2008

[...] tren. pół porcji. działa b. dobrze- opinie pozytywne są już od jakiegoś czasu/a ja przyłączam sie do nich/- no i dzisiaj natknąłem sie na jedną b. negatywną- ale jest to raczej spowodowane nadwrażliwościa na jakiś składnik tego supla/co sie może zdarzyć przy każdym suplemencie czy odżywce/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-23 21:02:28

[...] jabłkowym Jezeli chodzi o węgle to, abstra****ąc od teamtu ceny z tym związanego, jezeli tylko wliczone w bilans nia zaszkodzą bardzo, jak w ogole -tym bardziej że jedzone w okoliach treningu. Zresztą "rynek" nie będzie nawet o tym myślał przy zakupie. Myślą świadomi czyli MY Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-01-23 22:50:28

[...] takich stakow z dodatkiem węgl. wykorzystywać. przed takim jednostronnym spojrzeniem -czasami dającym sie zauwazyć- bym przestrzegał bo to zwykłe uogolnianie przez pryzmat wlasnej osoby, a nic a nic nie wpływa na ogólna ocene produktu/przynajmniej rozsądnie rzecz biorąc nie powinno/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-24 20:19:39

[...] w tym gąszczu twoich wypowiedzi zagubimy sie wszyscy. jak długo juz bierzesz, co masz na cykl? ten supl. o który pytasz jest oparty na monohydracie kreatyny- jesli sie nie mylę- jest ogólnie wg. mnie nienajlepszym wyjściem. zixzix - można tak oczywiście, jaką masz puszkę małą czy dużą? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-28 19:28:05

CZYLI TEN MASS APEAL TO DNO? TROCHĘ DROGIE 270zŁ Na cylk miałem 150 tab krea allkalyn i no xplode.Wcześniej miałem xpanda i gainera.A jeszcze wcześniej KNOCKOUT.W przyszłości chce pociagnać HORSE,DECA,NOZ, lub STORM,Oczywiście każdy pojedyńczo. Zmieniony przez - szamanisko w dniu 2008-01-28 20:34:55

[...] to wypijam coś koło 3L mineralki niegazowanej dziennie. Co do pestek z dyni to ciekawa propozycja. Co do oszukanych posiłków to jakoś mnie na razie nie ciągnie do normalnego jedzenia... a do fast-foodów wolał bym nie wracać... P.S. Zestawik witaminek i minerałów zakupiny, pierwsza porcja wzięta. Zmieniony przez - brimen w dniu 2008-07-08 16:05:10

Karolina Kedzierska pochodzi z polskiej rodziny mieszkającej w Szwecji. Jej oryginalne nazwisko to Kędzierska, a rodzina pochodzi z Warszawy. Zmieniony przez - cde w dniu 2008-08-23 06:29:21

wpadnij do swidnicy na plac grunwaldzki - z wrocka nie tak daleko a zawsze dobrze mnie tam strzyga - chociaz ja zawsze pare mm maszynka - dol mniej gora wiecej tu wycieniuje i jest elegancko Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-10-05 22:32:54

http://leungtingwingtsun.files.wordpress.com/2008/10/world_031.jpg?w=460&h=236 ostatni rząd z prawej koło hindusa.... nie mam ale jak przyjdziesz to na pewno on też będzie chciał....

[...] ? Jeśli mam coś zle to prosze bardzo o poprawnie bo prawdę mówiąc na dietetyce sie nie znam dopiero od wczoraj zacząłem sie tym interesować bo czas w końcu mieć tą dietę aha wiem ze był taki temat gdzie userzy forum poprawiają dietę czy on został usunięty bo go nie mogę znaleźć ? Zmieniony przez - xxxino w dniu 2008-11-11 11:37:40

Trening co do ilości seri i powtórzeń to w sam raz dla Pudziana a nie początkującego. A poza tym to jak chcesz coś zgubić to jest prosta zasada: (dieta+ aeroby ) A co do ćwiczenia na plecy (mc) i na nogi (przysiady ze sztangą) to trzymaj się od nich z dala. !!!!!!!!!!! Zmieniony przez - baia99 w dniu 2008-04-25 22:22:27

[...] ryz/kasze/makaron,zamiast sera daj np.tune z puchy,dodaj warzyw IV 19:00 tyrolska 50g = 140kcal (8b/12t/2w) wywal jak chesz tylko białko+tłuszcz to daj tu jajka+warzywa+(ewentualnie.oliwa) V 22:00 ser twarogowy chudy 250g = 250kcal(50b/1t/9w) oliwa z oliwek - 10g = 80kcal ( 10t ) dodaj warzyw Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-18 22:20:31

oki, thx. :) a i biegam przy tętnie 130-140 jeśli to coś zmienia Zmieniony przez - iwin w dniu 2008-07-18 22:31:26

ile odjołes od podstawowego zapotrzebnowania kcal?? ile BTW na kilogram masy ciała? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-18 22:34:07

jaki był ten drugi wzór 24xwaga chyba i coś dalej... czemu go usuneli? edit: a już pamiętam 24*waga *aktywność ( u mnie można by dać 1,3 ) = 2800 kcal przy 91 kg Zmieniony przez - iwin w dniu 2008-07-18 23:17:43

hehe pomylilem sogi z artukulami sorx Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2008-02-24 17:53:02

zagalski naucz sie edytować posty i nie pij tyle 200 w klacie? PAtrząc na proporcje wychodzi wtedy niemal 70cm w łapie i pare innych ciekawostek przyrodniczych. Słabo - masz na myśli ten metrowy bebzon, którym się chwalisz? Ja mam 85, i nie jestem zadowolony(choć przed redukcją było 104) Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-05-27 12:17:49

[...] ja bym sie z bialkiem "rozbujal" znaczy na poczatek zwieksz do 2,5 i kilku dniach do 3grwegle tp tylko ladowanieweglami z rana i w jeszcze jakims posilu reszta bazujaca na schemacie bialko + tluszcz aha diety nie rozpisales, odpusc wszelakie serki, mleka i inne badziewie z nabialu Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-12 22:56:29

Nowość w tym labie, bo clen w płynie to wrzucałem tutaj już w 2007 czy 2008 z 2 innych labów które później przeszły na formę tbl bo słabo ta forma się przyjęła.

[...] byłem u lekarza chodziłem na rehabilitacje kolana i jednocześnie kręgosłupa,dopiero co skończyłem i nadal mnie boli, wtedy lekarz powiedział że ból minie z czasem,na ten czas odpuszcze sobie nogi i MC,przy arnoldkach też mnie boli ale nie tak strasznie, a ten trening co podałem może być ? Zmieniony przez - bronek66 w dniu 2008-04-26 09:26:15