[...] Jest to poprawiony opis experymentu !! Dziękuje za uwagę i mysle, że dobrze to opisałem w razie pytan prosze pytac !! Aha i chcem w najblsizym czasie przeprowadzic czy kapsulka żelatynowa rozpuści się w śline !! Ten test już wkrótce !! Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-06-22 18:37:54 Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-06-22 18:38:03
[...] Więc żeby miec 500mg to se policz powiedzmy ze bedziesz jadl 10 na noc to masz 5 dni -- 7zl 30/5 = 6 * 7 = 42zł plus 7 zł za zincas Forte 50zł wychodzi a i tak mniej magnezu bedzie Przykra Rzeczywistość Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-17 19:27:52 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-17 19:28:29
[...] z moich znajomych nie ma metki w płynie dlatego kupie metke polska i do tego winko inj ( podobno lepiej klepie niz oral) a oral jest strasznie szkodliwy dla watroby... co na odblokowanie po takim cyklu ? clomid sam czy nowla jest niezbedna ? Zmieniony przez - Kaban16 w dniu 2007-06-20 09:49:54 Zmieniony przez - Kaban16 w dniu 2007-06-20 09:51:59
[...] shake kaka z bananem imo zbędny daj porządne żródło białka i tłuszczu np.twaróg+oliwa z oliwek /unikaj tłuszczy w posiłku przed/po treningowym a powinno być dobrze /wstrzemiężliwość od alkoholu na cyklu obowiązkowa Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-04-14 21:53:22 Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-04-14 21:54:41
fajny temat no pawel_mack widze ze sie rozkrecasz na tym forum edit:znalazlem nowy fajny filmik z arnoldem http://youtube.com/watch?v=m1mZYN9MfL0 Zmieniony przez - Mr.Olympia w dniu 2007-12-30 19:02:00 Zmieniony przez - Mr.Olympia w dniu 2007-12-30 19:03:35
[...] Piątek-Nogi+Barki Nogi: 1.Prostowanie nóg w siadzie 7/10 2.Prostowanie nóg w leżeniu 4/8 Barki: 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy lub za 4x12 10 8 8 2.Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3/10 3.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3/12 Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-02-15 17:30:58 Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-02-15 17:31:52
[...] bogata we wszystkie niezbędne makro i mikroskładniki. Czytaj zawsze każdy szczegół i do końca. Stosuj się tej diety która ci podałem i nie kombinuj bo to nie ma sensu ryb jeśli nie lubisz zawsze można je zastąpic twarogiem chudym pozdrawiam. Zmieniony przez - szyszaq w dniu 2007-08-09 16:48:30 Zmieniony przez - szyszaq w dniu 2007-08-09 16:48:47
[...] juz koledzy wyzej ) jest dieta a potem jakies cwiczenia. BTW 6 weidera jest na wyrzezbienie miesni, wiec za nim sie za nia wezmiesz odpowiedz sobie na pytanie czy posiadasz juz dostateczna mase miesniowa na brzuchu. Dziekuje i pozdrawiam Zmieniony przez - mł_paker w dniu 2007-04-15 17:47:20 Zmieniony przez - mł_paker w dniu 2007-04-15 17:47:33
[...] jardina chyba nie ogladaliscie ja jego walki sledze twardy gosc,bedzie chuckowi ciezko,a F.griffina uwielbiam za to ze jest takim "spoko" zwyklym gosciem bedzie mu ciezko ale jest z walki na walke coraz lepszy, bedzie baaardzo ciezko. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-12 21:21:02 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-12 21:22:14
[...] , nie jestem z tych co maja 15,16,17 badz 18 lat i pizgaja metke dla "sezonu". Jak bede miec skonczone 21 lat , odpowiedni staz i pojecie wedlug mnie odpowiednie do brania , ktore caly czas zdobywam to siegne po cos. Wiec darujcie... Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-04-17 16:21:36 Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-04-17 16:31:48
Co do częstości podciągania: Po prostu włączać to ćwiczenie do normalnego treningu na plecy. Quester - podciąganie na drążku możesz robić, z resztą poczekaj. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-04-14 07:06:09
[...] barkow (ojciec ma 187cm wzrostu wiec jeszcze pewnie urosnę :) ) aktualnie w klatce mam 93cm, dotychczas praktykowalem pompki w szerokim rozstawie dloni na wysokosci glowy, oraz dzwiganie na drazku rowniez w mozliwie najszerszym rozstawie chwytu z góry wielkie dzięki za odpowiedź pozdro Kuba Zmieniony przez - kubaaaaaa w dniu 2007-04-29 18:17:14
hmm jade póki co pompeczki na szerokim rozstawie dłoni na wysokości głowy, dajmy na to 4-6serii po 50, ze 2-3 razy dziennie i przyznac muszę że doświadczam takiego dośc sympatycznego specyficznego bólu w kostkach przy barkach ^^ teraz pytanie - czy w moim wieku to mi nie zaszkodzi ? Zmieniony przez - kubaaaaaa w dniu 2007-05-04 19:56:50
[...] zawsze mozna przyszpanowac przed laskami na jakims wyjezdzie ) edit: teraz dopiero przeczytalem wczesniejsze posty; nie rob tak by rozwalac staw! rece na szerokosc barkow, nie szerzej; stawy nie maja prawa bolec, szczegolnie w wieku gdy rosniesz, ryzykujesz tym ze sie zle rozwina i bedziesz kaleka Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-05-11 21:53:54
Po miesiącu nie ma prawa nabrać się szerokości... Za krótki okres czasu. Musisz ćwiczyć i pilnować diety. Bądź cierpliwy. Wielkiej filozofii tu nie ma. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-22 22:28:29
[...] negatywnej, lecz braklo zapalu. widocznie jestem zkazany na ciezka walke z pociaganiem. bede musial dac z siebie wszystko. PS: fote zrobilem przed chwila, teraz jestem przeziembiony, nie mam nawet siły sie porzadnie napiac. wiec sa sapdki i to nie male ale chyba plecy nie takie ostatnie Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-18 18:28:22
[...] ale te dwa środki "gryzły" sie w moim organiźmie...gdyż oba były podawane z zewnątrz. Byłą to chyba wina testo który zblokował przysadke a mimo to było podawane gh sory podałem nieco inną sytuacje niż napisałeś dopiero doczytałem Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-09-25 11:04:00 Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-09-25 11:08:19
[...] itp itd. tez kiedys pilem z winogronowym, ale stwierdzilem ze wiekszosc sokow zawiera cukry proste, wiec jezeli juz pijesz kupny to chyba obojetnie jaki ps: ja podobnie jak Meril popijam krete zwyklą woda z dodatkiem glukozy i maltodekstryn Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-01-02 08:57:12 Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-01-02 08:57:28
Pierwszy cykl
