SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2600

  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Witam, wybaczcie w moim mniemaniu zbędne ceregiele, ale swą dietę chciałbym zacząć już od jutra i proszę o szybką pomoc, jeśli to możliwe. Wiek: 19 lat Wzrost: 169 cm Waga: 99 kg Poziom tłuszczu: brak danych Zapotrzebowanie kcal: 2851 ( liczone prostszym sposobem: 99x24x1.2 - średnio aktywny ) Cel diety: redukcja z nastawieniem na wagę końcową rzęd

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 15062 Data: 2012-08-22 18:59:40 Liczba szacunów: 5
  • Dieta 2500-2600 kcal do oceny!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć nazywam się Sebastian mam 24 lata i chciałem przedstawić swoją dietą od początku do końca stworzoną przeze mnie(pierwsza dieta), ułożona po to aby ograniczyć śmieciowe jedzenie a dodać więcej wartościowych posiłków do codziennego dnia, byłbym bardzo wdzięczny za ocenę, podpowiedź. Ważę 90 kg mam 178 cm wzrostu a pod takie proporcję układałem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2015-09-14 19:21:01 Liczba szacunów: 2
  • Redukcja - zmina z 2200 na 2600. hm?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, dzisiaj jem 2600 kcal. jadłem wcześniej 2200 ale wydaje mi się, że za szybko zszedłem, w 2 tyg zszedłem z 2600 na 2200 i tak stałem..Wydaje mi się, że lepszym rozwiazaniem będzie 2600kcal + co tydzień obniżanie węgli np. co 15-25g. Wiek : 17 Waga : 92 - po tłustym czwartku, tak to pokazuje 90,8-91,0 chociaż pokazywała już 89,9 więc nie wiem

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2016-02-05 14:37:58 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcja DT 2600 kcal DNT 2200 kcal Do Oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ji.Proszę o jakieś opinie ew.możliwości poprawek.Na samym dole wypiszę suplementację.Są 3 Diety,Dwie w dni nietreningowe-wolny dzień i dzień w pracy na 2200 kcal i jedna w DT 2600 kcal. Nie wrzucam ankiety,bo nie specjalnie zamierzam się kłócić czy taka lub inna zawartość kalorii się zgadza.Monitoruje progress, więc jak się nie będzie zgadzało to p

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2016-09-23 00:59:39 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 2600 kcal

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    2 dni biegania, 3 dni treningowe MMA) Wyliczyłem sobie, że moje zapotrzebowanie kalorycznie będzie wynosiło 3000 kcal, do redukcji postanowiłem, że obetnę 400 kcal, wychodzi 2600, ale teraz nie mam pojęcia jakie proporcje białka, tłuszczy i węgli dać, również mam problem z ułożeniem sobie posiłków, do teraz przez cały miesiąc jadłem praktycznie co

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2014-06-06 22:33:58 Liczba szacunów: 0
  • Nokia 6020 oraz Nokia 2600 do sprzedania!

    Temat
    Targowisko

    siemka do sprzedania : Nokia 6020 -stan dobry panel lekko porysowany, -bateria trzyma 5 dni -100%sprawny -12 miesiecy gwarancji pozostalo -ładowarka, papiery, pudelko Nokia 2600: -stan bardzo dobry -ladowarka +pudelko -nie dziala mikrofon jak z kims rozmawiam to slysze sam siebie (na allegro mikrofon 5zł kto sie na tym zna to wie jak to zrobic:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4100 Data: 2007-07-17 17:30:22 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna 2600 kcal

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej :) Przyszedł czas, żeby się ogarnąć i schudnąć. Obecnie jest ~130 kg przy wzroście 187cm. Cel to zejście do 100, ale będzie radość z każdego kg. Na ten moment rozpisałem sobie dietę ( jest na screenie). Jak widać z bilansu brakuje jakieś 250 kcal. Nie bardzo mam pomysł co i gdzie wcisnąć. Chętnie wysłucham również uwag dotyczących błędów jaki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2016-04-24 12:15:15 Liczba szacunów: 1
  • NOKIA 2600

    Temat
    Targowisko

    Sprzedam telefon NOKIA 2600. Zestaw zawiera: telefon, ładowarka, pudełko. Stan techniczny telefonu idealny - 100% sprawny. Stan wizualny - obudowa mocno poprzecierana (wg mnie obudowa do wymiany chyba, że komuś nie przeszkadza). CENA: 90zł (mogę wystawić na allegro) Moje gg: 3532841 Edit: na fotce wyszło tak jakby klawiatura była poprzecierana to

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2007-05-17 14:20:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję do oceny 92 kg - 2600 kcal

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    działem się, iż powinienem najpierw zredukować poziom tkanki tłuszczowej zanim zacznę budować masę mięśniową, zmieniłem dietę. Zapotrzebowanie jakie wyliczył mi kalkulator to 2600 kcal. Ważę 92 kg, mam 187 cm wzrostu, 27 lat i ok 22% tkanki tłuszczowej. Oto moja dieta. Proszę o opinie i pomoc, jeżeli coś nie gra.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dc7

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2015-02-22 21:04:14 Liczba szacunów: 0
  • Sempron 2600 + Asrock K8Upgrade-NF3 + gf 4mx 64mb + zasilacz + obudowa

    Temat
    Targowisko

    Witajcie Mam do sprzedania sprzet jak w podpisie dokładnie: procesor Sempron 2600 płyta Asrock K8Upgrade-NF3 grafika gf 4mx 64mb zasilacz jakis 350w niedawno kupiony cały sprzet na nim chodził do tego dorzucam stara i troche znsizczona obudowe, w ktorej caly sprzet siedzial. Wszystko w 100% sprawne Za całość chce 100zl + ewentualne koszty wysyłki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2010-02-17 20:06:25 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam Nokie 2600 cean do uzgodnienia. PILNE!!!

    Temat
    Targowisko

    Sprzedam telefon Nokia 2600. Kupiłem go pod koniec czerwca. Działa w sieci IDEA. Telefon ma gwarancje jeszcze nie wypisaną, ale jest pieczątka sklepu. Więc nawet jak by telefon miał rok to mozna sobie ją wypisać i isc do jakiego kolwiek salonu Idei. Telefon jest w bardzo dobrym stanie. Cena do uzgodnienia. Pytania najlapiej na gg 2766237. Dożucam f

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2005-09-04 13:58:36 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam NOKIA 2600, Nowa + 2 startery SIMPLUSa

    Temat
    Targowisko

    Jak w temacie. Sprzedam NOWĄ NOKIĘ 2600 + wszystko to co z nią dostałem(jak na zdjęciu) Cena 250zł wszystkie dane dotyczące tego telefonu znajdziecie na stronie http://telefony.gsmclub.pl/t/nokia/2600 Jeśli ktoś jest zainteresowany to wystawiam aukcję na allegro i dalej dobijemy targu!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2006-01-18 18:19:18 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam procesor Sempron 2600 BOX + Zalman 7000 Cu !!!

    Temat
    Targowisko

    Sprzedam Procesor AMD Sempron 2600 XP w wersji BOX z gwarancja pod socket A Zostalo ponad 2 lata gwarancji jeszcze !!! - Sempron 2600 XP + firmowy cooler(nigdy nieuzywany) http://sklep.komputronik.pl/pelny.php?id=13260 - Zalman 7000 CU (cooler caly z miedzi) http://sklep.komputronik.pl/pelny.php?id=14448 Super zestaw

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2005-09-16 09:08:15 Liczba szacunów: 0
  • Nokia 2600 PRAWIE NOWA!!!

    Temat
    Targowisko

    Do sprzedania Nokia 2600 uzywana 3 tygodnie. Caly komplet ja kdostalem w salonie, Gwarancja ma nie wypisana date wiec gwarancja jest wieczysta Cena 200zl do uzgodnienia. Kontakt gg:1074532 mail: ggggtt@o2.pl Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2006-01-16 22:55:40 Liczba szacunów: 0
  • [S] Nokia 6020(zestaw) i Nokia 2600

    Temat
    Targowisko

    Sprzedam dwie Nokie: -Nokia 6020 którą kupiłem w salonie plusa rok temu, wszystko do niej mam. -Nokia 2600 używana przez moją mamę. możliwe allegro, zainteresowani pisać propozycje cenowe :) pozniej mogę zrobić fotki :) i oczywiście możliwe pytania na gg 9463267 :D pozdrawiam ludwik997

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2009-06-17 18:41:42 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA Z LC NA IF 2600 kcal

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam , jestem na redukcji LC - szczerze powiem ze ostatnio mam pewnie załamania i mam problem z trzymaniem michy i zastanawiam sie czy nie przejsc na IF bo wieczorami lubie sb podjesc i najczesciej wlasnie to jest ta pora kiedy moją diete szlag trafia ... , jestem endo mezo . Pozdro ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2015-01-31 13:03:18 Liczba szacunów: 0
  • Sprzdeam nokie 6230, e50,2600,7600

    Temat
    Targowisko

    Sprzdeam nokie 6230, e50,2600,7600,motke l6 ,,6230 niecały r0k ma papiery karta 32mb ,nokia e50 papiery nóswka sztuka bez rysek ,nowa bateria,motka l6 bez simlocka z papierami,7600 ładowarka i stan dobry !, nokia 2600 z papierami wszystko :0

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2007-08-29 11:15:01 Liczba szacunów: 0
  • 2600 bardzo dobry stan jeszcze lepsza cena!

    Temat
    Targowisko

    Witam. Sprzedam nokie 2600 w bardzo dobrym stanie. malo uzywany mialem go jakis miesiac. sprzedaje bo kupuje nowy telefon i potrzebuje pieniedzy. cena jaka mnie interesuje to 100zl + kp Jesli ktos chetny to pisac na gg: 4091642 wysle zdjecia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2007-10-08 21:57:10 Liczba szacunów: 0
  • NOKIA 2600 - SPRZEDAM !

    Temat
    Targowisko

    do sprzedania , z ładowarka, bez simlocka w db stanie wizualnym :) Bateria około 8dni trzyma :) Zalezy kto ile używa :) Cena 50zł i darmowa wysyłka :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2009-02-23 18:24:39 Liczba szacunów: 0
  • sprzedam nokie 2600

    Temat
    Targowisko

    tak jak w temacie sprzedam nokie 2600 dorzucam jeszcze przezroczystą obudowe :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2005-11-25 18:25:17 Liczba szacunów: 0