300

Piłem coś takiego, ale zalewałem mlekiem.100g owsa, 300 g mleka i dawałem wiórki. Ale lipa z białkiem tu jest, bo prochu nie ma.

ja mam właśnie kryzys jedzeniowy. Powiedzcie mi, co mogę zjeśc (300-400kcal) takiego wybitnie lekkiego, żeby dobić do odpowiedniej kaloryki dziś? :-D

[...] , instruktor dzisiaj mi mówił że w wodzie też są kcal ( mnożą sie %-) ) i że on waży wszystko po , a diete jaką daje na mase dla WSZYSTKICH to 250g ryżu i 250g mięsa w każdym posiłku 6 razy dziennie .. blablabla czyli robi to samo, tylko że my ważymy przed i wychodzi 100g, a po ugotowaniu 250-300. Btw. kalorie w wodzie, to dop******ił :-D

Ja znów się wtroncę . Czy jako endomorfik powinienem od tej diety odiac z 300 kcal ? czy wiecej ??

macie tych portow od zayebania:) , kurs na wozki ile od 300 do 600 chyba

W tej co jestem ponad 300 koorwa

W tej co jestem ponad 300 koorwa 88-O to grubooo!! Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-03-24 20:19:22

na mnie tak działa npp ale wytrzymam teraz leci 3tyg po 300 a w następnym zwiększam do 400

7,5 tyg idzie 300 to czas dac 450, z czego 3tyg w sumie wyciely chorobska, dlatego trzeba doyebac do pieca

ile tych warzyw ed per day dawac? Nie na kilogramy bo szkoda zapychać kichy. 500g brokuła, 300-400g kiszonej, troche kalafiora i zagra. Pomidory, ogórek zielony, papryka można przegryzać w ciągu dnia.

300 kcal w teorii w piwku

Lis jak znajdziesz swoje foto z dopiskiem lodzik 150, anal 300 to zrozumiesz :-))

Lis jak znajdziesz swoje foto z dopiskiem lodzik 150, anal 300 to zrozumiesz :-)) i numerem telefonu, na który naprani kolesie dzwonią cąła dobę

Ja również na masie %-) Wczorajesz sniadanie: 300 g kury, 100 g ryżu, 75 g carbo, 50 g wheya, garść orzechów, 50 ml oliwy, banan, 900 ml lodów orzechowych. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-06-22 21:10:28 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-06-22 21:10:41

Ja również na masie %-) Wczorajesz sniadanie: 300 g kury, 100 g ryżu, 75 g carbo, 50 g wheya, garść orzechów, 50 ml oliwy, banan, 900 ml lodów orzechowych. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-06-22 21:10:28 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-06-22 21:10:41 heh Hubert.. Ja na redukcji: 500g indora 100 g ryżu 80 g tłuszczu.. A dalej to [...]

Chciałbym jeszcze zaleźć jakąś robotę do końca wakacji. Ale już na czarno. Żeby tak zarobić chociaż te 300-400zł. Żebym miał kasę na ten cholerny tynk, jakaś farbę czerwoną i wykładzinę używaną. Ale coś czuję, że nie ma szans. Bo nikt, nic nie ma. Nawet bambry już mają swoich parobków, na żniwa :/

Wiem, dużo osób mówi że dobra robota, no i premie, przykładowo jak nie będziemy mieli braków to dostaniemy około 300 premii, czyli z 1300 się zrobi 1700, to jest też plus. Raczej tak, popdp*****laczy nie ma, chyba, zobaczymy. Same gity ze mną robią, wydziarani, ponurzy, łysi. Jeszcze jak doyebe to będziemy "najgorszą" zmianą%-)

jest też różowa! %-) http://houseofsupplements.com.au/index.php/six-pack-fitness-innovator-300-bag-pink.html

Po 300

[...] mają. Wczoraj spożywałem piwo w plenerze, a tu pierw lezie jedna grupka (z 20) i drą mordy "Legia najlepsza jest itd". 10 min później z kierunku w którym poszli tamci, sp*****la 5 sztuk z okrzykami "Legia k***ą jest, widzew najlepszy jest". I teraz się tak zastanawiam, bo do łodzi qrva 300 km, do wawy 250. Na ch** oni im kibicują tutaj ? :-D