2007

[...] miedzy 21, a 22 Posiłek 5 miedzy 22, a 23 (w zaleznosci od treningu) Chleb zwykły 300g Posiłek po treningu ma mieć najwięcej kcal po śniadaniu. Brakuje tu białka, więc anabolizm nie zachodzi. Dodatkowo na noc katabolizm pewny Twój problem tkwi w diecie, suplementy/odżywki nic Ci tu nie pomogą Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-26 13:13:09

[...] na obezwładnienie oponenta(np dźwignie stójkowe) oraz rzeczy, których nie spotkasz w żadnym innym stylu (obrona przed symulowanym szantażem, trening w ubraniu, na ulicy, w tramwaju, w przedziale pociągu-czyli zapoznanie się z realiami potencjalnych miejsc, gdzie możesz zostać napadniętym). Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-05-04 09:04:01

[...] o takie masło w kostce ? ) Czy dieta jest różnorodna czy monotonna czyli codziennie taka sama ??? Bardzo bym chciał zacząć jak najszybciej ... Czekam na jakieś ciekawe diety. Pozdrawiam Pozatym lubie płatki owsiane, drożdżówka z masłem ( nie wiem czy to jest dobre na redukcje ) ... Zmieniony przez - Filanajnen w dniu 2007-07-26 19:19:53

Co głównie jeść aby spalać tłuszcz ??? Białko ?? Np: tuńczyk, albo pierś z kurczaka będzie dobra ??? Z czym jesc tego tunczyka ? Zmieniony przez - Adam170990 w dniu 2007-07-27 18:25:51

Też opowiadam sie za zakwasami Wypróbuj streching po treningu dużo pomaga ,poprawia spręzystość mięsni pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-20 22:14:21

witam po dosc dlugiej nieobecnosci na forum.( egzaminy, brak chwilowo neta itd.) znow powracam tez mialem o to pytac co z ironem bo nawet na gg go nie widze. nowy mod, albo bold przydal by sie do tamtego dzialu, chociaz niewiele sie tam dzieje pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-06-26 13:47:33

ja nie odczulem roznicy pomiedzy oboma bialkami warto wiedziec jednak ze w provit jest soja i inne bialka, a w sp wpc i ovo Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-04-03 14:13:38

[...] i jak. Jak nie widzisz gifów ( ostatnio jakiś problemik jest to to ćwiczenie wygląda tak -------------- co do bica to tak w podporze o kolano a nie na udzie. Tylko nie wiem czemu to chcesz zastępować?? --------------- A z tym uginaniem nogi z cięzarkiem to po prostu ciągne noge do pośladka? tak Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-05-12 16:01:19

[...] ilość 80 g w jednym posiłku ser gouda źródłem białka a posiłek potreningowy to juz wogóle paranoja .. ja bym po takim zasnął i sie więcej nie obudził .. hehe... poczytaj arty i ustaw diete od podstaw , jajka, cyce kurze, chudy twaróg, ryż, makaron,ryby,wołowina, płatki ewentualnie jakies wpc Zmieniony przez - cekt w dniu 2007-12-09 11:40:04

efke mam Arsana od bardzo zaufanej osoby a możliwe jest coś takiego ze tylko duże dawki beda na mnie działały ? bo juz sobie pierwszy cykl rozpisałem,który bedzie za pare miechów 1-6 100mg e2d prop 1-5 30mg ed meta Marker w jednej tussi jest 15mg efki. Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-02-22 15:16:41

dlatego teraz robie wycinke w zime ciezko sie biega jak jest -5*C ale damy rade Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-02-22 23:50:22

Zejscia po ziolowej efce sa*****owe. To glowny powod. Dac jakis przyklad? Edit: Mm90 dzieki za soga. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-22 23:56:08

[...] zniesienia. Cos jak z efedryna ziołową, prócz alkaloidow efedryny jest pełno innych mniej lub bardziej przydatnych, które utrzymują się nawet jak działanie efy się skonczy. Edit: Danuchna wyprzedziła mnie troche, ale o tym samym mówimy. Obciązasz serce efedryną, to po***** jeszcze łeb sobie truć? Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-23 00:03:21

Danka żeby sprawa tyczyła się Clenbuterolu to się zgodzę co do tych 3-4 tyg, ale z efedryna to bym polemizował. Rewelacyjny art: http://www.ironmag.com/archive/ironmag/2001_gw_insider08_eca_cycling.htm Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-25 02:21:21

ale nie jestes tym Kouczem co gra razem z TeDe ? Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2007-02-19 15:51:03

to dorzuc troche wina i kup propa i zrób: 1-6 prop 100mg e2d 1-6 wino 30mg ed Bo nie wiem czy efekty po samym winie 4 tyg będą zadowalające.. A jeżeli chodzi o rodzicow to sie nie przejmuj bo to lajtowy cyklik..nie zauważą nic podejrzanego.. Ale zrób jak uważasz.. pozdr Zmieniony przez - _oO_ w dniu 2007-07-16 20:11:51

oja Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-01-06 00:04:04

lexmarek zagadaj do mnie na gg w sprawie tego maila sory za bump Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-02-08 18:13:36

[...] kreatyny w stormie byly 4 formy kretki ,teraz jest 7 form kreatyny w nowym shocku jak i stormie niema glikocjaminy juz w shocku i stormie zamiast glikocjaminy dodana jest beta alanina chyba tyle zmian wielkosc porcji taka sama jak w starych wersjach zalanczam nowe sklady shock therapy i storm Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-08-08 03:32:17

małe opakowania maja być w połowie sierpnia. Storm®: Opakowanie: 417 gram (40 porcji) Cena: 109 PLN Shock Therapy®: Opakowanie: 452 gram (22 porcje) Cena: 109 PLN Pozdrawiam Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2007-08-08 09:00:24