Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: 30 min biegu ile kalorii

Strona 9 z 5000

  • Diety głodówkowe

    siłą powraca jak bumerang mało tego, ciało staje się miękkie, obwisłe i sflaczałe, skóra traci elastyczność, przypominając wysuszone jabłko. czujemy się okropnie, narasta w nas frustracja, złość, i na domiar złego dokuczają bóle i zawroty głowy.

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 21551 | Data: 2008-02-17 18:11:22 | Liczba SOGów: 12
  • Robimy masę

    tj. prostaglandyn. wpływają na większość biochemicznych procesów w naszym organizmie oraz zabezpieczają mięśniową glutaminę, aminokwas, który pomaga systemowi immunologicznemu oraz rozrostowi mięśni. inne zalety tłuszczu: 1 tworzą spalający

    Odpowiedzi: 800 | Ilość wyświetleń: 433736 | Data: 2002-08-25 18:46:27 | Liczba SOGów: 763
  • SIXPACK ,Aerobiczna 6 WEIDERA, ABS II, 8-MINUTE ABS - PORADNIK LATO.

    172 cm, codziennie cwiczę brzuch a6w i 2x dziennie wykonuję ćwiczenia ogólnorozwojowe, do tego codziennie ćwiczę 20 minut na worku bokserskim [...]pytanie czy jakbym zaczął robić masę mięśniową to by były lepsze efekty ”[/quote] komentarz i

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 22202 | Data: 2012-05-27 13:46:16 | Liczba SOGów: 10
  • Cechy motoryczne - wytrzymałość

    . w praktyce rozkład dni i rodzaju treningu w tygodniu może wyglądać tak: wariant i poniedziałek 45 60 min biegu marszu lub jazdy na rowerze stałym tempem. wtorek trening obwodowy lub stacyjny środa 45 60 min biegu

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 25312 | Data: 2008-12-12 15:12:18 | Liczba SOGów: 37
  • Odzywianie i suplementacja w sztukach walki by k3ho

    14 . w tym okresie nie stosujemy zadnych odzywek ani suplementow poniewaz nie sa one nam wcale potrzebne. wstep moga pominac osoby ktore maja jakiekolwiek doswiadczenie w liczeniu kalori, znaja swoje cialo, umieja dobierac odpowiednie produkty i

    Odpowiedzi: 167 | Ilość wyświetleń: 73176 | Data: 2006-05-08 23:48:29 | Liczba SOGów: 93
  • Test:"EXPECT THE UNEXPECTED"-Clever redukcja z FITMAX

    nie bedzie... bedzie za to rownie zaciekly boj o maxymalne odtluszczenie, wyrzezbienie i definicje miesnia. determinacji i samozaparcia mi nie brakuje, wiadomo jednak, ze na pewnym poziomie one same w sobie nie wystarcza... potrzebne jest

    Odpowiedzi: 305 | Ilość wyświetleń: 19611 | Data: 2007-03-05 01:34:09 | Liczba SOGów: 18
  • spalanie kalorii na bieżni/spalanie tłuszczu w liczbach

    przy tętnie 65 70% hrmax, powiedzmy że spalam podczas 2h 1200kcal, nie pamiętam gdzie, ale parę razy czytałem, że po ~20 min zaczyna się spalać tłuszcz, czyli 1/6 kcal = 1000 kcal odkąd spalam tłuszcz, teraz przy tym tętnie którym biegam to w

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 24773 | Data: 2007-03-23 01:37:19 | Liczba SOGów: 0
  • Nadwaga , Odchudzanie, Tycie, co jak i dlaczego.

    niskokalorycznego np. jabłko, pomidora, jogurt niskotłuszczowy, sałatkę, jedną kanapkę z chudą wędliną lub wypić wodę mineralną czy sok ale niesłodzony ! . unikanie podjadania między posiłkami ponadplanowe podjadanie między posiłkami to

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 27902 | Data: 2006-04-22 15:34:30 | Liczba SOGów: 11
  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    się przyda małe faq dla chcących szybko i dobrze nabrać masy. 1. nakupiłem białko, gainer, ph, kreatynę, glutaminę ... i co dalej możecie to rozpisać 2. jak najszybciej zdobyć masę [ aktualizacja: 2008.06.27 ratunku, mam zastój,

    Odpowiedzi: 234 | Ilość wyświetleń: 143684 | Data: 2008-07-13 12:53:20 | Liczba SOGów: 334
  • Bieganie, spalanie a odżywianie

    lub poprawienia kondycji. czesto w tutejszych artykolach mowi sie ze bieganie daje efekty jesli bigniemy 20 30 min okreslonym tempem. tu chcialbym zadac kilka pytan 1 czy sam fakt ze w zycie wprowadza sie regolarny 3 razy w tygodniu bieg

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 15316 | Data: 2006-04-21 14:17:34 | Liczba SOGów: 1
  • Diety każdego rodzaju

    tłuszczowa dieta zaleca spożywanie dużych ilości tłuszczu przy minimalnej ilości węglowodanów i białek. według autora diety powodem tycia jest mieszanie tłuszczów z węglowodanami i

    Odpowiedzi: 57 | Ilość wyświetleń: 68375 | Data: 2003-03-12 17:36:42 | Liczba SOGów: 21
  • Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni.

    załóż sobie, że tyć będziesz 1 – 2kg miesięcznie. jeśli taki progres wydaje ci się niesatysfakcjonujący, pomyśl ile zyskać możesz w ciągu roku. prawda jest taka, że im wolniejszy jest przyrost masy – tym jest ona lepszej jakości. kiedy już

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 38773 | Data: 2011-11-08 19:36:07 | Liczba SOGów: 92
  • ZACZYNACIE KOKSOWAĆ, MACIE PROBLEMY - CZYTAĆ!!!

    myślenie to prawda niektórzy i tak robią a może większość acha, bardzo ważna rzecz zapewnijcie sobie kompleks wit min i minerałów a już koniecznie z dietą niskotłuszczową! problem #3. he he no właśnie. the gear. jest wiele dobrych i

    Odpowiedzi: 137 | Ilość wyświetleń: 61452 | Data: 2004-03-06 23:49:37 | Liczba SOGów: 186
  • [Art] Pierwsze, kolejne i... ostatnie 5 kilogramów

    mięsni, przez czas krótki redukcji stosować tę niższą wartość. niewielka, większa ilość nie jest zła, lecz 176 gram to minimum dla naszej świnki morskiej. to daje ci odrobinę swobody dla utrzymania zdrowia w tej chwili / 2 g białka na kg czystej

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 14944 | Data: 2008-09-08 19:38:13 | Liczba SOGów: 13
  • Trening techniczny !! Nogi i ręce !! Karate

    3. kopnięcie lub uderzenia w zaleznosci od dnia , 4. rozciaganie. ad. 1 rozgrzewka !!!! wystarczy 5 min biegu w miejscu wykonując na przemian skip a i c do tego 2 3 min pajacyków 30 przysiadów i 30 pompek i jesteśmy gotowi do

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 22328 | Data: 2005-08-10 17:02:11 | Liczba SOGów: 2
  • [Dywizjon M]Ann/ DT str 33

    poniżej 3:50 , zadowoli mnie nawet 3:49:9 }: trening: 1. siła maksymalna 2. wytrzymałość siłowa + bieg 3 min 3. off 4. wytrzymałość siłowa + bieg 30 minut 5. interwały + brzuch 6. bieg 1h 7. off dzień 1. 1. mc 5x5 2.

    Odpowiedzi: 744 | Ilość wyświetleń: 32509 | Data: 2012-02-03 11:24:25 | Liczba SOGów: 11
  • ile się spala kalorii na orbitreku

    ćwiczę od miesiąca na orbitreku ok 2,5 godziny dziennie, słyszałam,że spala się na nim 3 razy więcej kalorii niż podczas marszu, ćwiczę na maxymalnym obciążeniu, według mojego wskaźnika kalorii w ciągu godziny spalam ok 60

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 23450 | Data: 2004-03-21 14:35:01 | Liczba SOGów: 0
  • Spalanie kalorii na rowerze

    czy wiecie może, ile średnio spala się kalorii podczas godzinnej jazdy na rowerze nie stacjonarnym wyczytałam, że jeśli jedzie się z

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 92995 | Data: 2005-06-13 09:30:10 | Liczba SOGów: 1
  • Nie wiesz ile powtórzeń w danej partii? ZOBACZ!

    o przewadze mięśni wolnoskurczliwych czy szybkoskurczliwych zastanów się, lepiej czujesz się w sprincie, czy w biegu długodystansowym jeśli jesteś sprinterem, to twój organizm posiada przewagę włókien białych, a jeśli długodystansowcem –

    Odpowiedzi: 135 | Ilość wyświetleń: 29005 | Data: 2013-03-31 18:21:37 | Liczba SOGów: 40
  • ile trzeba skakać na skakance aby spalić 100 kalorii

    ile trzeba zrobić skoków na aby spalić 100 kalorii i na jakie mięśnie jest skakanka

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 50644 | Data: 2004-08-25 21:59:06 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}