3 misiace - Fitness

nowy sposob na rozstepy

szej kuracji. leczenie polega na wmasowywaniu zelu w zmienione miejsce na skorze. robi sie to 3 razy dziannie przez 2 misiace po tym czasie nie powinno byc nawet sladu rozstepow. zrodlo k&f nr1/38 fire moderator

Zerknijcie jak mozecie.

czesc jeszcze w tym dziale mnie po przerwie nie bylo.a przerwe mialem 2 misiace matura i te sprawy.chcialbym zaczac cwiczyc masowo i dlatego przedstawia wam moj plan do oceny.oczywiscie przez 2 tyg

zestaw do sprawdzenia

. 600kaps bez przerw czy po tym moge sie spodziewać duzych przyrostów potem zrobie przerwe z suplementami ok.2 misiace i kupię creapure monohydrate 250kaps creapure pyruvate 200kaps creapure citrate 250 kaps glutamina 400 kaps hi tec

Zastoj:(

,bic sr: barki,tric pia: plecy sobota: nogi trzy serie po 12,10,8 ruchow, przerwa miedzy seriami 120sec. co 2 3 misiace zmienialem cwiczenia oraz robilem 2tyg przerwy przez pierwszy rok cwiczen osiagalem zadowalajace efekty w przybieraniu

Kreo + Gainer?

witajcie. cwicze juz ok. 4 misiace mam juz dobrze prosperujaca diete, i treging dobrany do swoich mozliwosci. chcialem teraz zabrac sie za sumplementac

nowy plan !!!!!!!!

oki a wiec tak cwicze juz jakies 4 misiace nastepujacym planem pon klata przedramie wt plecy sr naramienne kaptury czw biceps triceps pi nogi i

Ile bierzecie na klate?

mam pytanie ile bierzecie na klate jezeli chodzi o serie ile powtórzeń z jakim ciężarem czy jezeli cwicz 3 misiace i robie tak na prostej ławeczce to wystarczajaco: 1 seria 12 powtorzen 43kg 2 seria 10 powtorzen 47kg 3 seria 8

jakie suplementy ?

hey! cwicze juz 4 misiace i pomyslałem ze już na jakiś suplement ... biorąc pod uwage ze zalerzy mi na masie . to radzicie mi kratynę i białko

nitro-tech ,mass-tech ,jak brac

65 kg ,wymienie teraz odzywki jakie mam:hmb olimp 200kap ,kreatyna olimp 1,3kg ,crea mass hitec 1,5kg ,a teraz odzywki przywiezione z usa mass tech muscle tech 2,5kg ,nitro tech muscle tech 2kg .prosze o pomoc ,mam 22 lata ,ćwicze 4 misiace

nietypowo:)

al w chwili rozpoczecia treningow a reszta byla niewidoczna: z uplywem czasu jest nieco lepiej ale uwazam ze jak na 3 misiace to nie ma sie czym chwalic wiec prosze o rady kazdego typu czyli na jakie cwiczenia zwrocic najwieksza uwage jesli chodzi o

Dobor suplementow - co i jak, kiedy najlepiej wziasc

czesc, mam 26 lat 172cm, 76kg, cwicze po przerwie 5 lotniej wczesniej cwiczylem 2 lata okolo 8 miesiecy z 2 misiace temu wziolem creatynki 200kps i pozniej fenuplastu 100 chcialem go sobie wyprobowac i teraz wiem co to jest : t

Nie dlugo cykl - male pytanie ??

polska 1 4 tyg po 3 tabsy, wino b.d 10 po 3 tabsy mg 6 10 tyg. wynik 9 kg, pozniej odbloki i przerwa wyszla mnie 3 misiace z kawalkiem nastepny cykl 6 tyg. prop. co 2 dzien 100 mg 1 6 tyg, wino wloskie 10 mg 3 tabsy przez 1 6 tyg wynik 8 kg.

Wycineczka

witam ćwicze 3 lata mam 18 lat waże 93 kg przy wzroście 177 cm 4 misiace temu skończyłem jesć polską metke : zamierzam zrobić cykl przed wakacjami z salbutamolem 100 tabletek i 10 strzałow

16 metan czy coś by sie stało zebym zjadł 100 tabletak

siemka mam 16 lat 170 cm wezrostu 61 kg wagi cwicze 3 misiace czy jak zjadłbym 100 tabletek polskiegho metanu to czy potym cos by sie stało chodzi mi o skutki uboczne i jakies zm

pomocy!!

nie moge przytyc..waze tylko 57 kg..przy wzroscie 172..cm cwicze 4 misiace . nie mam duzo kasy wiec stac mnie bedzie tylko na kreatyne białko serwatke oraz testosterol lub biosterol.. jednak

6 Weidera, trening z Flexa i co dalej?:>

rca skonczylem trening aerobiczna 6 weidera i po tygodniu rpzerwy zaczalem trening z magazyny flex. niedlugo mijaja 3 misiace od tego czasu czyli trening pomalu dobiega konca. tarki jak u modela co prawda nie mam ale i tak widze lepsze rezultaty niz

Szukana fraza to: "3 misiace"