2007

[...] po ACT a trening masz dość ostry jeśli bedzie za cięzki zmniejsz ilość serii lub obciążenie nie szalej z cięzarami najważniejsza jest technika. Zwłaszcza przy bicepsie i tricepsie czesto wystarcza po dwa ćwiczenia ale sprawdz sam w trakcie treningu Jak bedziesz miał pytania to ładuj pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-11-12 21:06:06

Bykos nadmiar androgenow aromatyzuje a proviron mimo ze jego struktora nie pozwala na aromatyzacje to podwyzsza wraz z innymi SAA pule Androgenow, a ich nadmiar aromatyzuje. Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-05-12 13:48:08

Ja wiem bo już wygrałem dokładnie to typera serie a 2006/2007 hehe Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-05-28 15:36:32

Czy istnieje takie ograniczenie w stosunku do wegli albo tluszczu ? wszystko zalezy od bilansu itp , organizm nie spożytkuje , pójdzie w tłuszcz albo zrobisz większą kupke Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-10 14:21:08

[...] białka VI posiłek 21:00 tutaj odzywka bialk. i banan -zaraz po treningu po treningu najwazniejsze jest uzupełnienie zapasów glikogenu. jeżeli tego nie zrobie białko które spozyje zostanie użyte w celu uzupełnienia strat energetycznych. banan to troche mało. ile ma? 15-20g węgli dzięki za odp Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-06-14 23:43:13

Martinez wygrał w 2007 roku Olympię, później kontuzja i dlatego był nisko ale powoli wraca więc tym razem mówienie że Martinez wygra ma solidne podstawy. SCR zaginąłeś? co Ty sądzisz.

TOMINATOR w 2007 wygral Jay a Martinez byl 2 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-07-13 22:50:26

w 2007 roku był drugi

W 2007 powinien Martinez wygrac ale kazdy to wie. Po kontuzji i wielu innych problemach nie moze wrocic do formy z tamtej Olympii. W tym roku fotki na masie robily wrazenie. Mam nadzieje ze zaprezentuje sie z jak najlepszej strony. Na zwyciestwo na pewno jeszcze za wczesnie ale fajnie jakby w top5-6 sie znalazl. Zmieniony przez - SneS w dniu [...]

[...] powt. jednak do tego czasu musisz wzmocnić m. dolnego grzebitu i pośladków wznosami tułowia z opadu. Co do m. brzucha - zacznij od kilku tygodni samego unoszenia nóg wisząc na drążku - do oporu. Później będzie można pomyśleć o innych ćwiczeniach. Z tego co opisujesz musisz zbudować podstawy Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2007-10-10 09:57:20

U mnie to tak wygląda... Zdjęcia stare, ale ukazuje te niesforne plecy... Mawashi co polecasz na takie plecy ? Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-10-15 00:09:05

biceps to narazie wszystko jak bede miał jeszcze pod ręka aparat to zrobie wiecej fotek ale czuje że mięśnie rosna Ps.Zdjecia z września tego roku Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-10-17 08:22:41

[...] serii na wiekszym ciezarze tzn sie obijales w pierwszej serii i ona ma wartosc conajwyzej rozgrzewkowa Ale wzrostu miesni nie stymuluje odpowiednio. Rozgrzej sie dobrze doloz ciezar do pierwszej serii i rob na maksa. Dalsze bedziesz wiedzial, czy schodzic, czy wchodzic, czy zostac z ciezarem. Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-10-17 09:43:47

[...] wyciągu górnego 3s 8,8,6, 50,50,55 wiosłowanie w opadzie 3s 8,8,6, 50,50,60 wyciskanie z za karku 3s 8,8,6, 30,30,35 uginanie ramion ze sztanga 3s 8,8,6, 30,30,35 wyciskanie na tryceps w leżeniu 3s 8,8,6, 25,25,30 martwy ciąg 3s 8,8,6, 60,60,65 wspiecia na palce ze sztangą 20kg 3s 12,12,10, Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-10-18 20:24:43

Krety zostało mi na jakies 1,5 tygodnia (musze je zurzyć bo do 20 listopada mam date wazności Jak mi się skończy kreta to zrobie napisze wymiary przed i po i dam też zdjęcia ale boję się żeby mi nic nie spadło hehe Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-10-21 05:39:59

Pozycja: bramkarz Data urodzenia: 07.10.1973 Miejsce urodzenia: Irara Narodowość: Brazylijczyk Występy w reprezentacji: 65 Gole w reprezentacji: - Debiut w Milanie: 13.09.2000 Poprzedni klub: Corinthians Występy w Milanie: 85 Gole w Milanie: - Koniec kontraktu: 06.2007

[...] wiedząc,że ten koleś jest gdzieś w pobliżu. a w jego niektóych pozach to ramiona są aż kanciaste ,nawet z syntholem średnio mu sie udało.A talia ,i brzuch to straszy na fotkach ogólnie,odrazu przypomina mi sie ostatni wystep Kovacsa chyba na mr.O,gdzioe wyglądał jak upiór,półżywy gość Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2007-01-12 10:37:53

Pierwsze zdjecie najlepsze SOG Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-04-25 10:02:42

[...] mnie wygrana AC Milanu bo nie wygrał Liverpool poraz drugi a ten był już bez Dudka i nie chcialem by Benitez wygrał ze swoim pupilkiem w bramce . Chciałem by świat wiedział i pamiętał że Liverpool wygrał raz i to z Dudkiem w składzie dlatego dobrze się stało że to AC Milan okazał się lepszy . Zmieniony przez - djcuba w dniu 2007-08-23 11:11:16

, ale gość pojechał Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-09-30 20:20:38