SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

365 dni

  • [BLOG] Thor Challenge - 365 dni od Jacka do Thora ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich. Postanowiłem że podzielę się swoim wyzwaniem i motywacja, by osiągnąć założone cele: - poprawa sylwetki (więcej mięsa, kosztem tłuszczu) - odpowiednie proporcje (uwględnienie że zawsze lepiej mi sie rozwijały mięśnie obwodowe - łydki, ręce) - przygotowanie do uprawiania (lepiej) wodnych sportów extreme: kitesurfing, wakeboarding W

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2016-12-26 21:23:33 Liczba szacunów: 1
  • 365 dni na tesciu - dyskusja

    Temat
    Doping

    Dobra panowie - temat dla tych co lecieli rok ON na teściu - tylko wiedza praktyczna proszę. jakie dawki ? jak efekty ? jaki odblok (no i jak poszedł) ? czy lecielibyście znowu ?

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-28 20:44:17 Liczba szacunów: 3
  • W 365 dni dookoła ciała

    Temat
    Ladies SFD

    Na wstępie chciałabym pozdrowić wszystkie dziewuchy :) Zaczynamy jazde z koksem!! Wiek : 24 Waga : 105 Wzrost : 167 Obwód w biuście(1) :113` Obwód pod biustem : 105 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 95 Obwód na wysokości pępka : 116 Obwód bioder (3): 115 Obwód uda w najszerszym miejscu: 69 Obwód łydki : 45 W którym miejscu najszybciej tyj

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2013-10-10 11:44:13 Liczba szacunów: 0
  • 365 dni ON - redukcja i odblok

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 30 2. WAGA: 104 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43-44 -klatka: -udo: 69 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo, susta+meta+deka, prop+tran a+masteron, 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja, dociecie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2017-03-16 12:06:16 Liczba szacunów: 4
  • czy te suple mozna brac 365 dni w roku?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Bcaa, Aakg, no booster, beta alanina? I cxy moge laczyc aakg z no boosterem?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 225 Data: 2016-09-07 12:10:31 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    masy, bo mam paniczny strach przed otłuszczeniem. Jak tylko zaczynam łapać fat to włącza się myślenie typu "o kvrwa, ale cie zalało - redukuj". Psychika mi mówi, że muszę być 365/366 dni w roku na żyle (bo krata to za mało...). Na razie od 6mc mi się to udaje 8-) Tak czy inaczej ściąłem kcal do zerowego bilansu i mocno uciąłem W, więc myślę, że ter

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 14782 Data: 2015-05-17 18:57:52 Liczba szacunów: 0
  • Promile alkoholu we krwi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    00 butelek. Zakladajac ze maksymalny wiek przecietnego alkoholika wynosi 55 lat, a zaczyna on pic, powiedzmy majac 15 lat, to mamy 40 lat stazu. Przeliczamy lata na dni: 40 * 365 = 14600 dni picia. Jezeli mozemy wypic 1 080 000 butelek bez obawy o nasze komórki nerwowe to: 900000/14600 = 62 butelki wódki dziennie. Wniosek: Aby umrzec z braku komóre

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-30 20:59:16 Liczba szacunów: 0
  • Połamani czy też zdrowi,zawsze spamować gotowi - SPAMPOST C/S, cz.III

    Post
    Sztuki Walki

    0 butelek. Zakladajac, ze maksymalny wiek przecietnego alkoholika wynosi 55 lat, a zaczyna on pic, powiedzmy majac 15 lat, to mamy 40 lat stazu. Przeliczamy lata na dni: 40 * 365 = 14600 dni picia. Jezeli mozemy wypic 1 080 000 butelek bez obawy o nasze komórki nerwowe to: 900000/14600 = 62 butelki wódki dziennie. Wniosek: Aby umrzec z braku komóre

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-08 23:09:58 Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar testosteronu zabija komórki mózgu

    Post
    Doping

    telek. Zakladajac, ze maksymalny wiek przecietnego alkoholika wynosi 55 lat, a zaczyna on pic, powiedzmy majac 15 lat, to mamy 40 lat stazu. Przeliczamy lata na dni: 40 * 365 = 14600 dni picia. Jezeli mozemy wypic 900 000 butelek bez obawy o nasze komórki nerwowe to: 900000/14600 = 62 butelki wódki dziennie! Wniosek: Aby umrzec z braku komó

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 10292 Data: 2006-09-27 14:47:03 Liczba szacunów: 0
  • W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    utelek. Zakładając, że maksymalny wiek przeciętnego alkoholika wynosi 55 lat, a zaczyna on pić, powiedzmy mając 15 lat, to mamy 40 lat stażu. Przeliczamy lata na dni: 40 * 365 = 14600 dni picia. Jeżeli możemy wypić 900 000 butelek bez obawy o nasze komórki nerwowe to: 900000/14600 = 62 butelki wódki dziennie! Wniosek: Aby umrzeć z braku komó

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-10 18:07:07 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ty piszesz ? Nasza wiara katolicyzm dokladnie mowi i narzuca pewne rzeczy nie chcesz nie robisz. Ja nie jestem katolkiem tylko i wylacznie w swieta . Ale w kazdy piatek przez 365-266 dni przestrzegam piatku bez miesa . Modle sie i chodze do kosciola zawsze robie to dobrowolnie nie ze mi rodzice karzą . Mam juz nascie lat i wiem co dla mnie dobre .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 13:23:57 Liczba szacunów: 0
  • wzrost-ile moge??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    00 butelek. Zakładając że maksymalny wiek przeciętnego alkoholika wynosi 55 lat, a zaczyna on pić, powiedzmy mając 15 lat, to mamy 40 lat stażu. Przeliczamy lata na dni: 40 * 365 = 14600 dni picia. Jeżeli możemy wypić 1 080 000 butelek bez obawy o nasze komórki nerwowe to: 900000/14600 = 62 butelki wódki dziennie. Wniosek: Aby umrzeć z braku komóre

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7608 Data: 2004-11-13 19:47:16 Liczba szacunów: 0
  • Alkohol - jaka dawka może zaszkodzić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    lek. Zakladajac, ze maksymalny wiek przecietnego alkoholika wynosi 55 lat, a zaczyna on pic, powiedzmy majac 15 lat, to mamy 40 lat stazu. Przeliczamy lata na dni: 40 * 365 = 14600 dni picia. Jezeli mozemy wypic 900 000 butelek bez obawy o nasze komórki nerwowe to: 900000/14600 = 62 butelki wódki dziennie! Wniosek: Aby umrzec z braku k

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6166 Data: 2005-04-15 15:46:41 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja z alko pytanie :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    0 butelek. Zakładając, ze maksymalny wiek przeciętnego alkoholika wynosi 55 lat, a zaczyna on pić, powiedzmy majac 15 lat, to mamy 40 lat stażu. Przeliczamy lata na dni: 40 * 365 = 14600 dni picia. Jeżeli możemy wypić 900 000 butelek bez obawy o nasze komórki nerwowe to: 900000/14600 = 62 butelki wódki dziennie! Wniosek: Aby umrzeć z braku komórek

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3255 Data: 2006-08-25 00:33:21 Liczba szacunów: 0
  • Problem z byłym moderatorem Antosiem

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Co do herezji treningowych - jeśli ktoś odczytał posty Antka treningu dotyczące jako 'doyeb ciężaru w każdym ćwiczeniu na każdą partię i ćwicz tak 24/7/365 (366 dni w roku przestępnym)', to musi mieć poważne problemy z czytaniem ze zrozumieniem, bądź też nie przykłada się w ogóle do czytania postów na forum, traktuje teksty wypowiedzi innych użytko

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5374 Data: 2013-05-29 22:05:19 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    inne metody. Opowieść o Milonie, który codziennie dźwigał coraz cięższego byka to mit :-) Gdybyśmy poszli tą drogą to okazałoby się, że dodawanie 1 pompki dziennie zaowocuje 365 pompkami na koniec roku. Otóż nie. Przez pierwsze 100 dni może i następowałby rozwój, ale potem mogłoby się pojawić zmęczenie/przemęczenie. Kolejne 100 dni byłoby piłowani

    Odpowiedzi: 4633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 20:51:44 Liczba szacunów: 0
  • Co z czym łączyć?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Odpowiednie ułożenie planu treningowego zarówno pod względem ilości dni treningowych, schematu treningu, odpowiednich ćwiczeń, ilości powtórzeńi serii w nich wykonywanych jak również podziału i łączenia partii ma ogromny wpływ na efekty treningowe oraz na czas w jakim osiągniemy zamierzone efekty. Ćwiczenia dzielimy na wielostawowe jak i izolowane.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-28 13:19:00 Liczba szacunów: 0
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Morphin19! Pobór w marcu jest możliwy. Zaciągnąć się możesz 24h na dobę, 7 dni w tygodniu, 365 dni w roku. Pozdrawiam Sergent.

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-22 17:24:21 Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Nie mówiłbyś tak gdybyś tak jak ja schodził na dół w swojej klatce i miał sklep 24/7 365 dni w roku :D

    Odpowiedzi: 4529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-27 19:59:00 Liczba szacunów: 1
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Filip - dlaczego miało by byc za długo? Przeciez zmienia sie cyklicznie. Czy wg Ciebie plan cykliczny na rok to nie za długo? Przeciez to bedzie 365 dni Mah - do HST wybieraj cwiczenia jak najbardziej prymitywne Uginania ze sztanga lub sztangielkami sa wystarczajace. Urozmaiceniem bedzie stosowanie pod i nachwytu.

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-20 15:16:31 Liczba szacunów: 0