2008

Załączyłem filmiki, bo prowadzenie sztangielki powinno być w takiej samej płaszczyźnie (chyba, dopytaj Agatki). Chwytaj jak Ci wygodnie . To nie stan - jestem okrutnym purystą językowym - spytaj Izy . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-13 23:33:51

Troszkę . Ale jak sylwetka tej Pani ogólnie? Zdjęcie 2 http://i.cdn.turner.com/sivault/image/2008/08/09/opgq-25955.jpg P.S. Jak Szymon Kołecki chciałoby wyglądać 95% facetów na tym forum.

Wiadomo... Czy on ćwiczy przedramionka uginając o nózię? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-14 10:08:39

Dobra . Tylko popatrz ile Mama siada na tych wielostawowych . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-14 10:12:00

[...] Twoją ulubioną działkę... Dlaczego czasami sama pieczesz chleb z naturalnych składników, skoro większość ludzi chadza do fast foodów? Czujesz się matołem? Jeszcze do niedawna margaryna była super, a masło be. Dlaczego? Może lepiej spytać, kto za to płacił? P.S. Której z Was podoba się ten Pan? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-14 11:25:35

[...] pod pokaz dlatego jest on tak populary w przeciwenstwie do FBW, tymczasem nie ma nic lepszego pod wzgledem zdrowotnym nad produkty naturalne i to jest prawda bezwzględną Zdjecie tez slabe bo podajesz przyklad przerysowany. Twoj ulubiony aktor do ktorego sylwetki dazysz tez cwiczy splitem Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-11-14 11:28:47

Agatka, zły? FBW, lata 50, zero chemii. Przeżył 79 lat. Pozdrawiam . A tak jak ten Pan, co go wkleiłaś to bym nie chciał wyglądać. Ola chyba również . Iza, żebym się nie czepiał, ale nie odpowiedziałaś na większość moich argumentów Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-14 11:40:13

[...] indywidualnych preferencji i predyspozycji, nie ma jednej recepty na sukces. Na nerwy mi tylko działa wmawianie wszystkim, że split to najlepsza rzecz na Świecie. P.S. Jak myślicie, ile pożyje Coleman? Agatka, a ten Pan to twórca HST (FBW). Sylwetka bardziej zbliżona do obecnych tuczników Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-14 11:47:54

Radziu jak zwykle upraszacz split=sterydy FBW = dziewictwo He he jak on ma ten przerost reki nad klatka od HST to jestem ksiezniczka perka Oj Radziu ja juz w bajki nie wierze, powyzej pewnej masy bez sterydow nie wyjdziesz chyba, ze jestes jakims mutantem genetycznym. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-11-14 11:53:43

[...] spisek międzynarodowy. To jest suma działań pojedynczych producentów. Dlaczego odżywki dla sportowców mają wielkie "No Aspartame" na puchach, a w "normalnych" produktach spożywczych ładują to bez opamiętania? Bo tak jest TANIEJ, a i tak głupi konsument się nie zorientuje... Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-14 12:01:13

[...] sylwetki, czyli wplywaniu na to co chcemy miec wieksze a co mniejsze, i do tego split nadaje sie lepiej niz FBW, sic Na odchudzanie ma wplyw dieta, dieta dieta, + ruch, wcale nie musi byc to silownia, moze to byc ruch aerobowy, i anaerobowy. Split tez moze dostarczac odpowiedniej stymulacji Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-11-14 12:19:01

[...] pracy. Może nie powalające, ale znośnie. A robiłem najkrótsze treningi z wszystkich, którzy chodzili na moją siłownię (splitowcy). Z aero robiłem interwały (od 22:30 do 22:45 np. przed snem ), jeśli mi się chciało, i rower - ale to już dla przyjemności. Bez poświęceń i drastycznych wyrzeczeń. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-14 12:31:14

[...] nawiasem mowiac to sie odchudzales wiec te efekty dalo sie glownie zauwazyc, PS No i niestety krotkie interwaly tez nie sa antidotum na wszytsko. Ja robie to co lubie, a klasycznych jednostajnych aerobow nie lubilam nigdy Pani na stepie zawsze na mnie krzyczała ze skacze, zamiast wchodzic Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-11-14 12:39:30

[...] mu urosło. Nie mam co do tego wątpliwości. Ale fama o skuteczności splita idzie w świat . I skończmy już. Podobała mi się ta dyskusja, a Agatka może się kiedyś przekona . Tak jak do poręczy . A tak nawiasem mowiac to sie odchudzales wiec te efekty dalo sie glownie zauwazyc A czego chce Ola? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-14 12:46:05

[...] treningu. Najwazniejsze ze Pyzaaa i Kojot trenuja splitem i to moze motywowac nowicjuszy Ola chce byc chudsza wiecej ja nie interesuje Drog ku temu jest wiele i kazda sie sprawdzi, ona ma zaciecie, tylko tym razem latwiej nie bedzie., a mysle ze trudniej pamietajac poprzedni cykl Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-11-14 12:51:29

Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-11-16 23:09:11

Saida ewentualnie byłam ... Saida, Ola to znana maruda . Ale jestem pewien, że jak już wstawi zdjęcia, to znowu wszystkich pozamiata . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-19 10:12:57

Za względu na stan zdrowia zawieszam bloga do odwołania ------------------->CDN <--------------------- Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-11-21 22:10:11

[...] czułam Samopoczucie od razu pozytywnie podreulowane Ufff.....w końcu!!! DZIEŃ II ROZGRZEWKA - ORBI 10MIN AERO - 30MIN. ORBI ~91%HR max ------------------------------------ DIETKA *nie wliczam wheyków i warzyw(-ów) kolazione ***************************************************************** Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-11-25 21:28:09

[...] max Po poniedziałkowym i wtorkowym treningu zakwaszona ruszyłam do boju Już od samego początku na orbi czułam klatkę...auu..dobry znak Brakowało mi tego DIETKA- w porzo II posiłek *50g kurak/35g owies/10ml oleo rizi/warzywka ***************************************************************** Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-11-26 19:44:27