Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: 3300kcal

Strona 1 z 15

  • 18 lat - 75 kg - 3300kcal - malo?

    ze nie udalo mi sie zdobyc nawet kilograma od maja poprosze jakiegos moda o zmiane tematu na 18 lat 75 kg 3300kcal malo jestem tak spiacy, ze nie wiem skad mi sie wzial akurat taki temat 7 zmieniony przez kozik w dniu 2005 09

    Odpowiedzi: 59| Ilość wyświetleń: 8318| Data: 2005-09-01 22:11:16| Liczba SOGów: 7
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    trochę białka będę się starał wybierać produkty low fat ale bez przesadyzmu. w dnt jestem na ok 3000 3300kcal bo odchodzą suple. białko: [img]https://lh3.googleusercontent.com/

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2013-09-01 19:27:29| Liczba SOGów: 44
  • Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

    112cm bicek 40cm udo 64cm wyniki siłowe będę podawał na bieżąco w trakcie cyklu. dieta ustawiam na 3300kcal rozkład makro: białko 1,8g/kgmc tłuszcze 1,8g/kgmc węglowodany około 3,3g/kgmc proste tylko po treningu, reszta

    Odpowiedzi: 1234| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-03-05 23:58:26| Liczba SOGów: 28
  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    dieta : trzymam się głównie zapotrzebowania kalorycznego ,daje trochę powyżej czyli : 3300kcal , 2,5g białka ,1,5g tłuszczy, 4,7 g węglowodanów. trening : ćwiczę tak jak mi praca pozwoli, ten tydzien mam ciężki bo robie 4 dni po 11h.

    Odpowiedzi: 908| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2015-05-14 08:15:50| Liczba SOGów: 16
  • Lecimy z masą!!! DT Monos - str 21/22 - NOWY START! - nowe foto - str. 28

    [img]http://i57.tinypic.com/5v0spi.png[/img] dt siłka 3700kcal dt kick boxing 3500kcal ndt 3300kcal staram się urozmaicac posiłki aby nie popaśc w monotonię, czasem ryba,indyk,kurczak,wołowina, wiecie ocb.

    Odpowiedzi: 418| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2014-05-18 14:43:43| Liczba SOGów: 3
  • Kcal w diecie na rzeźbe

    kaloriami/2qjyg mój wiek 16 lat waga 83kg wzrost 180cm. 3300x7=2310 kcal na tydzień – 1200= 2190 kcal 1.3300kcal +300kcal 2.2190kcal 3.3300kcal+300kcal 4.3300kcal+300kcal 5.2190kcal 6.3300kcal+300kcal 7.2190kcal

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 290| Data: 2014-03-01 09:13:54| Liczba SOGów: 0
  • DIETA NA MASE do poprawy

    nie mam za duzo,napewno jest duzo błędów i prosze was o poprawe umiejsciłem produkty które mi pasują dieta około 3300kcal b 182 ww 400g t 40 g tylko 3300kcal a ww 400g pewnie duzo zaduzo tak jak i białka prosze o pomoc i sniadanie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 996| Data: 2009-10-04 15:46:11| Liczba SOGów: 0
  • Dziwna stagnacja

    2 miesiace czasu skonczylem na 75kg. zaczalem z niskim bf i skonczylem na niskim bf ektomorfik . zaczalem mase na 3300kcal a skonczylem na 4000kcal. ogolnie w oczach uroslem z 2x, lapa z 3.0 do 3.7. i dobra, cieszylem sie niesamowicie, juz sobie

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1598| Data: 2015-12-30 01:35:20| Liczba SOGów: 0
  • posiłek po aerobach

    witam. trenuje splitem 3x w tyg. dietę mam ustaloną na 3300kcal w nt, a w treningowe jem dodatkowo po treningu banana 100g czyli razem to jest 3400kcal. niedawno zacząłem

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 864| Data: 2011-05-22 21:54:14| Liczba SOGów: 0
  • musi byc "co do grama"?

    witam, mam ułozona diete ok 3300kcal i przez 2 miesiace trzymałem sie jej z dokładnoscia co do grama hehe latałem z waga itp ale czy to jest

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 529| Data: 2008-03-31 21:23:17| Liczba SOGów: 0
  • masówka do oceny

    : 20 lat 174 cm wzrostu 79kg wagi cel 83 85 kg jak chcecie wiecej danych prosze pisac wg vitalmaxa potrzebuje ok 3300kcal 1.mleko spożywcze 2% tłuszczu 125ml b 4,25 t 2,5 w6,125 płatki owsiane 100g b 11,9 t 7,2w62,4 rodzynki suszone 20g

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 493| Data: 2009-10-09 22:35:27| Liczba SOGów: 0
  • Za mało kalorii na redukcji, zapotrzebowanie kaloryczne

    nie wiem czy dobrze zrobilem ale to dopiero pierwszy tydzień na tej obniżce. teraz obliczam i wychodzi mi około 3300kcal 1.czy może być tak, że jedzenie 1800kcal zmniejszy moje efekty odnośnie redukcji tkanki tłuszczowej bo będzie za duży

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 376| Data: 2015-05-01 12:20:40| Liczba SOGów: 0
  • Dietka do oceny i poprawy

    przed snem: 25g odrzywki białkowej 98kcal razem: 98kcal wszystko razem: 2798kcal moje zapotrzebowanie: 3300kcal nie wiem co jeszcze mam wcisnąć aby dobić do tych 3300kcal

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 356| Data: 2011-09-18 12:07:31| Liczba SOGów: 0
  • redukcja po masie

    temat. 1wszego lutego wystartowałem z redukcją 101kg po 8 dniach 100.7kg moje zapotrzebowanie to około 3200 3300kcal 24x100x1.4 3300kcal jestem po 4miesięcznej masie, teraz moim celem jest zbicie bf do 15% około. mniej więcej taki bf

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 310| Data: 2014-02-08 19:18:13| Liczba SOGów: 0
  • cos na apetyt??

    ciagu dnia. i tutaj zaczyna sie problem bo na kalkulatorze pokazuje mi ze na samo utrzymanie wagi musze jesc okolo 3300kcal 182cm wzrost i 75 kg wagi 19 lat 4 razy trening w tygodniu + basen na weekend i sauna no i jak juz wspominalem

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 253| Data: 2016-04-05 00:16:31| Liczba SOGów: 0
  • Ocena diety redukcyjnej

    pytanie teraz mam pytanko odnośnie aerobów, jak one się mają do całokształtu. załóżmy że mam się trzymać 3300kcal więc po odjęciu spalonych kcal z aerobów musi mi wyjść 3300kcal czy to ma być tak że zjem 3300 i odejmuję spalone kcal

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 227| Data: 2013-12-25 19:02:37| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na Masę (Porażka) jak podbić kcal, zmniejszyć węgle?

    chyba trzech tygodni, i najbardziej mnie wnerwiła. co w niej nie tak 1. myślałem że uda mi się podbić z 3300kcal wychodzi mi 3000, i chciałem podbić 300 kcal bo tyle +/ potrzebuje, udało mi się osiągnąć tylko 2800 przy aż 5g/kg

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 6249| Data: 2012-07-15 20:46:34| Liczba SOGów: 0
  • DT --> TanQer, Po Prostu MASA

    al dieta : co się będę rozpisywał trochę w stylu bro, mięso, ryż, warzywa i zamienne : aktualnie 3300kcal usypiacie pewno tak | aktualnie 18.10.2015 waga 84.5kg biceps lewy 36, prawy 36.5cm reszty nie znam trenuje

    Odpowiedzi: 184| Ilość wyświetleń: 6251| Data: 2015-10-21 10:23:15| Liczba SOGów: 7
  • Dieta do oceny, masa - 180cm/80kg 25lat

    vitalmax 2 /1,3/ 4,4 dzienne zapotrzebowanie 2800kcal b/t/w 162/ 105 / 358 żeby przytyć mam jeść około 3300kcal i mam pytanie jak zdrowo podbić kcal więcej owoców w dni treningowe wyrzucam warzywa z posiłków około treningowych. szczerze

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 5373| Data: 2012-03-29 23:10:25| Liczba SOGów: 1
  • Dieta intuicyjna ? Ssanie w żołądku.

    sprawa wygląda tak: od 3 m cy stosuję dietę 3300kcal wszystko ważę, mierzę, przeliczam. posiłkuję się 2 razy dziennie ostrowią+carbo+oliwka taki mój domowy gainer ze

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 5257| Data: 2007-01-19 11:21:05| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}