SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

38 w lapie

  • Ankieta-sterydy

    Post
    Doping - zdjęcia

    oopy ale najpierw to trzeba bylo sie do uwego przyyebac a ty demono sie tak nie panosz,nie trawie takich internetowych wyjadaczy. duza i czesto piszą, ale w gruncie rzeczy nic ciekawego ani wnoszącego tylko wywody typu jak ciezkie jest zycie koksa bo ludzie nie lubią (w lapie do 38) nie mowie o tobie akurat nie wiem kim jestes. uogolnilem sprawe.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2008-06-11 16:52:50 Liczba szacunów: 0
  • zdjecia po suplementacji

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie widac tych 38,5cm w lapie(nie przecze ze tyle jest) ale sylwetka na plaze ok

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7428 Data: 2006-04-05 22:40:29 Liczba szacunów: 0
  • Hmb Bolon

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    brałem kreatynę z aminokwasami dojechałem do 36cm w łapie,potem przez okres 2-3tyg nie ćwiczyłem i to wszystko spadło: ((( na szczescie miesni (poza glodowka) nie tracimy w takim tempie aby po 3 tygodniach wrocily do stanu wyjsciowego (chyba ze sam trening trwal rownie dlugo :) ) jestem załamany i nie wiem co robić,bo tyle w to pracy wyłożyłem i

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 2010-03-16 07:40:32 Liczba szacunów: 0
  • nowa era - fotki trzeba rosnac

    Post
    Galeria Zdjęć

    ak gro poczatkujacych na silowni !!! Jezeli masz faktycznie 38 cm to jakies 3 zm z tego nie sa miesniem !! Pozatym wygladasz jakbys silownie widzial raz w roku Sam mam 37 w lapie i cwicze od poltora roku i bralem full supli i wedlug mnie 2 cm w 2 tygodnie nie bardzo jest mozliwe chyba ze zrobiles to jak moi poczatkujacy kumple robia meta z omka l

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5562 Data: 2004-03-18 20:05:14 Liczba szacunów: 0
  • Chłopak do oceny...

    Post
    Galeria Zdjęć

    W łapie ma 38 ! POZDRO ...siła nie uchroni od głupoty...

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7366 Data: 2003-05-20 14:27:07 Liczba szacunów: 0
  • Chłopak do oceny...

    Post
    Galeria Zdjęć

    W lapie ma 38??BUahahahahaha moze ma 28

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7366 Data: 2003-05-22 13:22:49 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o ocene.

    Post
    Galeria Zdjęć

    za***ista budowa,tylko w lapie masz 38? wydaje mi sie,ze bedziesz mial weicej :) SOG :) ------------- pozdrawiam MiF

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8371 Data: 2003-03-04 23:43:34 Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE - szybki temat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    arstku hmm 16cm?) ale duzą oponkę na brzuchu<86cm w pasie>, zatłuszczona klata i dosyc grube uda:/ cwiczylem 7m-cy bez diety z praktycznie zerowymi efektami (bylo 32 w lapie i znow spadlo do ok. 30cm) Razem - podsumowanie - białko 144,28 g - tłuszcz 75,41 g - węglowodany 387,14 g - kalorie 2678,00 kcal Udział procentowy - białko 2,05 g/kg -

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2007-09-09 12:41:12 Liczba szacunów: 0
  • efekty po 1 roku - pisac!!

    Post
    Trening dla początkujących

    No ja mam staż dopiero 7 miesięcy :P ale w lapie urosło 31>38. Płaska 50- 97.5(dzisiaj poszło). Za tydzień podejście do 100 xD Zmieniony przez - .Kulfon. w dniu 2008-12-15 18:35:35 Zmieniony przez - .Kulfon. w dniu 2008-12-15 21:21:11

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2008-12-15 18:25:10 Liczba szacunów: 0
  • trening 3x tyg. Co sądzicie ??

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie no jasne ze nie do Ciebie NAFCIARZ_ :) widze ze cciales pomoc, podales to co podpowiedzieli tobie i wogole. Loozik ;] ale nie mowie o kims kto ma w lapie 38 O_o tylko o dzieciakach 15 letnich ktore waza 60kg, bo juz kilku mi takich probowalo doradzac :/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2007-11-20 22:09:20 Liczba szacunów: 0
  • czy to dużo?

    Post
    Trening dla początkujących

    masz 8msc stażu lecz bez diety to jest malo :) wymiary też nie bardzo zadawalające ale nie wiem od czego zaczynałeś bo ja od 27 w lapie ;D hyh Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-25 17:35:38

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2008-12-25 17:35:13 Liczba szacunów: 0
  • mniejszy tulow duze lapy czy odwrotnie? co wolicie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie można rozwinąć tylko łapy.... To jest nie możliwe bo muszą rosnąc wszystkie partie (pewnie do 36 38 zrobisz ale będziesz wyglądać jak burak haha) tak jak jest niemożliwe mieć 45 50 w łapie bez dużych nóg i pleców...

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3850 Data: 2009-10-15 21:13:24 Liczba szacunów: 0
  • fotki

    Post
    Galeria Zdjęć

    co jak co ale miarke przylozyc do bicepsa i odczytac cyferke to jeszcze umiem mowie ze na zjdeciu mam ok 38,5 po silce bede mial jak w morde 40cm ok mniejsza z tym nie chodzi o to ile mam w lapie jutro wzuce nowe fotki i mnie ocenicie bo z tych to zeczywiscie nie ma co oceniac pozdro...

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4817 Data: 2006-07-03 21:53:23 Liczba szacunów: 0
  • 16 lat do oceny (trening 6 miesiecy)!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dokładnie niewiem ile mam w łapie mierzyłem 2 msce temu i bylo 38 :)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8870 Data: 2008-03-04 13:28:16 Liczba szacunów: 0
  • prosze o szybką odp :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    no może 38,5 w łapie:) Zmieniony przez - bikej w dniu 2002-07-07 15:45:58

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 2002-07-07 15:44:43 Liczba szacunów: 0
  • Nie śmiac się..

    Post
    Galeria Zdjęć

    Stary bez urazy ale ta łapa jest tragiczna przy twoim wzroście,ta łapa powinna wyglądać na większa mam kolege który ma 38 cm ale u niego to jest masakra ta łapa u niego wygląda jak 42 wez dojedz chociarz do 40 cm w łapie i dobrych proporcji i daj fotke czyli za jakiś rok moze 2 lata

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7290 Data: 2006-12-02 20:14:32 Liczba szacunów: 0
  • omdlenia po no xplode

    Post
    Odżywki i suplementy

    waga 90 kg i masz w łapie 37-38 ? %-) chłopie to na pewno nie poszło ci te 15 kg w sucha masę mięśniową %-)) ja przy wadze 74 kg. mam 36 więc dużo mi nie brakuje a jaka różnica wagowa ;-) wstaw akt. fotke A jeśli chodzi o te omdlenia to rób tak jak piszą Ci chłopaki ! serce to nie złamana ręka ;-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2011-10-18 20:07:15 Liczba szacunów: 0
  • Chudy i silny jak cholera

    Post
    Sztuki Walki

    Może ten kolega pługiem od pola oderwany i taką siłę w łapie ma? Nieraz w gimnazjum widziałem jak żylasty kumpel Adaś łoił kilkanaście kg cięższych spaślaczków bo miał siłę zwierzaka. Żeby było śmieszniej, kiedy skończył te 23 lata, znowu się spotkaliśmy. Adaś łoił wódę od kiedy skończył pewnie 13 lat, poźniej po szkole m.in. przy wycince lasu prac

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2015-11-17 22:37:51 Liczba szacunów: 0
  • deca +susta

    Post
    Doping

    problemow ze zdrowiem nie ma.. diete ma..w lapie 38 w klatce ok.112 , wycisk na klatke 100kg 5 razy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2008-01-05 22:06:35 Liczba szacunów: 0
  • enan na poczatek

    Post
    Doping

    35 w łapie i za kox się bierze. Dział odżywianie i trening dla początkujących. Jedna redukcja błędów w ch** g**** wie i koxowac chce. swiniomasa była bo dieta leżała na koxie będzie to samo i po redukcji wrócisz do stanu z przed cyklu Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-02-15 08:38:55

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2016-02-15 08:35:59 Liczba szacunów: 0