SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

38 w lapie

  • Pytanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Ile kilogamóm wagi, ile cm w łapie i ile kilogramów wyciskaliście przed redukcją. // 94 waga 38 łapa 100 wycisk 2. Napiszcie czas Waszej redukcji. // długo bo masa błedów, brak silnej woli, poczatku diet 3. Ile kilogamóm wagi, ile cm w łapie i ile kilogramów wyciskacie po redukcji. // od rauz po redukcji 82, 36 łapa, 95 kg ( teraz 85 kg, 37

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2005-11-07 21:08:26 Liczba szacunów: 0
  • O to co może 16 latek...

    Post
    Galeria Zdjęć

    hueh Przemass wali mnie to ile bierzesz, znam sucharków którzy wyglądają jak z oświęcimia a na serie biorą 70 kilo. Naprawde sram na te Twoje wyniki nawet jeżeli są prawdziwe BO wyglądasz strasznie śmiesznie. co ci po tym że masz siłe jeśli wyglądzasz komicznie? taki suchar i do tego w pajacowatych sucharkach, wyglądasz jak jakis mól książkowy, i

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-18 11:00:03 Liczba szacunów: 0
  • Vitalij Klitschko vs Shannon Briggs

    Post
    Sztuki Walki

    Hehe .. Czyli jednak. Tygrum a co do Twojego postu to tak jak pisałem nie widzę spadku Vito ale to przez przeciwników. Jeśli oboje prime to pisałem ,że stawiam 100% na Vito. Vito 38 lat vs Prime Lennox to Lennox. Vito na bank refleks stracił i mógłby nie ustrzelić :) Chociaż szczena ze stali, mega młot w łapie ale Lennox balansował .. Jeśli by dosz

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-07 20:14:38 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu na rzezbe ! zalezy mi na opini doswiadczonych ludzi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiesz lapa lapie nie rowna co z tego co ja mam naprzyklad 42 cm w lapie a na zawodach bede mial 38/39 ale ne rzezbie i ta moja lapa bedzie wizualnie na wieksze wygladala nie patrz w wymiary miesnie odrazu nie rosna masz 18 lat jeszcze wiele przed toba to czy beda efekty zalezy od Ciebie nikogo wiecej barki rob duzo unoszen , klata wywal plask

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2010-02-26 21:33:11 Liczba szacunów: 0
  • Sezonowy Atak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pewnie wiele z was się ze mną zgodzi. Sezonowiec: Osoba która przychodzi cwiczyc krótko przed wakacjami (wydzielamy sezonowiec miesięczny=miesiąc przed wakacjami, sezonowiec tygodniowy= tydzień przed wakacjami, sezonowiec mistrz wsi= tenprzychodzi byle kiedy, byle po co) Sezonowcy robią klatę +biceps gdyż ,tak sądzą, robienie ich 6x w tygodniu da e

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-21 21:33:11 Liczba szacunów: 0
  • Biceps - jak go właściwie ćwiczyć ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bosco - troszkę mi w to trudno uwierzyć, znajomemu pracował głównie bic. Gdyby jeszcze podgonił trica - to miałby 48 w łapie po roku pracy - bez treningu i diety? Zapewniam cię, że na 99% ludzi to tak nie podziała. Twój znajomy musiałby mieć 38 w bicu zanim zaczął "wypełniać rękawy". Większość ludzi musi zasuwać 1-2 lata by mieć 38 w bicu

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2006-05-21 00:52:58 Liczba szacunów: 0
  • Tak wygladam nowe fot. str 8/9

    Post
    Galeria Zdjęć

    to 44 w łapie wygląda jak 38-39:D 5-6 cm różnicy to dużo:D ale i tak nieźle to wygląda:)

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-29 18:43:00 Liczba szacunów: 0
  • Znacie to cudo ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    najlepsze jest to: MICHAŁ 77kg, WZROST 182cm, WIEK 19lat ... pewnie mi nie uwierzycie ale jak zacząłem brać tą odżywke miałem 35cm w łapie ,myślałem że to ściema jakaś jest ale po 3 tygodniach miałem juz 39cm w łapie kurde kupiłem jeszcze 2 opakowania bo do wakacji chce mieć 43 cm nie ma bata... a tak na serio, to ciekawi mnie ile to naprawde koszt

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2006-10-04 18:37:52 Liczba szacunów: 0
  • Głodziu- mlody po 7mies. cwiczen

    Post
    Galeria Zdjęć

    Łydki i klatka . 90% tutaj piszących chciało by zrobić takie postępy w 7 miesięcy. Poco te uszczypliwości ?? Zredukuje i będzie gitara Zostanie w łapie 38 ,37 to bedzie kosmos porównując z tym co zaczynał.

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-01 23:56:43 Liczba szacunów: 0
  • jak sie bronic przed wiekszym i silniejszym

    Post
    Sztuki Walki

    ale nie przecietny kowalski ktory zalozmy ma 28 lat i chcialby ze swoja dziewczyna skoczyc na dyskoteke i poczuc sie wmiare bezpiecznie. Slusznie zauwazylem ze malo kto ma w lapie powyzej 40. Wiec w sytuacji gdy my jestesmy miniejsi od przeciwnika, nie znamy dobrze sw, najlepiej posluzyc sie dowolna bronia, ustapic badz uciec. Czasami dwa ostatnia

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 09:53:09 Liczba szacunów: 0
  • Deca tesc cyprionat winko tab 10 mg odblok

    Post
    Doping

    Rano dodam 70g piersi z kuraka a wieczorem zamiast gainera bialo jak myslisz A jesli chodzi i te wczesniejsze cykle ph to wyzej masz napisane ze mialem 6 miesiecy przerwy od silki w i po tyh cyklach obwody byly troche leprze na w lapie mialem 38.5 wiadomo nie cwiczylem spadlo pozrdo Zmieniony przez - karpik8711 w dniu 2015-02-23 18:50:38

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2015-02-23 18:47:17 Liczba szacunów: 0
  • goldeniak / DZIENNIK - POMPKI

    Post
    Trening w domu

    urosłem, albo wyprostowało moją sylwetkę, mój wzrost 180,5 cm waga 79 kg w czasie nieobecności w dzienniku ćwiczyłem czwartym poziomem bez ciężarów, zdarzało się ze tydzień ćwiczyłem tydzień nie, ale ważne ze sylwetka utrzymuje się w nie najgorszym stanie, obecnie wykonałem 5 treningów na 6 poziomie i rozpocząłem 7 poziom z ciężarami i mam zamiar t

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-22 06:31:15 Liczba szacunów: 0
  • Fotki do oceny :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    W łapie 37 już praktycznie albo 36,5 (zaleznie kiedy mierzę ) Po treningu dochodzi do 38 wszystko ładnie rośnie z bicem miałem problem... we wrzesniu miał 33 cm i cud ze w tak krotki czas pooleciał aż na 37 Nie wiecie czasem czy na zawodach w wyciskaniu mozna lekko unieść kregosłup (tyłek) bo nieraz mam tak ze jak juz sił nie mam to delikatnie

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 13689 Data: 2003-12-04 21:41:12 Liczba szacunów: 0
  • LYSY595 nowe foto str 15

    Post
    Galeria Zdjęć

    42,5 w lapie przy ponad 100 kilo masy to jak to wytniesz to ile zostanie z 38? panie oszczedz wstydu Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2010-05-01 15:11:13

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-01 15:08:28 Liczba szacunów: 0
  • Jakie efekty zdawalaly by was ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    albo nic chce 42 na zyle w lapie Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-09-13 15:17:38

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-13 15:17:03 Liczba szacunów: 0
  • - >> Trening do oceny << -

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    e i lapy to mogly byc takie jakie sa :P). chce gore powiekszyc, a nogi owszem robie zeby byl miesien, a nie troche fatu. juz wczesniej pisalem ze w lydce mam cos ok 45 cm a w lapie moze z 36 albo 37. nie chce wygladac jak tom platz <zyga> :D:D. czyli diablos mowisz ze priorytet lapy z barkami odpada?? ps. tak za dwa tygodnie (po skonczonym ob

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 10279 Data: 2010-09-20 21:30:33 Liczba szacunów: 0
  • Peja sie przybił :>

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie f***Master zle mnie zrozumiales... mi sie pdoba nawet sylwetka jak ktos ma 38-39cm w lapie bardzo ladnie zzrzezbiona nie koniecznie musi byc jakims smokiem ... a u nas nawet i takich jakos nie widac:> poznaje sie to po przedramionach a przewaznie maja zapalki zamiast przedramion

    Odpowiedzi: 937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-02 15:34:33 Liczba szacunów: 0
  • Nadchodze,oj śmiejcie sie:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    w obronie za weapon x chodzi u mnie gość na siłce (od września) który ćwiczył w domu i nigdy na siłce. Jedno co mnie zdziwiło, to to, że ma za***istą separację podobną do weapon x. W łapie ma ok 38-40, więc nie jest duża, a stojąc przy nim jestem o wiele większy. Koleś nie stosował żadnych suplementów - nie zna się na tym. Nie wie co to koks (jest

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 15287 Data: 2002-09-08 18:41:18 Liczba szacunów: 0
  • Sezonowy Atak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "Przeciętny niećwiczacy facet ma w łapie 35-38 cm" podobno przeciętne babcie mają więcej Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2007-06-21 21:28:48

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-21 21:28:15 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę - 17 lat.

    Post
    Galeria Zdjęć

    zarąbiście wyglądasz ja mam 187 w łapie z 38 waga 88 mógłbyś podać swój numer gadu albo jakiś kontakt bo mam kilka pytań a nie chce tutaj zaśmiecać

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-16 17:00:43 Liczba szacunów: 0