2 lata starzu - Trening dla zaawansowanych

3 lata starzu>>Trening do oceny>>>Prosze o profesjonalna pomoc i ocene!!!

2009/20090508211300 witam mam 19 lat od 3 lat trenuje na silowni jednak od połowy mojego starzu zaczalem interesowac sie wszsytskim tym co zwiazene z budowa i rozwijaniem ciala, miesni człowieka.... prosze o jakie

PROGRAM NA MASE-ocencie i skorygujcie

180cm,81kg,24 lata 2 lata starzu program trzydniowy pon klatka,triceps śr plecy,biceps,przedramie pt barki,nogi [ pon ]k

odblok meta

witam. znajomy 3 lata starzu 87 kg wagi pytal mnie czy po mecie robic odblok ma 23 lata meta eap 100 tab. czyli cykl 30 dni.

prosze o poprawki treningu (rzezba)

ulozylem sobie trening na rzezbe prosze o ewentualne poprawki i sugestie: wiek 24 80kg 180cm 2 lata starzu wlasnie zakonczylem trening na mase cwicze 3 razy w tygodniu pon,sr,piot poniedzalek klata triceps klata

1 raz

rozpiszcie mi 100 metki, napiszcie czy potrzebny po tym odblok, dla kolegi lat 20, ok 75 80 kg, 2 lata starzu 1 cykl

Pierwszy cykl

witam ma 20 lat 3 lata starzu chciałbym zrobic sobie cykl powiedzcie mi jak środek najlepiej wybrać na pierwszy cykl oczywiscie staram sie trzymać diete moja waga 85 kg przy wzroście 187 cm pomóżcie

taka dieta czy inna???? na mase

mam pytanko czy taka djeta dla mnie bedzie dobra mam 176 cm wzrostu waze 76 kg 2 lata starzu na silce i chce przytyc trening mam 3razy w tygodniu + praca fizyczna, z supli mam kreatyne nitrobolon dekstroze hmb

masowa do oceny

dieta masowa mam 176 cm wzrostu waze 76 kg 2 lata starzu na silce i chce przytyc trening mam 3razy w tygodniu + praca fizyczna, z . to moj przykladowa djeta powiedzci

plusy i minucy trennigu

jakie sa plusy i minusy trenigu czy moze plan jest ok mam 3 lata starzu z przerwami, cwiczylem fbw i act bez wiekszych przyrostow masy. teraz moj cel jest budowa masy miesniowej z wiek

co by tu teraz ...

whats next wiec moze cos byscie poradzili / polecili jakas odrzywke , ktora na was podzialala b.dobrze ... mam 2 lata starzu , trenuje 3 4 dni w tyg . i raczej na mase nic nie potrzebuje bo waze 95 kg i w pelni mi to wystarcza , bo wolal bym

Oceńcie Biceps i plan !!

mam niespelna 18 lat, 3 lata starzu 177cm wzrostu i 42 cm w bicepsie. 2 razy tygodniowo jade superserie od 2 3 miesiecy pn: tam gdzie

metanabol jak brać

ie 5 dni jedna tab. razem wychodzi 40 dni 6 tygodni i sto tab mety trening na te 5 dni to 1.plecy 2.barki 3.klata 4.bic+tri 5.wolne i tak viagle przez te 40 dni no oczywiscie do tego dieta wzbogacone w bialko do kazdej 5mg mety

metanabol dawkowanie opinia?

ie 5 dni jedna tab. razem wychodzi 40 dni 6 tygodni i sto tab mety trening na te 5 dni to 1.plecy 2.barki 3.klata 4.bic+tri 5.wolne i tak viagle przez te 40 dni no oczywiscie do tego dieta wzbogacone w bialko do kazdej 5mg mety

NOWY Ponad 3 lata treningu OCENCIE

2006/20060210122209 nowy ponad 3 lata treningu ocencie a wiec moze krotko o mnie jestem tu nowy... mam na imie pawel i w tym roku bede mial 20 lat cwicze ju

17 latek staż 3 lata waga 80kg CELL MASA !

witam, jestem nowy małolat na forum. czekam na opinie i rady fachowców ; wypełniłem ankietę. ćwiczę od ponad 3 lata od 2 tyg staram się trzymać dietę o ile to można tak nazwać. 7 8 rano: mleko+płatki i kilka kanapek w szkole zjem zaw

Polak zabił rodaków hantlami - posiedzi 23 lata

remigiusz piotrowski został skazany na 23 lata więzienia za współudział w zabójstwie dwóch braci z polski. do tragedii doszło w 2005 roku w luton. ciało 43 letniego

2 lata na siłowni mały progres

witam, od 2 lat regularnie odwiedzam siłownię. trening 3 razy w tygodniu: poniedziałek: klata wyciskanie na prostej 3 lub 4 serie z zwiększanym ciężarem np: 70 kg/8razy,80kg/6razy,85kg/4razy,90kg/1raz wyciskanie

2 lata stracone,przerwa,3 miechy z głową

2010/20100430195100 witam. coś o sobie : wcześniej ćwiczyłem 2 lata w domu, potem miałem przerwe pół roku i zapisałem sie 3 miechy temu na siłke. od około miesiąca mam dietę. te 2 lata ćw

Floyd Mayweather Jr. kończy 34 lata

0, 25 ko , mistrz świata w pięciu kategoriach wagowych i jeden z najwybitniejszych pięściarzy naszej ery, kończy dziś 34 lata mayweather urodził się 24 lutego 1977 roku w grand rapids w michigan w rodzinie o bokserskich tradycjach. jego ojciec,

4 lata siłki bez koksów- oceńcie

2004/20041125145939 chodzę na siłownie już 4 lata tak porządnie ćwiczę niecałe 2 lata myślę, że jak na ten czas jestem słabo zbudowany, ale mimo to oceńcie. zakryłem tw

Szukana fraza to: "2 lata starzu"