 |
Szukana fraza to: "2x klata" |
Strona 10 spośród 1199 stron dla zapytania: 2x klata |
|
|
Klata razem z barkami
do tej pory robilem tak; pon. klata barki wt. bic+tric+przedramiona sr wolne czw.nogi pt.plecy weekend wolne tu zadam pytanie, bo koledzy mowili, ze
problem z klata
2008/20080110074302 witam mam taki problem ze pomiedzy klata mam takie jakby 3 dziurki ;p to nie wyglada fajnie i chcialbymto zmienic pomozcie mi ;p pozdrawiam
klata raz w tygodniu????
miechy temu robic 2 razy w tyg to poszlo wszystko do przodu i ogolnie lepiej sie prezentuja miesnie. co prawda wiem ze klata wolniej sie regeneruje ale czy jest mozliwa taka opcja zeby klate robic 2 razy w tyg i nie przetrenowac jej
masa siła(klata)
układam sobie hst na mase chce ćwiczyć.. ale czy istnieje taka możliwość żeby jakoś cwiczyc klate na siłe...bo jedynie klata została mi w tyle..wezme na nią zaledwie jakies 60kg .. wiek; 16lat, staż ; 4 miesiące, wzrost; 176cm, waga; 66kg..
problem z klata ;/
witam, trenuje od 4 miesiecy planem i nie wiem co jest z moja klata wszystko ladnie mi wchodzi, oprocz klatki. probowalem juz z klatka wszystko waskim chwytem klatka nic nie raguje, a t
moja klata
witam zaczne od tego ze na silke chodze pol roku wszystko ladnie pieknie tylko jest 1 problem w bicepsie mam 36cm a klata jak u kury wyscigowej na klate 90kg. jak biore na plaskiej lawce to nawet nie czuje klaty zeby sie napinala jedynie co
krzywa klata?
otóż mam jakąś anomalię na mojej klatce, wyrażę to rysunkiem: http://img3.imagebanana.com/img/jr1fm929/klata ta pogrubiona linia symbolizuje bardziej dość wystającą kość, którą wyczuwa się dotykiem, wystaje dużo bardziej niż
Klata problem :)
siema mam takie pytanko. ćwiczę już grubo ponad rok, wszystko rozwija się dobrze biceps, motyle, itp. itd ale klata nie chce isc do przodu .ostatni miesiąc ćwiczyłem tylko na nią na pewno się nie przetrenowałem, dieta też w porządku
Klata
hej mam taki mały problem bo mam na mostku wgłębienie czy jak tam sie to nazywa zapadnięta klata co mam zrobić żeby nie była zapadnięta pozrdawaim
Klata - sutki w złym miejscu
się niżej niż są teraz są skierowane na wprost zamiast na dół jak to u np. mojego brata, a ćwiczymy tyle samo czasu klata wygląda o niego lepiej jak suty są skierowane na dół i nie znajdują się prawie po środku xd prosze o pomoc
2miechy-Nierówna klata.Zły trening?genetyka?
j: 10,10,10,10 jak na 2 miesiace i z można powiedzieć do du**y dietą to i tak jestem zadowolony z wyników ,ale no ta klata mnie troche denerwuje bo lewy cycek jest troche dłuższy...możecie coś poradzić może zapisac sie na normalna siłownie pod
Masowka do poprawy + problem z klata...
sta dluga 2 gryfy lamane drazek i worek bokserski. nigdy nie sprawdzalem maksow ale np plecy i bic ida mi dosc dobrze a klata tragedia. zauwazylem tez ze jest strasznie malo wytrzymala machne pare razy i juz nie mam sily ;/ co o tym myslicie jesli
Problem z klata jej plan do oceny...
witam staz na silowni mam okolo 3 lata z tym ze teraz zaczynam po rocznej przerwie od nowa. zawsze mialem problem z klata czyli nie rosla nie wazne czy bralem odzywki czy ssa to nie szla rownolegle z innymi partiami.. podobno taka genetyka c
Problem z klata, jej plan do oceny...
witam staz na silowni mam okolo 3 lata z tym ze teraz zaczynam po rocznej przerwie od nowa. zawsze mialem problem z klata czyli nie rosla nie wazne czy bralem odzywki czy ssa to nie szla rownolegle z innymi partiami.. podobno taka genetyka c
NIerówna klata
mam taki problem z klata a mianowicie prawa strona jest mniejsza od lewej a dokladnie cycki. wiem ze duzo bylo takich tematow najlepsze cwiczen
obwisla klata - jak rozwinąć górną część klatki?
a waga nie idzie specjalnie do przodu, jeśli już to bardzo powoli. i w zasadzie ćwiczyłbym sobie dalej gdyyby nie moja klata ktora jest mocno rozwinieta w dolnych częściach w okolicach brodawek i praktycznie nie rozwinięta w górnych częściach
Klata... Jak poprawić?
siema. klata jak na zdjęciu. co robić by wyglądała normalnie jakie ćwiczenia mi w tym pomogą wyciskanie głową w dół hantlami i
Klata cienizna:(
witam cwicze juz 4 miechy z przerwami na sucho i najgorzej z tego wszystkiego idzie mi klata to jest parodia mi sie nie podoba plan na klate: wyciskanie sztangi na plaskiej 3s 12/10/10 wyciskanie sztangi
jeśli klata priotytet to czy może być taki plan...
i płasko 12/10/8/6 wyciskanie hantli skos dodatni 12/10/8/6 rozpiętki 12/10/10 i poźniej w czwartek tylko sama klata i ten sam zestaw wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/6 wyciskanie hantli skos dodatni 12/10/8/6 rozpiętki 12/10/10
Klata po raz 100
witam czy ponizsza rozpiska na klata tric jest ok razem z kolega chcielismy cos zmienic, lecz teraz chyba jest tego zbyt wiele... czy mozna np. zmiejsz