1 tyg?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam bede jechac nad morze w 3 tyg cyklu na krecie i co teraz zrobic przez ten tyg nie brac czy brac ale mało ;/

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2010-06-27 18:46:11 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja po... redukcji?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] cykl redukcyjny. Ułożyłem dietę i trzymałem się jej ponad miesiąc. Efekty były widoczne. Później straciłem nieco motywację, więc postanowiłem zastosować TSE. Niespełna 2 tyg. później kupiłem DymaBurn... tu była masakra... w ogóle nie trzymałem się diety czego efektem oczywiście był brak efektów. Trwało to do połowy sierpnia. Zrobiłem sobie 2 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 447 Data: 2012-09-23 15:41:41 Liczba szacunów: 0
  • To mój pierwszy cykl propem. E2d 100mg - ciągnąć do końca 8 tygodnia ? Bo znalazłem kilka postów w archiwum, w tym też Holdera, że krótki estr to tak raczej do 6 tygodni. Enan do 8.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2009-08-17 14:08:31 Liczba szacunów: 0
  • 15tyg cykl na wyskok do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek :17 Waga :85 Wzrost :189 Staż treningowy: Obwód pasa: 88 Obwód klaty:108 Obwód uda:58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):koszykówka5razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia:zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej:kosz siłka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kreatyna bcaa białko [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2015-08-09 14:41:33 Liczba szacunów: 0
  • Cykle Prosów

    Temat
    Doping

    [...] dziennie L-T3 100 mcg dziennie STH 3 x 6 jednostki dziennie Insulina 3 x 10 jednostki dziennie Anastrozol 1 mg dziennie Clenbuterol 120 mcg dziennie Dodatkowo w ostatnich 2 tygodniach Spironolacton 100 mg dziennie Tamoxifen Citrat Furosemid do 80 mg dziennie No tutaj dawki sa juz znaczące, ale można zobaczyć ze Insulina jest na niewysokim [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2011-05-08 21:02:45 Liczba szacunów: 0
  • Badania na odbloku ??

    Temat
    Doping

    [...] 57 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 350 -tłuszcze: 200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: TESTOSTERONE CYPIONATE 300MG, 2x w tyg po 1x 1mg co 4dni 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 tyg temu, teraz odblok hcg + clom 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 17430 Data: 2016-08-10 12:35:50 Liczba szacunów: 5
  • [...] 120 -udo: 59 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 roku 6. DIETA: -białko: 284 -węglowodany: 682 -tłuszcz: 80-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 x prop solo 8-10tyg, 1-24 enan + bold + tura 8. TRENING: trening siłowy 4-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2021-03-07 07:23:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: -przysiad: Bomba dla kumpla mojego kumpla także pomóżcie panowie.Bomba bedzie trwala lipiec/sierpien cale 8 tyg. Glowny cel rzeźba i pozbycie sie smalcu jak najwiekszej ilosci . dlatego tez cykl planowany jest na lipiec sierpien aby jak najwiecej pozbyc sie zbędnego balastu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2011-05-07 14:51:12 Liczba szacunów: 0
  • cykl 10 tyg

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka panowie robie 10 tyg plan senegrotha na klatke i mam 470 zl do wydania na jakies dobre stacki myslalem nad polaczeniem 2x clout + Noxplode cel SIŁA staz 1,2 przebyte cykle 5 mono 2 stacki :D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2010-09-24 23:15:32 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna krótki cykl 4 tyg czy z ładowaniem?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jestem raczej przeciwnikiem ładowania w cyklach kreatynowych i powody raczej każdy zna, jednak większość cykli to 6-8 tyg , pytanie jest nastepujące czy przy krótkim cyklu 4 tyg. też można pominąć okres ładowania czy właśnie z powodu długości ładować, żeby szybciej się rozkręciła?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 435 Data: 2015-12-01 12:48:21 Liczba szacunów: 0
  • Mój plan na zwiększenie siły i masy mięśniowej.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Teraz chciałbym kolejny cykl polecieć z planem który ułożyłem czytając forum SFD. Uznałem, że na początku najważniejsze jest odpowiednie wyćwiczenie mięśni (czyli 2 razy w tygodniu), a dopiero później można zrobić nacisk na ćwiczenia (1 tygodniowo na 1 partię) Plan układałem z naciskiem na klatkę i bicepsy. Te będą ćwiczone 2 razy w tygodniu a [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7740 Data: 2006-12-01 13:33:16 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: aktualnie koło 89 (waga startowa 95kg 3 miechy temu ponad ) 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 ( w 9-10 tyg 44cm) -klatka: 110 ( w 9-10 tyg 113) -udo: 60,5 bez zmian -talia: ~97 ( w 9-10 tyg 102 tu może spadać :) ) -nadgarstek: 18 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Sporo przerw było w miedzy czasie teraz ciągłość od stycznia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3777 Data: 2014-09-01 20:31:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] to jakoś pokracznie (udo-63cm, pas pod 90 podchodzi)po za tym rzeźba nie jest aż taka tragiczna(spory mięśień+sporo fatu) Jestem na cyklu metka+deca+enan, właśnie jestem w 3 tyg. i jak dotąd wszystko idzie za***iście, wymiary na plus,na mordzie okrągły jestem-każdy żartuje: "wyjmij tą bułkę"... siła znaczny skok a przecież enan i deka jeszcze się [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4046 Data: 2008-03-07 21:38:05 Liczba szacunów: 0