SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

38 w lapie

  • 10 KG - POMOCY!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    TirRocco ( w ogole nicka masz jak ten wiejski zespół ), chciałbym zaznaczyc, ze obecnie waze juz 91 kg, mam 191 cm, w łapie 38,5 cm, w klacie ok.108 cm. A ze przybrałem 10 kg w 9 tygodni, to to chyba jest jakas masa, przeciez gosciu nie zrobi 10 kg czystego miesnia. A Ty w ogole myslisz, ze na gainerze, to mu czysty miesien urosnie , zleww mam z C

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 2004-09-02 22:49:55 Liczba szacunów: 0
  • Po 6 miesiącach :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    1. po pierwsze składam gratulacje za odwage! 2. po drógie wyglondasz niekożysystnie i po co cic 45 w łapie jak to będzie sam tłuszcz! wolał bym miec 38 a mieć wyżeźbiony biceps i triceps, 3. widze ze sie nie przejmujesz wyglondem, pewnie jesteś typowym hardcorowcem co walczy o swoje, czyli wyniki w sporcie. 4. Nie moge ocenic całości bo niewidze

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6030 Data: 2003-06-10 00:17:26 Liczba szacunów: 0
  • Plitt i Fat joe znowu atakuja :P

    Post
    Galeria Zdjęć

    38 w kablu??ale do wymiarow bica nie dodajemy obwodu przedramienia dla mnie to on ma max.35-36, ale to moje zdanie, ja mam w lapie 42 i moja lapa wyglada duzo lepiej (ladniejszy ksztalt i duzo masywniejsza + kochane zylki ) od twojej joe,jakos dziwnie sobie mierzycie te obwody chlopaki...moze jakis lewy centymetr macie heh

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5565 Data: 2006-08-25 21:22:50 Liczba szacunów: 0
  • ocena ?

    Post
    Galeria Zdjęć

    em to jakos z gorki poszlo :) Ziekuje za konstruktywne komentaze :D Nawet znajomi nie wieza ze tak na sucho ladnie uroslem i rosne dalej( a wczesniej nigdy nie myslalem by nawet cwiczyc nigdy mnie to nie interesowalo w szkole sredniej czy na poczatku studiow ). W lapie na poczatku bylo 33 a teraz 38.5-39 cm jak do 40 dojde to mi juz wystarczy :)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4784 Data: 2005-09-05 22:13:23 Liczba szacunów: 0
  • Jasiu do oceny (1,5roku ćwiczeń)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Paszczak a tak wogóle kto jest śmieszny?? nie wiem u nas jakoś wiara sie nie chwali jak ma 39 w łapie wyobraź sobie że ja nie cwicze 2 miechy i mam ok 38 wzrost 192cm i nie wiem jakoś się nie jaram tym... przyjedx do witkowa z miarką zapraszamy :)

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 6092 Data: 2005-03-25 15:59:28 Liczba szacunów: 0
  • chyba jest slabo niewiem :(

    Post
    Galeria Zdjęć

    to sa jego fotki na masie... dokladnie nie wiem ile ma w lapie bo sie go nie pytalem wiem ze tak 5 miesiecy temu mial 49 cm i to sa fotki z tego okresu Zmieniony przez - mati__ w dniu 2005-10-28 23:38:53

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3741 Data: 2005-10-28 23:27:57 Liczba szacunów: 0
  • Gainer i Białko (TREC)

    Post
    Odżywki i suplementy

    inny moj kolega tez zakupil magnuma i kreatynke CM3 i puchnieostro w lapie juz ma z 37-38 a cwiczy tylko moze z miesiac moze 2 miesiace, a j chce sie tylko dowiedziec ktory z tych bialek jest najbardziej efektywne?? NitroProGen / Isolite czy Ultiamte Protein ?? tylko to chce wiedziec

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 2008-08-09 21:59:07 Liczba szacunów: 0
  • Winstrol + odzywki

    Post
    Doping

    bo jestes za mlody i za maly na koks, ale jak zawsze to bywa to panisko sie obrazi bo panisko wie lepiej co dobre. Jak ci radza starsi to sie sluchaj ich bo nazłość ci nie robia tylko po to zebys czasem ich nie dogonił w wynikach. Jeśli to 90kg na klate to prawda to na samych odzywkach ktore masz możesz zrobić spokojnie 100+ i z marnych 35cm w łapi

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 2010-01-31 01:18:07 Liczba szacunów: 0
  • steryd po ktorym nie trzeba sie odblokowac

    Post
    Doping

    Założyciel tematu nie ma pieniędzy na dietę (pomijajac pieniadze nawet nie ma podstawowej wiedzy o jedzeniu) i ledwie co starcza mu na sterydy. Nie widzę sensu dalszej rozmowy. Twoim celem jest po prostu 40cm w łapie? Weź nażryj się metki 40mg ed i lecz swoje kompleksy ciesząc się retencją i tłuszczem. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-02-

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 4034 Data: 2014-02-24 11:37:31 Liczba szacunów: 0
  • steryd po ktorym nie trzeba sie odblokowac

    Post
    Doping

    Założyciel tematu nie ma pieniędzy na dietę (pomijajac pieniadze nawet nie ma podstawowej wiedzy o jedzeniu) i ledwie co starcza mu na sterydy. Nie widzę sensu dalszej rozmowy. Twoim celem jest po prostu 40cm w łapie? Weź nażryj się metki 40mg ed i lecz swoje kompleksy ciesząc się retencją i tłuszczem. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-02-

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 4034 Data: 2014-02-24 12:01:12 Liczba szacunów: 0
  • steryd po ktorym nie trzeba sie odblokowac

    Post
    Doping

    Założyciel tematu nie ma pieniędzy na dietę (pomijajac pieniadze nawet nie ma podstawowej wiedzy o jedzeniu) i ledwie co starcza mu na sterydy. Nie widzę sensu dalszej rozmowy. Twoim celem jest po prostu 40cm w łapie? Weź nażryj się metki 40mg ed i lecz swoje kompleksy ciesząc się retencją i tłuszczem. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-02-

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 4034 Data: 2014-02-24 12:05:56 Liczba szacunów: 0
  • lapka bedoka :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    ile masz w lapie 36 37 38? oriks

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7377 Data: 2003-05-04 18:52:25 Liczba szacunów: 0
  • Bialko z jaka odzywka ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    "waze 87 kg przy tym mam 188 cm wzrostu, w lapie 35,5 !! na brzuszku mam troszeczke tluszczyku !! i mam nie spelna 16 lat"...mysle, że jednak ma drobna tendencje do tycia o czym wczesniej pisał PWM sam mu polecałem jednak niestety jego fundusze na to nie pozwalaja wiec w takim wypadku proponuje pozostać jedynie przy białku i dokupic wię

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2003-08-28 13:39:04 Liczba szacunów: 0
  • Dwóch łebków do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    też mam z kumplem taki staż walimy po 110 kg na klate w łapie 38 A WY

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7842 Data: 2006-02-08 16:05:52 Liczba szacunów: 0
  • Co was sklania do tego, zeby byc wiekszym...

    Post
    Doping

    najbardziej mnie smiesza pseudo fachowcy od koksu, ktorzy wyciskaja 100-120 po kilku kuracjach a w łapie maja 38 zanim zaczniecie brac to troszke pocwiczcie ....

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2004-04-11 15:55:30 Liczba szacunów: 0
  • siemka wszystkim pomoc w doborze supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    ,z pomocą pomisa trochę zmian wprowadziłem,chciałbym dorzucić coś supli by szybszy efekt byl,oczywiście rozumiem by coś zbudować potrzebuje lat,nie da sie zbudować z 35 cm w lapie do 38 w 3 miesiące ,tylko trzeba czasu i rzetelnych treningów + dieta http://www.sfd.pl/dieta_czy_dobra-t946955.html moja dieta nic trza lecieć na trening pozdrawiam

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2013-05-27 18:02:41 Liczba szacunów: 0
  • przełamanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzęki Miętki.Tylko ze z tą dietą niejest tak łatwo,nan troche tłuszczu na sobie dlatego kupowałem białko a nie gainer.Czy jesli niemoge ułożyć do konca diety to moge kupić np. Gain Bolica 6000?? Czytałem ze ma h*jowe białko w sobie i ze jest raczej dla hagdgainerów. A co do 40cm w łapie to jest to po treningu, bez mam ze 38...a uginanie prostym gry

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2007-12-28 11:39:04 Liczba szacunów: 0
  • MASA W LATO(W TO LATO/LATO BEZ SLONCA)?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na mase chyba nigdy nie jest zla pora:D kolesiowi na dietce i gainerku(magnumie)poszlo juz 2,5 cm w lapie(z 36 na 38,5)od tamtej pory i to bez niczyjej pomocy;p Zmieniony przez - 0.42m0.36m w dniu 2006-07-30 21:17:25

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2006-07-30 21:12:04 Liczba szacunów: 0
  • FOTKI

    Post
    Galeria Zdjęć

    Marian 87 Dzięki za komenta:) Będe ćwiczył dalej i napewno jeszcze poćwicze kilka latek:) A co do 38 cm to cieżko pokazac na focie ile sie ma w łapie a czy na pompie czy nie to wie pamietam bo miezyłem sobie ponad miecha temu... W trakcie cyklu z kreatyną Pozdro

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4711 Data: 2004-12-23 15:14:36 Liczba szacunów: 0
  • Spadki po kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak się zastanawiam bo w 2 miesiące skoczyło mi +3.5 cm w łapie i teraz właśnie jest dylemat. Czy to mięsień czy woda.. :-( Co dziwne waga mi nie podskoczyła tylko spadła o 3 kg Zmieniony przez - tey w dniu 2018-03-24 12:32:38

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2018-03-24 12:26:18 Liczba szacunów: 0