SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

38 w lapie

  • !!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!

    Post
    Doping

    XXL wiekszych nie robia niestety w niedziele bedzie 15 tygodni do zawodow , bf nie jest wysoki wiec jeszcze postaram sie dorzucic miesa rece juz 1,5cm do przodyu od ostatnich fot. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2014-01-15 11:38:40 to ile teraz na lapie przy takiej wadze

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-15 13:18:28 Liczba szacunów: 0
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Upper Body Workout dwa razy w tygodniu chyba powinno Ci wystarczyć? :-) Ja nogi rzadko robię oddzielnie, bo przy dość obciążającym treningu biegowym nie mogę sobie pozwolić na kulturystyczną intensywność, a bez niej trening nie cieszy, więc siady daję do PUSH, a ciągi do PULL. Ćwiczę co drugi dzień, ewentualnie dwa dni pod rząd, na zmianę PUSH / PU

    Odpowiedzi: 2924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-04 13:18:12 Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

    Post
    Inne dyscypliny

    z tym progresem to jest do czasu :):) tak jak mówicie, do momentu az komuś wypadnie dłuższa przerwa w treningach (aczkolwiek i ona potrzebna) :) ja już pomału łapie formę, bez szaleńśtw, ale ogólnie nie jest źle ;) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-08-22 09:38:27

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-22 09:38:00 Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

    Post
    Inne dyscypliny

    z tym progresem to jest do czasu :):) tak jak mówicie, do momentu az komuś wypadnie dłuższa przerwa w treningach (aczkolwiek i ona potrzebna) :) ja już pomału łapie formę, bez szaleńśtw, ale ogólnie nie jest źle ;) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-08-22 09:38:27 Mateusz - To świetnie że łapiesz formę, dawaj zapisuj się na konkurs Muscli. Jar

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-22 20:26:26 Liczba szacunów: 0
  • KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    28-29.11 Praca, trening, gotowanie. Jak już ogarnąłem wszystko co miałem ogarnąć, sprawdziłem wczoraj czym tak żyje Facebook od kilku tygodni – odpaliłem Ekipę z Warszawy. W sumie to pewnie nic nowego nie wniosę, ale program i ludzie w nim – parodia. Stare chłopy/kobiety, niby tak zaj**iści, a prawie każdy mieszka z mamusią, każdy wg siebie ma p

    Odpowiedzi: 877 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-29 20:12:20 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moc, masa i kiełbasa, w damskich ciuszkach Dream se hasa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W sumie ja też nie chcę być rozj**any jak ruski ciągnik, ale ile bym w tej łapie nie miał to zawsze wydaje mi się malutka. Zaczynałem od 28 cm i mówiłem sobie wtedy że jak będę miał 35 cm to już będzie duża łapa a tu g****. 38 i wydaje się cienka jak gałązka :(

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-03 20:27:19 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    marcinh, ja mam mały zasięg rąk, ok 2,38, a bell ma tak długie łapy, że na stojąco łapie taśmę z góry, czyli ma zasięg obu rąk ok 2,50 ;) skacze ostro, fajnie to wygląda, aczkolwiek chyba w tv się wydaje, że skaczą jeszcze wyżej, więc obraz w tv przekłamuje rzeczywistość... mam chyba jakieś filmiki ponagrywane, może jak coś na nich widać, bym wrzuc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-07 20:04:09 Liczba szacunów: 0
  • Affro/Inch by inch/ Proteo-System I

    Post
    Trening w domu

    Za***isty motywator, sog jak wejdzie! Ten syndrom K2 i mnie ostatnio łapie Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-23 00:01:38

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 7551 Data: 2011-07-22 23:59:28 Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

    Post
    Inne dyscypliny

    Mateusz łapie formę , no nareszcie. Moja żona pyta się mnie kiedy następne zawody, bo strasznie jej się to spodobało. Na następny rok chyba zaliczę wszystkie PP , łącznie z MP. Aż mnie zdziwienie wzieło , że że jej się to spodobalo. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-08-24 20:38:50

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-24 20:38:12 Liczba szacunów: 0
  • Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S

    Post
    Sztuki Walki

    dzis sparowalem z gosciem w parterze, ciezszym ode mnie o jakies 4 kilo ale niestety silniejszym generalnie gdyby nie moj slaby punkt tzn to ze zawsze mnie lapie w kimure to by bylo nawet niezle ale dziwnie sie czulem jak kogos kontroluje, dociskam go z calej sily a jeden jego most odpycha mnie od niego na pol metra ale generalnie jako treningi mec

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-29 22:04:58 Liczba szacunów: 0
  • HadesSquad / Dziennik /Kubson from HadesSquad Elite!!! powrót do formy....

    Post
    Trening dla początkujących

    Bic no wiadomo choć chyba sie nie zastosowałem!! wuchta no wraca wszystko do dobrego poziomu, nie ukrywam jestem zadowolony!! thx obserwuj bacznie i doradzaj, juz niebawem chyba wrcacam do splitu ale Trójbojowego 10.07 -przysiady 90x15 110x12 120x10 140x3 150x3 (chciałem robić technicznie i robiłem, ból polega na tym ze nie ma juz stojaków u mnie

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-10 20:21:11 Liczba szacunów: 0
  • budzian1991 nowe 6yg. redukcji str.4

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dziś mija trzeci tydzień redukcji ,waga 86,100 kg (start był 89kg)generalnie nie widzę większego sensu dodawania zdjęć co kilka dni ale chcąc się podporządkować zasadom i uwagą kolegów będę starł się zamieszczać co tydzień nowe zdjęcia ,nie jestem fotografem więc zdjęcia są jakości jakiej są a rzadko też mam możliwość żeby ktoś mi zrobił zdjęcia na

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6215 Data: 2013-07-17 13:40:03 Liczba szacunów: 0
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    k czy taki krotki? 2. Zaczalem robic a raczej probowac robic zurawia( 2 trening z jego uwzglednieniem). Dopiero poczatek wiec malo sie pochylam ale po jakichs 4 powtorzeniach lapie mnie skurcz raz w lewej a raz w prawej nodze i musze na chwile przestac. Tak powinno byc zanim miesnie sie wzmocnia czy to niedobor magnezu czy jeszcze inny powod? Od ra

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-30 19:54:38 Liczba szacunów: 0
  • HI TEC Spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    agresor nie łapie? Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-06-11 19:38:37

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-11 19:38:11 Liczba szacunów: 0
  • refleksja dziadka 40 letniego

    Post
    Doping

    nie wiem kto sie lapie za glowe tam z tych starych koni przy dawkach 750/week chyba hipokryci, bo na mojej wsi za szczawia pamietam jak stare koksy radzily mlodym 2mlomo 2mldeki i 300metki piramida.. i to na dobry start. i tak wbijali. znam kolesia ktory w wieku 17lat mial 49 w rece i nie byl zalana swinia nie wiem co bil ale teraz ma kolo 40 w re

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 6285 Data: 2011-08-08 17:56:55 Liczba szacunów: 0
  • ** SPAM - Trenik Bijmy w Szcześciu żyjmy - SPAM ** %-)))

    Post
    Doping

    katar cos lapie ale trening kopyt konkretnie wszedl :-) zamienilem normalne siady na siady przednie ktorych nie robilem z rok i ich nawidze.. ale z miecha pojade 8-) robi ktos przednie tez? Zmieniony przez - marke86 w dniu 2013-04-03 16:06:38

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-03 16:05:11 Liczba szacunów: 0
  • Gary umyte piwo wypite,lecimy na ciasto

    Post
    Kuchnia SFD

    Jesień jest i nie mam ochoty tak żreć. Albo łapie mnie przeziębienie. Zmieniony przez - Puceeek w dniu 2014-10-06 21:16:38

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-06 21:16:26 Liczba szacunów: 0
  • No i ****,po majówce,wszystkie koksy toną w wódce...DOPING SPAM!

    Post
    Doping

    jak mam taką sytuacje to wypijam pół litra wody i zjadam cukierka jakiegoś, a jak insulina troche skoczy i zaraz kima łapie Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-17 21:08:38

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-17 21:08:24 Liczba szacunów: 0
  • Arni z Dudim formę robili, lecz żadnej Panienki nie zaliczyli! %-) Vol.9

    Post
    Usuniete tematy

    Ja kurde z 43 na łapie miałem a teraz może z 37-38 jest . Ważyć się nawet nie ważyłem. Nie che mi się już ćwiczyć , ale w****iają mnie te spadki ciągłe

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-18 16:31:33 Liczba szacunów: 0
  • FitBlonde na redukcji - od grubaski do sexy laski :)

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję dziewczyny,dziś wrzucę wieczorkiem wypiski, jeśli chodzi o moją wagę to już wskazywała krótki czas wartość 3 cyfrową, jestem na diecie od 7.07, zaczynałam chudnąć z wagi ok. 98 kg, teraz ćwiczę 4-5 razy w tyg. Od ok. miesiąca.Najczęściej chodzę na zajęcia fitness typu: fat burner, body shape, plaski brzuch, pilates, abt, zumba. Ok.2x w ty

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6286 Data: 2015-09-05 13:29:48 Liczba szacunów: 0