[...] koszyka na sfd i jestem juz po probach: -cm3 -citrulina -aakg przed i po treningu -tribulus z rana 1 tabletka -bcaa przed i po -zma 2 kapsulki wieczorem -ahswagandha -flex 1 dawka -omega -vit C+ D3 Duze zmiany wywoluje taki mix dlatego zmniejszylem sobie dawki z zalecanych do 75% jesli chodzi o aakg, cm3 i citrulina. Cel? Chcialby zgubic [...]
[...] edge labs -D Stianozol-Fast Action -P-max-Growth labs -Phera bol-Jugernaut nutrition -Phera mass-Kilosports -Phera vol-EST -Straight plexed-Black china labs -Methyl flex-Anabolic Formulation -Phera max-Generic labz(ciezko juz dostac) -Methyl plex-SNS(tez ciezko dostac) klony Halodrol-50 nazwa.........firma -Halo-mass-Anabolic formulation [...]
Staż 2lata z przerwami – ogólnorozwojowe i masówki. Głównie FBW 5-10-15 3xtydzień. Wiek 27lat Wzrost 186cm Waga 83kg BF ~20% CEL TRENINGU: Pierwsze 2mc treningu będzie to redukcja z kreatyną mono. Następnie będę masował najpierw 2mc bez kreatyny następne 2mc z kreatyną. Celem jest ogólna rozbudowa z naciskiem na ramiona i barki i w [...]
[...] Nabór trwał będzie od momentu ukazania się owego tematu(02.04 - poniedziałek), a zakończony zostanie 9 kwietnia(poniedziałek). http://img85.imageshack.us/img85/1223/flexfitbutelka.jpg Chętnych do udziału w teście proszę o zgłaszanie się w tym temacie, należy podać zarys planu treningowego, dietę, suplementację i czas przeznaczony na [...]
[...] raz dzienie mocno musze nim "strzelic" poczytalem troche na forum opinie o produktach wspomagajacych stawy o postanowilem wylozyc troche gotowki i zakupic suplement animal flex dzisiaj stosuje go 6 dzien i czuje minimalna poprawe lecz to za wczesnie by oceniac , uwielbiam pilke nozna i kusi mnie by pograc lecz czuje ze z tym kolanem tylko moge [...]
[...] też ,co sądzicie o whey mass gain czytałem opinie no i się waham cos dobrego i w miare taniego potrzebuje
Witam! Mam 19 lat i w najbliższej przyszłości chciałem zacząć treningi, prawdopodobnie będzie to judo. Jestem z Targówka, niestety nic sensownego blisko nie znalazłem, jedynie sekcję nastawioną na trening wyczynowy. Zdecydowałem, że najodpowiedniejszym miejscem będzie judo na UW przy ulicy karowej. Czy jest ktoś na forum kto tam trenuje, bądź [...]
Witam wszystkich ponownie. Czas na kolejne uwagi po trzecim tygodniu ćwiczeń. Dieta i czas przyjmowania suplementów w stosunku do zeszłego tygodnia, pozostały bez istotnych zmian. Urozmaiciłem dietę o wafle ryżowe (z brązowego ryżu). Dwa takie wafle, dla uzupełnienia węglowodanów, zjadam zaraz po treningu. Zmieniłem tez nieco ilość i proporcje [...]
1. Czy tak ułożona dieta jest ok? Brakuje tam tłuszczy trochę i jest za dużo węglowodanów, czy przy takich % będę dobrze redukował ten fat co mam na sobie? //Tłuszczy jest wystarczająca ilość. Dodaj raczej białka, bo mało go trochę. I przy taki niskich ww rób ładowania raz w tygodniu. 2. Jest tylko 87% zapotrzebowania kcal/dzien. Czy to wystarczy? [...]
Suple.
[...] 1 taka i 1 taka tano i to samo przed treningiem, ponieważ przeczytałem że lepsze efekty są jak się połączy. witaminki i minerały z olimpu , na mocne stawy glukosamine flex . Mam jeszcze Carbo ale różnie na forum sie wypowiadaja przy redukcji więc nie wiem. Poń - siłka. + abs2 Wt - bieg średni dystans + abs2 + przebierzki środa - siłka + [...]
1. pierwszy cykl skonczylem w kwietniu i zostalo mi ok 100 g monohydratu. nadaje sie to jeszcze do uzytku? w zasadzie to zalezy od wilgotnosci w ktorej to mono trzymales - o ile wiem kreta pod wplywem wilgoci przechodzi w kratynine i traci swoje wlasciwosci.(sprawdz czy jest zbrylona - ale moim zdniem powinno byc ok) 2. a moze lepiej kupic [...]
Ankiety nie ma , więc zostawmy śmieszki na później . Najlepiej kogoś wyśmiać , nie majac odpowiednich informacji . Potem ludzie sobie wyrabiają opinie na temat forum Flex pytanie jest kto mu tak doradził i dlaczego nie zawitał tu wcześniej a nie unikanie wytykania że tak się absolutnie nie robi . Jest dorosły i płakał nie będzie a to jest [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
