173 ile moge wazyc

ile powinnam ważyc przy wzroście 173 cm ? z góry dziękuje za oidpowiedź jest to dla mnie bardzo ważne . ponieważ jestem dośc otyła i chce wiedziec ile powinnam schudnąc czy coś w tym rodzaju. Jestem zdolna do największych wyrzeczeń jednak brak mi motywacji. Nie mogę przeżyc dnia bez słodyczy. co robic prosze mi pomóc i powidziec mi ile powinnam [...]

Witam od jakiegoś miesiąca zacząłem się zdrowo odżywiać a od 2 tygodni uczęszczam na siłownię i prowadzę redukcję i mam co do niej kilka pytań. Mam 16 lat, około 173 cm wzrostu ważę około 67 kg.Mam około 20% body fatu wnioskując tylko i wyłącznie z obrazka http://www.superskinnyme.com/blog/wp-content/uploads/2011/10/body-fat-levels-men1.jpg [...]