SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

30g cukru ile szklanek

  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lub drobiu, 120g ryb lub skorupiaków, 2 jajka albo 200ml suchego grochu lub fasoli; 2 porcje odżywczych, bogatych w tłuszcz produktów, na przykład Ą średniego awocado, 30g tłustego sera, mała porcja lodów, mniej więcej dwie łyżki stołowe orzechów i nasion; 5 porcji tłuszczu lub oleju, np. łyżka stołowa masła lub margaryny, 2 łyżeczki oleju,

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-15 21:14:29 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo proszę o sprawdzenie dietki masowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    em z jakims posilkiem - rozdziel to na pozostale posilki lub 1-2 i problem z glowy tak samo ilosc bialka jest umowna bailko musi byc w kazdym posilku - ale nie jest to max.20-30g jak pisza niektorzy zjesz wiecej - dluzej sie bedzie trawilo dluzej bedziesz najedzony dluzej bedziesz mial dostep do aminek dluzej bedziesz w stanie antykatabolicznym pro

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 3932 Data: 2011-03-08 01:29:49 Liczba szacunów: 0