w treści w temacie po pseudonimie Szukaj wszystkich wyrazów
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  ↓

Szukana fraza to: "2 razy trening"

 Strona 1 spośród 5000  stron dla zapytania: 2 razy trening

Ile razy trening przy mecie?

ile razy trening przy mecie tak z czystej ciekawości! ja nie biore za młody tylko prosze napouiszcie dobrze ile razy w tyg trening na mase przy 50 mety gg:1853774 tlen:starship2570

Data: 2003-09-21 21:35:28 | Dział: Doping | Autor: starship | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4553 |

oceńcie trening

wtorek spięcia brzucha bokiem 3s po 3 razy na każdą stronę spięcia brzucha 3 s po 50 razy unoszenie nóg w leżeniu na piłce 2s po 15 razy trening mięśni naramien

Data: 2009-04-19 12:39:09 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: levy89 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3569 |

Piniu202/Trening dla początkujących by Mawashi w domowych warunkach

dokładnego planu . trening rozgrzewka: 1. bieg w miejscu, w trakcie biegu krążenie ramion w przód i w tył po 15 20 razy 2. stanie w rozkroku ramiona w góre, skłony tułowa w przód i w tył z pogłębieniem po 15 20 razy 3. stanie w rozkroku

Data: 2009-01-04 12:03:17 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: Piniu202 | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 3568 |

Trening początkujący.

siły i ogólnej sprawności. rozgrzewka: 1. bieg w miejscu, w trakcie biegu krążenie ramion w przód i w tył po 15 20 razy 2. stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15 20 razy 3. stanie w rozkroku

Data: 2009-06-26 16:38:48 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: pcb006 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3566 |

Mój trening i dwa ważne pytania.

wykonuję trening obwodowy tj. rozgrzewka: 1. bieg w miejscu, w trakcie biegu krążenie ramion w przód i w tył po 15 razy 2. stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15 razy 3. stanie w rozkroku

Data: 2009-03-05 17:28:44 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: sebol__14 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3565 |

TRENING DLA POCZĄTKUJACYCH W DOMOWYCH WARUNKACH DO OCENY!

siłowni tylko czasami : rozgrzewka 1. bieg w miejscu, w trakcie biegu krążenie ramion w przód i w tył po 15 20 razy 2. stanie w rozkroku ramiona w góre, skłony tułowa w przód i w tył z pogłębieniem po 15 20 razy 3. stanie w rozkroku

Data: 2009-01-24 16:27:42 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: DEjvido | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3564 |

Trening do oceny

a: rozgrzewka: pon, sr,pt 1. bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15 20 razy 2. stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15 20 razy 3. stanie w rozkroku

Data: 2011-08-04 21:43:20 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Gudajos | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3563 |

Trening do Oceny? sam nie wiem

a: rozgrzewka: pon, sr,pt 1. bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15 20 razy 2. stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15 20 razy 3. stanie w rozkroku

Data: 2011-08-05 17:09:36 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Gudajos | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3563 |

Trening do sprawdzenia

wiczenia brzuch http://kulturysta.com/moj_html/zasob_cwiczen/fot_brzuch/strony_brzuch_han/brzuch_han2s.html > 20 razy biceps http://kulturysta.com/moj_html/zasob_cwiczen/fot_biceps/strony_biceps_han/biceps_han14s.html > 15 razy 1

Data: 2009-07-15 17:47:17 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Tigeros55 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3561 |

Trening w domu / ocena

ozowjowy zaangażowałem wszystkie partie mięśniowe 1. bieg w miejscu, unoszenie ramion w przód i w bok po 15 20 razy 2. stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15 20 razy 3. stanie w rozkroku

Data: 2011-02-02 10:44:39 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: visualxxx | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3560 |

Trening 3 Dniowy!!!!

proszę oceńcie mój plan! rozgrzewka: 1. bieg w miejscu, w trakcie biegu krążenie ramion w przód i w tył po 15 20 razy 2. stanie w rozkroku ramiona w góre, skłony tułowa w przód i w tył z pogłębieniem po 15 20 razy 3. stanie w rozkroku

Data: 2008-07-29 00:00:25 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: xJudoKax | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3558 |

Trening/ aeroby i dieta do sprawdzenia

cellulitem na posladkach i udach / zarysowanie posladkow oraz powiekszenie miesni ramion i barkow. postanowilam robic 2 razy w tygodniu trening calego ciala i 3 razy orbitrek jako aeroby. moze lepiej 3 razy trening i 2aeroby trening wyglada

Data: 2008-02-20 00:00:23 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: houseress | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3556 |

Trening Act Do Sprawdzenia.

rowerku stacjonarnym 5min. 2. stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15 20 razy 3. stanie w rozkroku ramiona na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15 20 razy 4. stanie w rozkroku, opad

Data: 2010-11-13 10:27:46 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: tym12 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3556 |

Dieta+trening/ Odchudzanie 8 tyg/ Venom+BCAA

zowej :   aktywność w ciągu dnia : studia,siłownia   uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 razy trening na siłowni + 5 razy aeroby w tygodniu   odżywianie : jem to co mam rozpisane w diecie i tego się trzymam,

Data: 2010-03-17 12:10:15 | Dział: Odchudzanie | Autor: Czerwo111 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3553 |

Taki trening wymyslilem

trening to pierwsza masowka po przerwie wakacyjnej, rozruch, rowniez psychiczny i organizacyjny. nastepnie bedzie sila 3 razy w tygodniu i suplementacyjna masowka tez 3 razy trening masowy raczej. dzielony na dwa dni. ilosci powtorzen nie

Data: 2006-10-03 22:15:36 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: dzi | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3551 |

trening -> Kre-Alkalyn MC + Monster Mass

ni 3 dziennie łacznie 48 kapsułek: 3 kapsułki na czczo biogenix monster mass 3000g *treningowe 12 dni 65 g 2 razy *nietreningowe 16 dni 45 g 2 razy trening będzie wyglądał tak: poniedziałek: klatka + biceps środa: plecy +

Data: 2006-11-01 21:25:33 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: atomson | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3549 |

Trening + Dieta

nie brakuje , trenuje również kickboxing. mój cel to osiągnięcie 75kg wagi. teraz mam 68 kg. ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodni do tego dochodzi 3 razy trening kickboxingu. mój trening : poniedziałek: klatka, przedramię, brzuch środa:

Data: 2008-01-06 14:47:37 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: mloodzian | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3549 |

trening wytrzymałościowy + suplementy i dieta masowa ... pytania ;P

w tygodniu i jakies spektakularne ptzyrosty masy i siłi mnie nie interesują co do treningu :p wyglądać bedzie tak 3 razy w tygodniu basen od 7 rano , 3 razy trening wytrzymałościowo siłowy i 1 raz w tygodniu siłownia i tak cały rok więc w

Data: 2011-04-24 10:28:07 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: power123 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3549 |

Ile razy trening silowy

witam chcial bym sie dowiedziec ile razy w roku nalezy robic plan na sile klaty i jak dlugo powinien trwac taki trening chodzi mi o czas w tygodniach . dodatkowo

Data: 2003-07-25 22:39:15 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: _Neo | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3546 |

SD a trening

czeniu. ale przejdźmy do rzeczy : sd zakłada 9 12 dni całkowitego odpoczynku. czy w tym okresie mogę sobie pływać dwa razy w tygodniu mam wykupiony karnet czy w tym okresie mogę zrobić 2 razy trening na linie pozdrawiam

Data: 2011-11-11 19:53:49 | Dział: Alternatywna droga | Autor: Dremor | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3546 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11