2008

27 września 2008 Betis-Real M. 0-2 Sporting-Villarreal 0-3 Espanyol-Barcelona 0-3 28 września 2008 Bilbao-Getafe 0-1 Numancia-Osasuna 1-2 Racing-Mallorca 1-0 Malaga-Valladolid 1-1 Almeria-Recreativo 1-0 Valencia-Deportivo 2-0 Atletico-Sevilla 2-1

20 grudnia 2008 Real M.-Valencia 2-1 Espanyol-Atletico 1-3 21 grudnia 2008 Deportivo-Recreativo 1-0 Osasuna-Getafe 1-1 Numancia-Valladolid 1-1 Racing-Malaga 2-0 Mallorca-Sevilla 2-3 Sporting-Almeria 0-1 Villarreal-Barcelona 2-1

20 grudnia 2008 Real M.-Valencia 2-2 Espanyol-Atletico 0-2 21 grudnia 2008 Deportivo-Recreativo 1-0 Osasuna-Getafe 0-0 Numancia-Valladolid 3-2 Racing-Malaga 1-0 Mallorca-Sevilla 0-2 Sporting-Almeria 0-1 Villarreal-Barcelona 1-3 Betis-Bilbao 2-1

20 grudnia 2008 Real M.-Valencia 1:1 Espanyol-Atletico 1:1 21 grudnia 2008 Deportivo-Recreativo 2:1 Osasuna-Getafe 1:0 Numancia-Valladolid 0:0 Racing-Malaga 1:0 Mallorca-Sevilla 1:2 Sporting-Almeria 2:1 Villarreal-Barcelona 0:1 Betis-Bilbao 1:1

20 grudnia 2008 Real M.-Valencia 3:1 Espanyol-Atletico 1:2 21 grudnia 2008 Deportivo-Recreativo 2:0 Osasuna-Getafe 1:1 Numancia-Valladolid 0:1 Racing-Malaga 1:0 Mallorca-Sevilla 1:3 Sporting-Almeria 2:1 Villarreal-Barcelona 1:3 Betis-Bilbao 2:1

20 grudnia 2008 Real M.-Valencia 2-1 Espanyol-Atletico 1-2 21 grudnia 2008 Deportivo-Recreativo 2-0 Osasuna-Getafe 0-1 Numancia-Valladolid 1-1 Racing-Malaga 1-1 Mallorca-Sevilla 1-2 Sporting-Almeria 2-1 Villarreal-Barcelona 1-1 Betis-Bilbao 2-0

Nie mozna miec chudych nog przy budowie gruszki ale mozna sie zaglodzic, i wtedy nie ma znaczenia jak masz budowie, szekielety wszytskie mamy takie same I tak robia aktorki, modelki, nie chcesz jesc to nie jedz ale tak bedziesz musiala zawsze. Do tego prywatnego trenera i kupe czasu na roznego rodzaju treningi no i zabiegi chirurgii kosmetycznej. [...]

Jest roznica? Ale skonczmy temat, bo np. dla mnie laska na fotach jest gruba, kazdy ma swoj kanon i trzymajmy sie go, nosmy co chcemy Spadki sa chyba ok, przy 1800 kcal ladnie.

Swietnie biore sie juz do roboty 3. Ile dotychczas odbyło się wszystkich edycji KSW oraz jakie kolejne edycje są zaplanowane na rok 2008? Proszę podać numer i nazwę edycji oraz miasto, w którym zorganizowana była KSW. Chodzi o to ile dotąd odbyło sie finałów KSW czy ogolnie wszystkich edycji wraz z eliminacjami itp? Zmieniony przez - Marcin_VB w [...]

[...] wieczora szkoła - czuje sie jak bym był wypalony. A moze to wina diety? po kazdym z posilków jakies 30min czuje sie bardzo ociezały i najchetniej bym zasnał na stojaco. Moze to byc wina diety? Nigdy nie miałem takej sytacji. pozdrawiam Zmieniony przez - dawid2233 w dniu 2008-03-28 13:15:18 Zmieniony przez - dawid2233 w dniu 2008-03-28 13:17:41

[...] o miesnie, nie o ogólne wyczerpanie) Oczywiście było 20 min biegu po cwiczeniach 10 km/h Dodałem jeszcze 3 serie łaczone na brzuch po wszystkim unoszenie nóg w lezeniu 20 powt + spiecia 40 powt. Mocno paliło :) pozdrawiam Zmieniony przez - dawid2233 w dniu 2008-04-08 20:23:28 Zmieniony przez - dawid2233 w dniu 2008-04-08 20:24:48

Trening wczorajszy 19.07.2008 Plan A Wszystkie ćwiczenia po 5 powtórzeń Wyciskanie na skosie sztanga - 30/35/40/45/45 - w ostatniej serii miało być 50 ale niestety nie miałem asekuracji więc wolałem nie ryzykować Przysiady - 30/35/45/50/60 - lekko nie było, ale dałem radę bez większych przerw Unoszenie sztangielek bokiem połączone z wyciskaniem - [...]

Szczerze mówiąc dla mnie jako dla laika wyglądałaś równie dobrze co pozostale uczestniczki a brzuszek to mialas jeden z fajniejszych :) Pasja nadaje życiu barw a ty ją masz. Zycze powodzenia, wytrwalosci i sukcesow, ktore na pewno przyjda Zmieniony przez - amm w dniu 2008-04-17 23:29:47 Zmieniony przez - amm w dniu 2008-04-17 23:30:25

myslisz ze by byly wieksze szanse? Marcin, niee, to ja najpierw musze podgonic, Fitka juz dobrze wyglada, mi sie podoba kreatyne i glutamine musze jeszcze wziac- robie sie na swiniaka Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-04 00:31:58 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-04 00:35:39

[...] podzielonych w dwoch porcjach. o efektach ciezko powiedziec bo bralem jeszcze inne sub. NO jak kvrwa malo jak to jedyny skladnik produktu? chyba ze jeszcze liczysz powloke kapsow z zelatyny Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-21 18:17:03 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-21 18:17:43 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-21 18:18:07

[...] oraz kulturą hip hop. W jego grze widać elementy zaczerpnięte od japońskich graczy freestyle; Sędzia główny- Przemek Mistre Mistrzak: zajmuje się football freestyler od maja 2008 roku. W swojej karierze zdobył wiele prestiżowych medali. Organizator i jeden z najlepszych sędziów w Polsce. Wielokrotnie startował na FSSiU , od tego roku dołączył do [...]

[...] a tu link do dziennika Vitalmaxu : http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html W zasadzie to wszystko czego potrzebujesz. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-13 17:21:55 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-13 17:22:27 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-13 17:23:15

Może tu zajrzy i zobaczy Ale chłopaki pisali, że nie są pewni to najpierw pasowało by się upewnić. Poczytam regulaminy jeszcze raz i zobaczę co tam pisze Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-07-07 17:31:24

[...] po tych 3 miesiącach postanowiłem zmniejszyć ilość powtórzeń: sztanga 3x4-6 sztangielki 3x6-8 (na triceps analogicznie, zresztą na wszystkie partie zmniejszyłem za wyjątkiem łydek którym dorzuciłem tak, że ilość powtórzeń wahała się w okolicach 20-25 i przedramion 12-15) po 2 miesiącach +3 cm Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-03-19 09:14:06

[...] owsianych otręby 3 sliwki suszone 2. kefir 400ml serek wiejski 200g 3. 100 g indyka kalafior 5 nerkowców 4. mintaj (smazony) pomidory 5. 100 g twarogu połtłustego olej no i to jest moja koncepcja!! Co o tym myslicie?!? Zmieniony przez - miss1991 w dniu 2008-10-13 18:58:57 Zmieniony przez - miss1991 w dniu 2008-10-13 19:01:58