[...] że go nie zjem nim brat wróci z obozu Ten weekend ma być wolny od słodyczy :D Dlatego właśnie właściwie go nie ma tylko jest poniedziałek:D Micha: 1. 50 gram owsiane, mleko 300 gram, 2 białka, pestki dyni 2. wiejski, korzeń pietruchy, jabłko, trochę wheya wpadło planowane: 3. kura, sałatka z kapusty pekińskiej,pomidorów, ogórków kiszonych ( od [...]
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-06 11:47:54 Liczba szacunów: 0
z tego co widze to chcesz wskoczyc z 300 wegli na 480 z 190 bialka na 300 i 20 d0 110 tluszczy na cyklu? czy jak mam ta twoja diete czytac? jak chcesz jesc na tym cyklu? jak podwoisz nagle wszystko ( prawie ) i dozucisz enan i mete to w mase ci to wszystko miensniowa odrazu nie pujdzie tylko w bebech... Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-15 [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2014-12-15 19:35:54 Liczba szacunów: 0
ja wiem czy to jest tak duzo ? 300 tysiecy zł , rzecz jasna ze gdybym tyle teraz miał na koncie to byłbym baaardzo szczesliwy , ale jednak 300 tyisecy zł ... ? w porównaniu z UFC to duzo , w porównaniu z zawodowym boksem , to śmieszne pieniadze , zadan bokserski mistrz nie chcaiłby nawet słyszeć że ma walczyc za taką sumę , coz sport sie rozwija [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5824 Data: 2006-10-23 20:33:33 Liczba szacunów: 0
Ale ja jadę i mam zamiar sie dowiedzieć ile kosztuja,bo sie okaże,ze przyjade a tu bilety po 300 stow za osobę %-) Mozesz odpowiedziec na to pytanie :)?
Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-14 22:33:42 Liczba szacunów: 0
Przesłałem zdjęcia w załącznikach. Jak widać jest sporo bf-u do palenia mimo to na razie chcę mieć wysoko kalorie. Dziś robiłem dół. Zrobiłem 8 podbiegów na górce 300 m i 4 na górce ok. 60 - 70 m, ale bardzo stromej. Wpierw o 8 podbiegach na 300 m. 4 pierwsze poszły dynamicznie i po podbiegu zbiegałem, po 4 schodziłem. Po 3 podbiegu zacząłem czuć [...]
Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4050 Data: 2016-10-25 20:37:01 Liczba szacunów: 0
[...] dokonuje się operując dietą i aero, a nie kombinacjami treningowymi typu 20 powtórzeń w serii czy inne rezygnacje z ćwiczeń złożonych (o czym mówi wiele mitów) co do 300-500 - tak, uważam, że 19latek z pasem 100cm na luzie może zacząć w ten sposób, oczywiście korygując wszystko zależnie od reakcji organizmu. Oczywiście mam na myśli 300 - [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2011-07-21 13:24:39 Liczba szacunów: 0
Aby przejsc ten test trzeba miec naprawde niezla kondycje Jednak Oyama pomijajac to ze musial miec kondycje aby przejsc 300 walk mial jednak troche ulatwione zadanie bo jesli dobrze kojarze przechodzil go jak jeszcze byly w kk uderzenia na twarz wiec niektore walki trwaly po kilka sekund co nie zmienia faktu ze to bylo 300 walk Nie wspominajac [...]
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7753 Data: 2003-01-04 20:00:32 Liczba szacunów: 0
[...] z chodzeniem. nie bola mnie zadne inne miesnie nog, moze ew. czworki sa lekko zmeczone. Kolana tez zmeczone, musze uwazac, zeby nie zginac ich za bardzo, ale nie bola. a na 300 uczestnikow jestem ok. 20 od konca (na 47 kobiet 7 od konca), ale dla mnie liczy sie ukoczenie i wlasny czas, a nie miejsce. Zwycięzca uzyskal czas 1h15min, ostatni [...]
Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-08 13:05:08 Liczba szacunów: 0
Mera od kilku miesięcy staram się nie przesadzać z mięsem (do 300-400g mięsa dziennie), co jest trudne, bo 1kg potrafię z ogromną przyjemnością wciagnać w ciągu kilku godzin . A reszta bez specjalnego liczenia, w ciągu tygodnia najbardziej przetoworzene produkty, które jadam to serek wiejski , na tłuszcze nie mam ochoty i zazwyczaj dopycham [...]
Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-26 22:34:25 Liczba szacunów: 0
Teoretycznie to kalkulator kalorii pokazuje mi 2500 żeby chudnąć. Ja sobie ustaliłem cel 2400, 160g białka, 65 tłuszczu i ok 300 węgli. No i własnie tu może być błąd bo kalkulatory o ile liczą w miarę dokładnie wartość zera kalorycznego to przy zaznaczeniu opcji CHCE CHUDNĄĆ lub CHCE PRZYTYĆ algorytm ustala zbyt duże wartości i za duzo odejmuje [...]
Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5288 Data: 2022-09-01 05:46:31 Liczba szacunów: 0
[...] Co do nagród: - na muscle up mamy budżet 500 zł-jak rozdzielimy dokładnie napisze pózniej.... ale mysle,że będzie podobnie jak w zeszłym roku. -na dwubój udało sie zebrać ok 300 zł I miejsce 120 zł 2 i 3 po 85 zł Nagrody już sa i beda wręczone na zawodach. Może dojda jeszcze koszulki w nowych wzorach ale na razie trudno powiedziec-bo jeszcze ich [...]
Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 15788 Data: 2013-02-11 19:14:31 Liczba szacunów: 0
[...] kategoria 120 + kg 1 Lendo Andrzej KS Team Wrocław 120,10 0,5748 29 220,0 -230,0 -230,0 220,0 126,4560 2 Nowaliński Michał 88 KS Team Wrocław 126,50 0,5685 30 -180,0 -270,0 -300,0 0,0 Weterani I gr. (40-49 lat kat.wag. 105- 120 kg +) - klasyfikacja open według kg 1 Lendo Andrzej 67 KS Team Wrocław 120,10 0,5748 29 220,0 -230,0 -230,0 220,0 [...]
Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 9632 Data: 2012-12-09 07:59:26 Liczba szacunów: 0