SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

38 w lapie

  • Młody Arnold !! zobacz go jak byl młody %-)

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    i tu se trzeba uświadomić ile i kiedy zaczął. Znam koleżke co po 2 latach treningu osiągnoł 48 cm za***istej łapy. Nie będe wspominał ile musiał wziąść ... chociaz od 38 cm w łapie zaczynał i miał 15 lat.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 18298 Data: 2004-09-29 17:39:51 Liczba szacunów: 0
  • sila lapek

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    kg wagi juz inaczej by bylo ale nie zalezy mi na tym zeby miec za***ista sylwetke z Bf 8% i tym podobniej wystarczy mi dobra rzezba w miare proporcjonalana masa ok 43-44cm w lapie i duzo sily taki moj cel kazdy ma inne priorytety.Juz wybrałem siłwonie i gł na niej sie skupiam,ale armwrestling poczesci tez mnie interesi,nie chodzi mi o to zeby od r

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2006-05-17 22:03:34 Liczba szacunów: 0
  • 14 lat i testosteron nie za wczesnie ???

    Post
    Doping

    ego mojego gadania to on sobie do serca ie bierze, moze jak jakis gosciu polecil wysle anonima do jego rodzicow to mu skure przetrzepia i troche zmadrzeje. Ja raczej dla niego autorytetem nie jestem ( mam w lapie tylko 38 ).Zapatrzyl sie na rok starszego kolege ktory koksowal w jego wieku i sobie to zachwala. Coz na glupote chyba lekarstwa nie ma.

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8915 Data: 2006-05-17 17:24:08 Liczba szacunów: 0
  • Powiekszyć biceps????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wydaje mi sie ze takie ćwiczenie to moze dac takie efekty jesli człowiek dopiero zaczyna ćwiczyc. JA ćwicze od jakiegos czasu (1,5 roku) i po takim świczeniu boceps nie da rady ruszyc, po prostu ciezko jest rozwijac biceps w takim tempie jak to zostało napisane. Obecnie mam jakies 38-39 w łapie jak spompuje, a normalnie to gdzies 36,5- 37

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9704 Data: 2006-03-02 22:12:07 Liczba szacunów: 0
  • Co o tym myślicie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok.Mam 17 lat ćwicze ok 2lata miałem wakacyjna przerwe to teraz po niej ćwicze juz połtora miecha,cel to masa mieśniowa przy minialnym przyroście tłuszczu a z tym przyrostem tłusczu u mnie to nie wiem dokładnie jak jest bo kiedyś ważyłem 60kg i tak dopoki nie zaczełem dobrze jesć po tym dużo sie zwiekszyło i ogolnie mi od poczatku jak zaczełem ćwic

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2009-10-14 18:10:27 Liczba szacunów: 0
  • Jordan wraca na silke %-)

    Post
    Doping

    dury;-) Pomysl troche - czytaja forum malolaty i potem laduja po 60-80mg mety(przyklad z silowni) bo sie naczytaja forum ze mozna. Kiedys 15mg sie bralo a teraz kabany z 30 w lapie biora 60mg no to cos jest nie tak chyba nie? takie cos jak ktos chce leciec to powinien ktos zaawansowany to prowadzic bo samemu na wlasna reke to se mozna troche testa

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 10626 Data: 2012-08-15 14:05:25 Liczba szacunów: 0
  • Volante 12 miesiecy

    Post
    Galeria Zdjęć

    w lapie 42>? z 38 max

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10688 Data: 2010-11-27 19:55:51 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na sadełko

    Post
    Doping

    36 w łapie 93 w pasie to najpierw redukcja bez towaru,a potem masa też bez towaru przynajmniej do tych 38-40

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2009-02-26 20:28:57 Liczba szacunów: 0
  • MAG10

    Post
    Doping

    5 litrow wody!!! To ogoly. Oczywiscie kazdy cykl byl z oslonkami, odblokowaniem i dieta Co moglbym powiedziec o prohormonach osobiscie? Nie sa dla ludzi myslacych o 50 cm w lapie. Sa dla ludzi budujacych ladna, muskularna sylwetke, przy ogolnej bardzo dobrej sprawnosci fizycznej. Moze wlasnie dlatego sa tak bardzo popularne w stanch gdzie zaczyna

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2004-03-05 21:50:51 Liczba szacunów: 0
  • Mój Progres :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Niby ładnie wszystko pięknie ale coś na tych fotkach brakuje mi ???????? Masz mięśnie a wyglądasz dość drobno , czy 41 trudno mi powiedzieć po tych zdięciach - bardziej na 38 wygląda , kumpel ma 40 w łapię i jakoś zdaje mi się jego ręga od twojej wieksza ale może to kwestia wizualizacji czy innego kur0000stwa jak ja może kiedyś dorobie się 40 dych

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8132 Data: 2009-05-29 00:41:27 Liczba szacunów: 0
  • Koleś do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    Bulinek HEHEHEHEE, jestes moim idolem w dziale NASZE ZDJECIA, ten post zapowiada sie rownie ciekawie jak twoj poprzedni hehehehehehe, koles jest cienki jak barszcz ale lepszy od ciebie bo moze i masz 38.5 w lapie ale polowa z tego to czysciutki tluszcz hehehehe * NO PAIN NO GAIN * * nie jestem hanysem ino goralem *

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11215 Data: 2004-01-10 11:32:28 Liczba szacunów: 0
  • Rowerek i rzuty piłeczką palantową itp.

    Post
    Inne dyscypliny

    z bloku ojciec przerzucal pilka tenisowa 11 pietrowy blok bez najmniejszego problemu , tyle ze facet gral w reczna i teraz na budowie pracuje teraz (kawal byka - ze 38-40 w lapie suchego miesnia bez zadnego treningu i z 45 lat ) Ciekawe jaki jest rekord swiata . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz&q

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8594 Data: 2003-03-13 21:57:03 Liczba szacunów: 0
  • 5 miechow cwiczen

    Post
    Galeria Zdjęć

    mozliwe ale on nie ma 40 cm i ja nie mam 40 cm tylko on ma 38 cm w lapie a ja 35 cm i cwiczymy tyle samo i nie wierze w to ze on wyciska 122 kg a ja tylko 75 kg fakt ze ja waze 64 kg a on ponad 90 ...zreszta kazdy ma wlasne zdanie

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 11992 Data: 2006-07-11 14:36:49 Liczba szacunów: 0
  • Foty suchara...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Najnowsze zdjęcie klaty jakie posiadam. Nie robię sobie dużo zdjęć, bo poprostu nie lubię. Kiedyś mialem okres, że robiłem zdjęcia teraz poprostu mi się nie chce. Dodam trochę od siebie. Typ budowy ekto 80% endo 20% tłuszcz skupia się głównie w okolicach brzucha. Trudno mi przybrać na masie i czasami chciałbym startować od wagi 80 kg :D. Tak jak ju

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5180 Data: 2009-06-07 16:16:21 Liczba szacunów: 0
  • po co ćwiczyć na siłowni?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    cwiczyłem dla siebie ale po tych 2 latach doszło do mnie ze warto coś mieć z tego.. szacunek kolegów i innych ludzi był.. ale jednak lubie też laski.. nigdy nie miałem z nimi problemu.. no ale jak widze jak laski lecą na szczurka to mnie to drażni.. co z tego że po 5 sec by lezał.. ale laske lepszą zaliczy niż ja hehe.. ale spoko zrobię rzeźbe i be

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 7474 Data: 2010-10-20 13:57:30 Liczba szacunów: 0
  • 5 piwek na imprezie...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Faktycznie są ludzie, którym alkohol aż tak bardzo nie szkodzi. Mój ojciec pije bardzo często alkohol, je bardzo mało i to w większości słodycze, a wygląda naprawdę bardzo dobrze mimo, że jest już nieźle po pięćdziesiątce. Jasne, że nie ma wyglądu kulturysty, ale ma 38-39 cm w łapie przy niewielkim otłuszczeniu, brzuch ma płaski, dodatkowo jest bar

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8790 Data: 2006-09-27 18:18:46 Liczba szacunów: 0
  • 14-15 lat rekordy siłowe

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ale żal:/ ogarnijcie sie bo to co wy piszecie jest po prostu smieszne...Moze i tam jest 38 no ale nie miesni tylko tłuszczu...zazwyczaj grubaski maja duzo w łapie. Zmieniony przez - Baarteeek w dniu 2010-04-01 20:15:50 Zmieniony przez - Baarteeek w dniu 2010-04-01 20:16:40

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 10607 Data: 2010-04-01 20:04:36 Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie cieniasa (mnie) :-D

    Post
    Galeria Zdjęć

    hehehehe... Śmiesznie tak posłuchać zazdrośników, bo nie wiem jak was inaczej nazwac. Najpierw wypełnijcie profile a potem OCENIAJCIE!!! Mnie to g.o.w.n.o obchodzi ze mi nie wierzycie albo mowicie ze jestem chudy. Moze macie 40/45 w bicepsie z czego 5 cm to tłuszcz po koksie... NAra :p Aska 18 mama cie chyba nie kocha- 38 u baby w łapie... jak ja

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 10343 Data: 2005-08-13 20:25:27 Liczba szacunów: 0
  • Ginekomastia czy tluszcz

    Post
    Doping

    twój profil. Jaki sport/y uprawiam Siłownia Staż treningowy (lata) 2 Wzrost (cm) 176 Waga (kg) 80 Obwód Bicepsa (cm) 38 Obwód Klatki (cm) 118 Obwód Pasa (cm) bd. Wyciskanie leżąc (kg) 100 Wyciskanie na barki (kg) 60 Przysiad (kg) bd. Dieta? tak 1.na tym zdjęciu nie masz więcej niż 32cm w łapie więc ni

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 8325 Data: 2010-05-14 13:49:33 Liczba szacunów: 0
  • Doradzcie co wziąć

    Post
    Doping

    w lapie to masz max może z 36-38 klata 126 to już w ogóle pojechałeś

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2008-10-27 22:25:17 Liczba szacunów: 0