SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

185 cm 75 kg

  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Biniu na pewno już mnie znasz. Jestem osobą skinny fat (185 cm, 75 kg) od początku roku albo i lepiej chcę zejść do 70 kg bo lekko odstaje brzuch, a siłowo nie ćwiczę - niska waga przyda mi się do skakania na deskorolce. Próbuje, próbuje i zejście poniżej 73 kg jest niemożliwe, dieta 2000 kcal a i tak dopada mnie wilczy głód. Zepsuty metabolizm? Ju

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-21 20:31:49 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ie spodziewać? zreszta wiemy jacy sa lekarze i wole spytać prędzej was. prosze o odpowiedz. czy to ginekomastia? czy dac troche czasu i przejdzie? FOTKA : http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/8b0f35db4803766b.html jak widac tluszciochem napewno nie jestem. przy 185 cm 75 kg wiec bf niziutki Zmieniony przez - barzini w dniu 2009-01-15 16:32:22

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-15 16:27:59 Liczba szacunów: 0
  • Nurkowanie

    Post
    Inne dyscypliny

    osc mojego portfela. Co z uzywanymi rzeczami np. oferowanymi na allegro? W jaki sposob dobrac odpowiedni sprzet, co bys polecal? Jak kupowac pianke bez jej przymierzania? mam 185 cm 75 kg ok.110 w klatce. Jaki by to byl rozmiar? Jaka jest roznica miedzu Jacketem a skrzydlem? Sorki ze tyle pytan ale nie mam nikogo innego aby sie zapytac Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 15059 Data: 2003-04-18 11:26:52 Liczba szacunów: 0
  • Olimp Whey pro Matrix

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prosze o ocene tej diety na mase dla mnie tj. 185 cm 75 kg średnio aktywny / siłownia 3xtydz. + bieganie 2xtydz. / Posiłek 1 8.00 2 kajzerki zwykłe 296 kcal 7,5 B 57,4 WW 3,6 T 100g szynka z indyka 80 kcal 17,1 B 0,1 WW 1,6 T 150g pomidora 22 kcal 1,3 B 3,6 WW 0,3 T 500g jogurt truskawkowy 300 kcal 18,5 B 39,5 WW 7,5 T Łącznie 502 kcal 44,4 B 101,1

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2007-06-18 17:08:15 Liczba szacunów: 0
  • Pomozecie ..?? :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moim zdaniem to żałosne , nie mam specjalnie stażu na siłowni bo dopiero jakies 3 miesiące - budowe mniej więcej podobną do założyciela tematu (185 cm - 75 kg , z tym że większość w nogach )nigdy nie trenowałem zadnej sztuki walki a czy potrafie sie bić - tego szczerze mowiac nie wiem bo wszystkie spięcia jakie mnie do tej pory spotykały kończyły s

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2006-03-20 15:57:45 Liczba szacunów: 0
  • Valuev - Beck na żywo na TVP3

    Post
    Sztuki Walki

    Justin Gatlin - 185 cm, -83 kg (obecny rekordzista 100 m) Asafa Powell - 188 cm -87 kg (obecny rekordzista 100 m) Donovan Bailey - 183 -83 kg Tim Montgomery - 178 -73 kg Maurice Greene - 176 - 75 kg Frank FREDERICKS - 180 - 72 kg MICHAEL JOHNSON - 185 - 79 kg (obecny rekordzista na 200 m) Linford Christie - 188 cm - 92 kg Carl Lewis - 191 cm - 81

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6910 Data: 2006-06-13 10:52:09 Liczba szacunów: 0
  • TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wiek: 14 (w lutym 15:P) Wzrost: 185 Waga: 75 kg Bic: 33 cm Klata: 95 cm Wyciskanie klata: 70 kg Wyciskanie barki : 40 kg ( więcej nie próbuje) Przysiadów nie robię pozdro

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-30 14:07:38 Liczba szacunów: 0
  • Jakie ćwiczenia na zrzucenie tkanki tłuszczowej?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A to tak na potwierdzenie moich slow o sprinerach (w sumie to tak duzo nie waza ) i tak: 1. Shaw Crawford 181 cm 75 kg 2. Justin Gatlin 185 cm 79 kg 3. Bernard Williams 183 cm 81 kg Zdjecia powstawiam w kolejnosci wpisanych nazwisk

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 14156 Data: 2005-05-05 12:43:22 Liczba szacunów: 0
  • Wzrost a strongman!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ię meczy. Dlatego takie potwory jak Kovac czy Bob Sapp (180/160 kg = w mięsniach) by mieli problemy w zawodach StrongMen - gdzie wytrzymałośc tez się liczy - a nie tylko siła "jednosekundowa" :) Mysle więc że idealne warunki do Strongmenów to gdzieś tak : 185-195 130-150 Inni musza się bardziej starać by ich pokonac ;) siła w naturze....

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3589 Data: 2004-01-20 20:18:00 Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Troszke panowie za ostro go zaatakowaliscie od razu :P Moze sie wam wydawac ze majac 185 cm, 80 kg to nie ma co sie redukowac ale niestety sa rozne przypadki , np ja sam :/ Mam 21 lat ponad 180 cm waze 75 kg i dalej mam tluszcz na klatce (lipo), brzuchu itd . Z taka waga sie powinienem masowac ale chce jak najbardziej sie da pozbyc lipo i potem zac

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2008-06-04 21:50:39 Liczba szacunów: 0
  • Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku

    Post
    Trening w domu
    PRO

    awsze , a nawet trochę mniej bo zależało mi na lekkim ubytku masy, aby być bardziej sprytnym, szybciej biegać, pływać i podciągać się więcej ;D Na początku podciągania miałem 185 cm wzrostu i 75 kg a po schudłem do 70 kg i taką wagę zamierzam utrzymać ;) Schudłem bo mniej jadłem - wystarczyło ;D A co do przerw między seriami to robiłem trochę dłużs

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-29 23:07:12 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    e rozwalił bez problemu. Jak na mój wzrost to waga 80 kg jest właściwie wagą optymalną żeby zachować sprawność. Głupio się czuję jak widzę, że moi wyżsi kumple(np. ci co mają 185 cm) mają taką wagę jak ja a dobrze sie bawią, często piją alkohol, siłownię olewają i pewnie by mi dokopali bo są szybcy i zręczni dzięki temu że nie pakują na masę, choci

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-18 13:42:19 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    a bardzo wyrownana, nie widac bylo jakos zeby ten 200 cm mial przewage. Z lameratorem sie swietnie dogadasz bo oboje jestescie siebie warci, no i wczesniej pisales ze ponizej 185 cm to niski wiec rozumiem ze bardziej balbys sie 200 cm chudzielca niz 184 cm pakera, gratuluje glupoty Taki 184 cm kulturysta czy strongman polamalby tych twoich szakili

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-27 01:32:08 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mam 3 kumpli, którzy nie ćwiczą w ogóle na siłce. Kiedyś ich sprawdziliśmy i tak: koleś 194 cm i 105 kg - 85 kg na klate koleś 185 cm i 95 kg - 77 kg koleś 177 cm i 75 kg - 65 kg (gdyby był bardziej masywny, może by brał z 70 kg) Czyli wzrost, a co za tym idzie, większa waga pomaga w sile "naturalnej" (takiej niewyćiwczonej). ps. Aha, ten

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-24 00:59:02 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Witam W te wakacje zamierzam z kolegą trochę się poboksować, tylko dla treningu/kondycji. I tu pytanie - jaką wagę rękawic wybrać? Obaj mamy około 185 cm, ja ważę 85 kg, on z 75. 12 oz czy 10 oz.? Nic nigdy nei trenowalismy Wolimy wybrać tanie bo za wiele kasy nie ma :D co byście np. o tym powiedzieli: http://allegro.pl/item1080062316_rekawice_boks

    Odpowiedzi: 2310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-26 16:47:08 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja mam 181 cm i jestem niższy od większości moich kumpli, ale oni są chudsi. Ogólnie rzecz biorąc faceci mają teraz zazwyczaj powyżej 185 cm, ale za to są chudzi, często po 70-75 kg. Jak patrze na moich młodszych kolegów to wogóle są jakimiś gigantami jeśli chodzi o wzrost, jak niedawno byłem w moim dawnym liceum to czułem sie jak dziecko w tym tłu

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-12 21:43:56 Liczba szacunów: 0
  • trening pod boks

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    kserskich. Jakbyś zapytał mistrzów amatorskich to jestem przekonany, że niewielki procent odpowie, że ostro ciśnie na siłce. Ba, nawet jakby spojrzeć na nich to jak kulturyści nie wyglądają. Nie wyglądają nawet jak początkujący adepci siłki. Bardziej jak anorektycy. Wiem, bo w mojej kategorii (75 kg) ja mam 175 cm, a średnia to jest gdzieś 185 cm.

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 13024 Data: 2017-12-26 22:50:57 Liczba szacunów: 1
  • [Art] Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sniv SOG Wiek 17 lat Waga 75 kg Wzrost 185 cm Zapotrzebowanie ok.2400 kcal Siłownia 10.00 rano Dieta: Treningowe (Poniedziałek - środa - piątek) 2175 kcal 150g białka / 2g/kg 75g tłuszczu / 1g/kg 225g ww / 3g/kg Nietreningowe (Wtorek - czwartek - sobota -niedziela) 1875 kcal 150g białka / 2g/kg 75g tłuszczu / 1g/kg 150g ww / 2g/kg Poni

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 13:51:28 Liczba szacunów: 0
  • MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    lna + zwroty x 2) FITNESS KOBIET OPEN: - Finał - runda 3: programy dowolne 90 s FITNESS MĘŻCZYZN OPEN: - Finał - runda 3: programy dowolne 90 s FITNESS PLAŻOWE MĘŻCZYZN, kat. 185 cm, +185 cm: - Kategoria 185 cm – półfinał: runda 1 (zwroty, porównania) - Kategoria +185 cm – półfinał: runda 1 (zwroty, porównania) - Kategoria 185 cm – Finał: runda 2 (

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-21 09:25:36 Liczba szacunów: 0
  • RELACJA - II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness - Grodzisk Wielkopolski 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    h Gdynia 182 Maciej Czeka KS Olimp Zabrze 183 Krzysztof Słowiński UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Σ=10 Kulturystyka Mężczyzn: +100 kg Nr Zawodnik Klub / Miejscowość 185 Michał Krzysztofik KS Olimp Zabrze 186 Mateusz Brzuchacz Hutnik Warszawa 187 Piotr Nowak UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski 188 Emil Kaleński KS Olimp Zabrze 189 Mi

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 13852 Data: 2018-03-16 21:48:48 Liczba szacunów: 0