Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: 30 dni brzuch

Strona 20 z 149

  • moCCa - dzienniczek :)

    : 55 obwód łydki: 37 w którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, pupa, uda w którym miejscu najszybciej chudniesz : górne partie ręce, biust uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często 3x siłownia, 1x spinning. mogę coś

    Odpowiedzi: 622| Ilość wyświetleń: 26418| Data: 2012-03-26 11:56:19| Liczba SOGów: 7
  • Dziennik wfh / czas na piękne ciało!

    a nawet wg wszelkich kalkulatorów bmi, z jakimi się zetknęłam, jest prawidłowa najbardziej zdołowało mnie to, że spodnie, w których chodziłam przed ciążą, wcisnę tylko pod tyłek, wyżej ani cm : w tym roku chcielibyśmy wyjechać na pierwsze

    Odpowiedzi: 154| Ilość wyświetleń: 19372| Data: 2012-02-10 15:58:48| Liczba SOGów: 3
  • Akcja Plaża 2005

    jest to sylwetka chuda, a szczupła, sportowa i proporcjonalna proszę więc nie zadawać tu pytań jak schudnąć, bo schudnięcie rozumiane jako utrata tkanki tłuszczowej jest jedynie jednym z elementów drogi do plażowej sylwetki i to nie

    Odpowiedzi: 99| Ilość wyświetleń: 22240| Data: 2005-03-17 17:07:45| Liczba SOGów: 6
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    opźnione dojrzewanie. w związku z tym przyjmowałem przez 10 miesięcy: choragen 5000 w dawce 2500 j.m. 2 razy w tygodniu. w trakcie kuracji poziom testosteronu wynosił ok. 1500. lekarz zalecił dwa miesiące przerwy od leku i wynik znów lipny

    Odpowiedzi: 2722| Ilość wyświetleń: 92166| Data: 2012-05-22 22:01:48| Liczba SOGów: 27
  • OD ZERA DO BOHATERA.

    to stare http://images35.fotosik.pl/231/9b4807958d5db6ba od 8 listopada śmigać na siłownie zdjęcie po pierwszym dniu http://images40.fotosik.pl/378/0088418a9dfda384gen nowszego zdjęcia nie mam ponieważ co 2 poniedziałek robie fotke,

    Odpowiedzi: 70| Ilość wyświetleń: 1901| Data: 2010-11-18 19:47:58| Liczba SOGów: 5
  • CZYSTA PASJA

    rekordów siłowych nie piszę , bo nie ćwiczę po to żeby podnosić duże ciężary , stawiam na technikę. jestem po 17 tygodniowej redukcji , gdzie schudłem 13kg , z pasa spadło 15cm głównie o to mi chodziło w chwili obecnej jestem na roztrenowaniu

    Odpowiedzi: 123| Ilość wyświetleń: 3643| Data: 2012-10-06 12:58:34| Liczba SOGów: 0
  • Jeszcze raz ja ;)

    jestem już gdzieś na 70 dni budowania jak najlepszej masy miesniowej. ide jak na razie w dobrym kierunku. moj typ budowy to endomorfik. teraz

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 448| Data: 2012-12-20 15:36:35| Liczba SOGów: 0
  • Sposoby kształtowania separacji mięśniowej

    w formie startowej. 2. skoncentrowanie się na określonym przedziale czasu. ustalenie ram czasowych jest bezpośrednio współzależne z ustaleniem sobie realnych celów. moim zdaniem optymalnym czasem potrzebnym, aby dopracować się dobrej separacji

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6513| Data: 2005-01-07 15:36:06| Liczba SOGów: 3
  • Trening - proszę expertów o skorygowanie itd.

    przerwą 2 3 miesięczną spowodowaną problemami zdrowotnymi rozszczepienie łuku kręgowego 1 i 2 . ostatnie moje pare tyg dni to 6 tygodniowy plan wprowadzający po przerwie act , potem masa opiszę plan w 2pkt . 2.jak trenowałeś ostatnio:3 6

    Odpowiedzi: 72| Ilość wyświetleń: 2975| Data: 2003-09-16 22:22:08| Liczba SOGów: 0
  • DT - Przygotowania do sezonu 2016 - start str. 20 - by McBudgie

    przy diecie, będę opierał się na niekonwencjonalnych metodach. przed rozpoczęciem diety, zrobiłem dwudniowe „oczyszczanie”, które polegało na dziennym spożywaniu 3 surowych brokułów, oraz piciu 3 4l rozcieńczonego soku z cytryny. po

    Odpowiedzi: 338| Ilość wyświetleń: 22980| Data: 2014-11-10 12:45:42| Liczba SOGów: 3
  • Pomoc w planie i nie tylko.

    z tyłu na suwnicy 4x12,10,10,8 ciężar od 25 do 40kg wtorek: nogi: przysiady ze sztangą na plecach na prowadnicy nie wiem jak to się nazywa mam nadzieję że wiadomo o co chodzi 4x12,10,10,8 ciężar od 45 do 60kg, wyprosty nóg na

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 335| Data: 2013-01-12 07:50:18| Liczba SOGów: 0
  • Skarlet - dziennik - mala redukcja

    gdy wstaje rano i, choc zaladek pusty – ona juz jest, czeka na mnie! opona. siedmiocentymetrowy wal tluszczu. w sroku dnia gdy jestem juz po 3 posilkach nawet lekkich, bez carbo wygladam jak w 3 miesiacu ciazy. ankieta forum wiek : 30

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1779| Data: 2012-06-07 12:18:07| Liczba SOGów: 0
  • Regeneracja , frustracja & hard work

    / 65 x 8 ****cel************************************************* interesuje mnie mezocykl [np. 2 3 4 cykle 4 tygodniowe] : sucha masa do marca masa jakościowa/ masa agresywna/ redukcja jakościowa/ redukcja agresywna/ siła kulturystyczna /

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 315| Data: 2015-06-14 22:05:06| Liczba SOGów: 0
  • pitbuyll / nareszcie coś wychodzi

    data: 30.06.2011r. w tym dzienniku mam zamiar pisać prawdę.. link do poprzednich dzienników: http://www.sfd.pl/mazi_93_%2f_nic_nie_przychodzi_%c5%82atwo t725244.html

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2671| Data: 2011-06-30 19:04:54| Liczba SOGów: 0
  • Kiedy co;)

    siemanko, zrobilem sobie nowa rozpiske. cwicze 3 razy w tygodniu, chcialem was zapytac co z czym mam cwiczyc. cwiczenia: klatka: trening 1 wyciskanie sztangi na ławce

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1220| Data: 2009-05-22 19:10:46| Liczba SOGów: 0
  • (L)Gorzka83/ Słodko-gorzkie rozterki

    : w którym miejscu najszybciej tyjesz : równomiernie, raczej od talii w dół w którym miejscu najszybciej chudniesz : biodra, brzuch najbardziej oporne są uda, nogi ogólnie 2 aktywność w ciągu dnia : praca siedząca niestety, 2 etaty ciągnę

    Odpowiedzi: 375| Ilość wyświetleń: 17750| Data: 2011-01-19 14:49:19| Liczba SOGów: 6
  • Rywalizacja - droga do wymarzonej sylwetki! Testujemy diety

    jeszcze ciąć. nie możemy zabronić. 7 2. dieta: 3000kcal btw: 30%/40%/30%. 230/136/230 3. trening: w tygodniu: 3x siłownia 1h, 3x mma 1,5h, 3x bieganie na czczo 1,5h, 3x 20km rowerem lekko pod górkę. no i być może jakiś hiit

    Odpowiedzi: 369| Ilość wyświetleń: 16316| Data: 2009-07-26 20:25:33| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na mase - Endomorfik - Prosze o porady specjalistow :)

    bo chciałem wyrzeźbić brzuch i zmniejszyc bf%. ale naszly mnie pewne refleksje ze lepiej pojechac teraz na masie i porzadnie cos wymasowac i w wakacje na rzezbe się przerzucic. skoro na wadze tak szybko nie przybieram ale obwody rosna to jest

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 18804| Data: 2008-04-24 19:55:07| Liczba SOGów: 1
  • Andrzej85 / dziennik - mimo braku wolnego czasu...

    kilka razy już się zabierałem do treningów, teraz mam coś więcej niż motywację. styczeń 2012 pompki itp. 3 x w tygodniu od lutego fbw jak poniżej inna aktywność – ciężka praca po 10 godzin dziennie 6 dni w tygodniu pomiar: wzrost

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1341| Data: 2012-03-01 14:49:15| Liczba SOGów: 1
  • DT Rage Czas jest wszystkim.

    twoje pytanie cel/problem/opis: cel krótkoterminowy – przetestowanie boostera testosteronu olympusa – czas 90 dni cel długoterminowy – wyciskanie na ławce 120kg/pompki na poręczach cc+60kg/wyciskanie żołnierskie 75kg/mc 160kg – czas 3,5 roku.

    Odpowiedzi: 228| Ilość wyświetleń: 12565| Data: 2015-09-27 15:02:54| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}