2007

[...] zdjeciami w 'mr olympia' to ci numerow nie podam bo mi sie zwyczajnie nie chce ich drugi raz ogladac. szukaj w zdjeciach z arnoldem i sergio. prosilem o konkrety co otrzymalem odp. nic. z mojej strony EOT 1.nie mam zamiru trecic czasu 2. to nie jest odpowiednie miejsce pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-04-24 00:26:30

możesz miec takie prioryty. np. przy treningu 4 razy w tyg. w pon. i czw. robisz klatkę a we wt. i piąt. nogi- resztę grup natomiast raz w tygodniu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-25 19:47:56

hehe ;] juz kiedys bylem... cala akcja : przeswietlanie lokcia i nadgarstka - i nic... odp"wszystko w pozadku , mozna cwiczyc" -.- a dyskomfort jak cholera. pytam bo moze ktos mial cos podobnego i jest na to jakis sposob... jak jest jakis spec tutaj to moge przeslac foto rtg nawet ;] Zmieniony przez - Hardgrep w dniu 2007-11-26 14:38:10

no dretwienie - ale czy to normalne ze PÓŁ dloni dretwieje?? 2-3 palce? i do tego tylko wtedy kiedy pocwicze? sry myslelem ze to do mnie ;] Zmieniony przez - Hardgrep w dniu 2007-11-26 21:10:28

[...] charakterystyczny dla tego tej dolegliwosci ale tez sie zdarza. Zaraz Ci tego arta przesle W nazwie zrobilem malego byka, poprawna to "zespół cieśni kanału nadgarstka". Tak czy tak to problem neurologiczny i warto by sie udać do neurologa on/ona coś nawet jeśli to nie to- poradzi. Zmieniony przez - CannonBall w dniu 2007-11-26 21:44:55

na ale widze że mi węgli i tłuszczy brakuje brakuje ;/ Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-12-09 22:22:50

nom i tłuszczy musze dodać dam więcej ryżu i owsianych rano Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-12-09 22:27:36

no myśłałem ze temat sie bardziej poruszy ale dzięki za linka Księdzu jeszcze moze sie temat rozrusza Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-29 21:11:21

kreatyne w dni nie treningowe rano bierz. dawki 4 kapsy bardzo dobe witaminy dokup zma pred snem magnez jeden kaps -malo co to za magnez ile w kapsie jest gainer po tr. moim zdanike git Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-03-23 21:59:39

[...] Chłopaki pewnie też pomyśleli jak dostali do tego bodziec i stad jest tak a nie inaczej. Ja nie pomogłem owszę ale co do reszty to już indywidualna sprawa. Pozdrawiam i życze powodzenia przy pisaniu pracy To odnośnie twoich podziękowań: http://www.sfd.pl/GRANDE_foto-t255545-s6699.html#eot Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-16 17:21:00

[...] plaskiej 40x10 60x10 90x6 105x4 120x3,3,3 pompki na poreczach x8 10x6 20x4,4,4 wyciskanie francuskie lezac 39x6,6 45x4,4 ŚRODA wyciskanie klasyczne na plaskiej 40x10 60x10 90x6 105x4 120x3,3,3 wyciskanie wasko 68x6 80x4,4,4,4 wyciskanie francuskie lezac 39x6,6 45x4,4 Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-11-16 16:13:34

mały666 Dzieki Ci bardzo za pomoc teraz juz wiem jakim planem pojade zobacze jak on na mnie zadziala Jeszcze tylko dwa pytanka: 1)na jakim obciazeniu robic dociski 100%CM czy wiecej albo mniej ? 2)pompki na poreczach DYNAMICZNIE tzn bez obciazenia ? i ile powtorzen 10-12 ? Pozdro Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-11-17 08:59:37

[...] z razowc a z ugotowanymi jajaki i wziasc to do szkoly?Albo poranna jajecznicy zagrysc razowcem>>>?ALbo dac jaja do porannej osiwanki jakos zrodla bialka i tluszczu? Jezeli ktos jesc na nisko WW to wiadomo..Ale w innym wypadko nie wiem do czego nawziazujesz,mowiac ze to podstawa. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-20 11:51:21

Ciekaw jestem, jak takie duże żółtka się mieszczą i zbierają w takim małym naczynku krwionośnym. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-02-21 17:34:01

Ta od częstego jedzenia jajek można być bezpłodnym? A ja słyszałem, że od częstego jedzenia jajek rosną kobiece piersi Zresztą już trochę takie mam (patrz avek) Zmieniony przez - YezYezYo w dniu 2007-02-24 19:11:28

Krzychu , sorry za spam Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-10-13 23:22:43

[...] Wyluzuj czasem. no offense i sorry za spam Co do HCG to polecam dawkowanie rozłożone na raty po 1000-1500 IU jeśli się już zdecydujesz. W moim przypadku zadziałało wyśmienicie. Zresztą było kilka tematów traktujących o tym że dawkowanie większej ilości IU nie jest zbyt dobrym wyjściem. zdr. Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2007-10-13 23:53:48

[...] o dece http://www.sfd.pl/Cykl_deki_doradzcie_dawkowanie-t356750.html ) i bawisz sie w śledczego. Coraz bardziej sie boję, że coś z ABW możesz mieć wspólnego PISzcie z rozwagą - WB patrzy zdrowia i dobrej nocy, a Ty El_Gawel: Jeśli chcesz mieć pełne moszny dwie to po cyklu ***nij HCG Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2007-10-14 00:26:04

gratuluję przekroczenia bariery 2cyfrowych. popracuj nad techniką bo nie równo troche idzie. Koniu- na mnie wrażenia nie zrobisz takim czyms. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-31 23:28:33

Inaczej to mieszaj Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-08-07 23:35:24