2007

wypelnij ta ankiete ktora Ci wkleil kolega krzykacz to dopiero porozmawiamy.i naucz sie edytowac posty Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-07-18 20:28:08

[...] nasze potrzeby). Podobny mix spożyty na cyklu nie powinien spowodować parcia na mocz wcześniej niż 5ta, 6ta rano ( wnioski: na cyklu synteza białek jest kilkukrotnie wyższa niż normalnie)" A ja zawsze latam w dni treningowe - bo wieczorem pomiedzy 19-23 wlewam w siebie ponad 3 litry płynow Zmieniony przez - nowac w dniu 2007-01-18 10:57:03

Ps; jelsi mozecie to prosze o podanie jekis addreswo lub jakichkolwiek namiarow do jaksi dobrych szkolek sportowych w Warszawie Zmieniony przez - b3Dn4r w dniu 2007-06-26 01:25:09

[...] przy sprincie ciśnienie sie podwyższa...ile ? na to pytanie musisz sobie odpowiedziec sam..ile w stanie jesteś przebiec tak aby ciśnienie sie nie podnosiło...stopniowo możesz zwiększac dystanse..no i oczywiście prawidłowy oddech...bo przy niewyrównanym zaraz skacze ciśnienie. Powodzenia Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-07-01 17:47:20

Pytam z ciekawosci. Jesli tak bym zrobil to bym nie przebiegl kilometra na dizen dzisiejszy:P Chyba nic sie nie stanie jak bede biegl do upadlego? Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2007-07-01 21:10:49

moim zdaniem rob bark dokładnie mniejszym obciazeniem unikaj oszukanych powtorzen do czubka głowy 4x18\16\16\14 unoszenie sztangi przed siebie 4x18 unoszenie hantli w opadzie 4x18 i rob to wszystko plynnie wolno i dokładnie sukces murowany! pozdrowienia Zmieniony przez - stykon w dniu 2007-09-01 13:32:04

No wlasnie z ester stackiem problem jest taki, ze trzeba wycinac porcje-nawet nie kruszyc tylko wycinac nozem Ale dziala elegancko. Jezeli to Ci nie przeszkadza to bierz smialo. edit Cd incarnate-tak najlepiej 2 opakowania-wtedy wykorzystasz dzialanie w pelni. pozdrawiam Zmieniony przez - 3rrOr w dniu 2007-09-13 11:13:40

"ale babka za lada taka ciemna (...)" ciemna karnacja?? pzdr. Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-08-02 23:49:48

[...] lepiej gadać czy warto czy nie. Ale takto to za***ista sprawa ten hp ka i ester ... moim zdaniem najlepszy stack na rynku EDIT: Sorki są dane. Niom w sumie po 3 latach treningu to wal chłopie śmiało. Tylko niech ta ciemna kobietka Ci choć dawkowania nie układa. Kolega wyżej dobrze napisał Zmieniony przez - RSZ13 w dniu 2007-08-03 00:17:45

nikt nie masuje? chlopaki jesien przeciez jest Zmieniony przez - Raven566 w dniu 2007-11-23 15:14:21

Ja tak samo przy podciganiu sztangi wzgluz tlowia czuje bicepsy. Zmieniony przez - Kaptur88 w dniu 2007-11-27 23:14:45

[...] SZTANGIELKI W OPADZIE (WIOSŁOWANIE) Unoszenie sztangielek bokiem w górę Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Unoszenie ramion w przód ze sztangą Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia SOBOTA: Wolne NIEDZIELA: Wolne Prosze o poprawkę jeżeli jest coś żle Zmieniony przez - Lisek89 w dniu 2007-11-12 18:23:09

Ja dzisiaj sobie opatentowałem taki bajer. Torba ryżu, biały ser i zalewamy kefirem. Można sobie wlać do butelki i pić A poza tym kanapki z razowym. Zmieniony przez - YAB0L w dniu 2007-07-20 22:55:27

http://www.sfd.pl/kolejny_wynalazek_-t353148.html W doping-zdjecia pytaj o to Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-13 02:10:59

[...] meta w smaku niby gorzka, ale mi sie wydaje ze tez moze byc lewa bo jak zazwyczaj zjem na noc 5mg mety to jak sie rano budze to mam jakby napompowane miesnie a na tej nic, ciekawi mnie tez spod tego opakowania bo na srodku widac jak by byla zrobiona dziurka a potem zatopiona, co myslicie? Zmieniony przez - timo6 w dniu 2007-10-15 10:19:42

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-06 14:24:56

[...] to ćwiczenie i nie powiem, całkiem ładnie rozbudowuje ono masę - praktycznie tak samo jak zwykłe unoszenie w opadzie." TAK, TO MAM NA MYSLI chodzi mi o to, ze cwiczenie wydaje sie (jeszcze go nie wykonywalem) prostsze (kwestia skupienia nad praca miesnia i rownowagi) niz unoszenie z opadu Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-02-16 14:33:29

Trening OK tylko unoszenie hantli na boki daj zaraz po wyciskanie zza karku a dopiero puzniej plecy ! A co do pytania co to jest dieta z dodatnim bilansem to poszukaj troche ! Ja ci to moge tylko strescic ,,musisz wpier**lac jak zwierze" Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-04-26 17:18:47

swiadczy to o lenistwie delikwenta. Wydaje mi sie jednak ze dobrym pomysłem byłoby np zostawienie posta bez odpowiedzi Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-26 20:12:35

Fluke jesteś ostro ******lnięty Jak chcesz robić wykopaliska to przed domem w piaskownicy zrób a nie tu Juz chyba 3 temat odświeżasz i to w tym samym czasie Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-19 20:11:24