185cm 23lata - Odżywianie

Dieta = 80kg - 185cm

ma ktos moze diete dla mojego kolegi ktory wazy 80kg i ma 185cm wzrostu i jedzie na mase. moglibyscie tu wkleic kilka przykładowych diet dla niego najlepiej bez zadnych odzywek i supli chodz on ma zamiar kupic sobie jakiegos gainera. sogi będą!

POMOCY MAM 16 lat 185cm i 55kg ! ! !

witam! problem jest tego rodzaju że mam 16 lat 185cm i ważę zaledwie 55kg ! prawdopodobnie jestem taki chudy ponieważ jestem ala wegetarianinem nie znoszę jeść mięsa <

Sprzedam gryf chrom., gwint., 185cm, 26mm, nowy

sprzedam nowy nieużywany jescze zapakowany gryf. wymiary: długość 185cm średnica 26mm. gryf gwintowany chromowany. idealnie rozłożone długości części trzymanej i tej na obciążenie. cena 80zł

redukcja na 90 kilo 90 pas i 185cm

to redukcja na 90 kilo 90 pas i 185cm 2600 kalorii wyliczone bez żadnego odejmowania. zobaczę jaki będzie efekt a potem najwyżej odejmę . wolałbym nie zmien

redukcja na 90 kilo 90 pas i 185cm

to redukcja na 90 kilo 90 pas i 185cm 2600 kalorii wyliczone bez żadnego odejmowania. zobaczę jaki będzie efekt a potem najwyżej odejmę . wolałbym nie zmien

dieta na mase 185cm 57kg

cicie bo powiedzmy sobie w prost cały tydzień jeść to samo to troszkę nudne kolega naprawdę musi nabrać masy no 57kg na 185cm to bardzo mało. powinien mieć około 75kg najmniej od razu mowie odżywki odpadają matka mu nie pozwoli pielęgniarka

185cm , 70kg i BMX [potrzebuje opinii innych]

właściwie to wszystko w temacie . mam 185cm , ważę 70,3kg dzisiaj ważony i mam zamiar kupić sobie bmx a . dokładnie mam zamiar jeździć streeta a dokładnie flata.

185cm 72kg - Dieta na MASE

to mój pierwszy post na forum, więc odrazu witam wszystkich 1 ! mam 19lat ważę 72kg przy wzroście 185cm chciałem w miarę szybkim czasie przybrac na wadze do 80 85kg . proszę o ocenę mojej dietki. i posilek 7:00 3 ja

Dieta na masę do oceny (185cm, 81kg)

witam szanownych użytkowników 7 moje dane: wiek: 20 lat 1988 rocznik wzrost: 185cm masa: 81kg klatka: 105cm luz biceps: 35,5cm pas: 82/83cm rano ćwiczyłem rok, po którym miałem 2 lata przerwy

185cm-80kg Czy to wystarczy?

czy przy wzroście 185cm i wadze 80kg można zacząć już ćwiczenia na rzeźbę czy jeszcze masowanie zalecane w dalszym ciągu

185cm i 68kg

witam mam 185cm wzrostu i ważę 68km...mało.. stanowczo za mało... chciałbym ważyć tak około 75 78kg. jak na razie nie ma na mnie prakt

sprawdzenie -Trening FBW Ektromorfik 185cm 65kg

witam wszystkich na forum. waga 65kg wzrost 185cm staz 0 miesiecy bardzo prosze o sprawdzenie treningu.jestem ewidentym ektromorfikiem. czy lepsze bedzie cwiczenie

Nie idzie mi rozbudowa nóg - co robić??? 28 lat/185cm/90kg

powinienem zmienic w koncu minelo jakies 7 miesiecy a efekt niemal zaden no może tyle ze nogi mocniejsze 28 lat/185cm 90kg płeć : mężczyzna wiek : 28 waga : 90 wzrost : 185 cel treningowy :

Dieta na masę 68kg/185cm do oceny

iłowni ćwiczę już 1,5 roku, dietkę układałem za pomocą programu: dziennik posiłkowy vitalmax 4.40 wiek: 17lat wzrost: 185cm waga: 68kg cel: masa! śniadanie w domu: płatki owsiane 100g mleko 3,5% 100ml 2 białka oliwa z oliwek 10ml b:

Jaka odżywka

mam 23lata 185cm wzrostu i waże 60kg i to jak pamietam to taka waga jest od 6lat i nie mogę przytyć choć jem bardzo dużo domowe obiadki

Co mam zrobić żeby przytyć...

mam 23lata 185cm 60kg co mam zrobić żeby przytyć... dopiero zacząłem chodzić na siłownie ale moja praca nie pozwala mi ćwiczenie w tych

Pomoc w ułożeniu diety

niającą mój plan dnia wieczorem postaram się zamieścić zdjęcie i podać dokładne wymiary atualna waga 87kg przy 185cm wzrostu zmieniony przez karnol w dniu 2008 11 07 12:21:11

Pomoc przy układaniu planu treningowego i wyborze diety

ojego pierwszego planu treningowego oraz dobraniu do niego odpowiedniej diety, moim problemem jest moja waga, 88kg przy 185cm wzrostu. głównie celem treningu ma być spalenie tkanki tłuszczowej zwłaszcza z okolic brzucha , oraz poprawa mojej

jak szybko przytyć

mam 20 lat, 185cm wzrostu i waże 65kg co mam zrobić żeby przybrać na wadze, dodam tylko że odżywiam się normalnie, może mam za szybką prz

Markowe koszule, tani gainer z kreatyna i kalkulatory

a ta rozmiarówka ... szerokośc od pachy do pachy:56cm długość rękawa :61cm długość koszuli: 82cm wzrost: 175 185cm koszula ralph lauren granatowa: 100% len, krótki rękaw, rozmiar m szerokośc od pachy do pachy:60cm długość rękawa

Szukana fraza to: "185cm 23lata"