mustafa ja miałem podobną sytuacje kilka lat temu. 16 meczy do wygrania 1500 zł (stawka 2 zł) tylko nie wszedł bodajże Wisła K- Lech P. (hand 0-1) stawiłem na Wisłe która wyygrała 3:2 (u mnie 3:3). Kupony na sobotę: 1. Korona Kielce - Górnik Zabrze 2 (kurs 5.0) Ruch Chorzów - Polonia Bytom 2 (kurs 4,2) stawka 2 zł wygrana 42 zł 2. Liverpool - [...]
Odpowiedzi: 1581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-23 20:34:30 Liczba szacunów: 0
[...] cudów. Zależy od organizmu. Ja np w rok czasu startując po redukcji z 88kg wskoczyłem na 112 i teraz redukuje. Na masie leciał tylko test i częściowo masteron miska była 1500 kcal a weekendy leciało co popadlo do oporu, masa trwała z 8 miesięcy swiniomasa właściwie... Teraz jest redukcja waga 100 kg i bf mam mniejszy niż przy 88kg rok temu. W [...]
Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5061 Data: 2017-04-21 06:33:19 Liczba szacunów: 1
[...] @@-) , jednak wg tego co czytam z moimi wynikami obecnymi powinno być malina , więc tym bardziej wniosek że siadło już teraz na dekiel . Próbowałem argininę - argi power hcl 1500 2 kapsy kilka takich prób , nic kompletnie to w moim przypadku nie zmienia . No i nie wiem co dalej ,żeby już pozbyć się problemu , zapomnieć , przełożyć kartkę i żeby [...]
Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-22 08:15:48 Liczba szacunów: 0
[...] wydzielać LH które podbije libido. Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2014-06-05 14:55:49 to uważasz ze przy cyklu nie koniecznie 1-2 skladnikowym lecz wiekszym i przy okresie powiedzmy min 15-20 tyg dobrze lub trzeba podac na chwile ome zeby pobudzic do pracy przysadkę ? a co z obecnymi tezami zeby podać 3*1500 hcg po kazdym 7 tyg cyklu ?
Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-05 17:55:30 Liczba szacunów: 0
Zdrowe podejscie do tematu kosztowało parę latek :P Stwierdziłam że 2 miesiące już mnie nie zbawi ... Tak myślę że zacznę od tych 1500 chociaż w głowie mi się nie mieści że można na tym widocznie pozbyć się tkanki tłuszczowej ale potestuję :P I tak się zastanawiam z tym moim planem treningowym...jestem się w stanie zmobilizować do tych 2 h na [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 2008-01-01 14:19:28 Liczba szacunów: 0
Ułożyłąm sobie dietke wg. wskazówek ellisa (zbilansowana 40% węgli, 25%tłuszczu i reszta białka ) i mam tak : opcja 1500 kcal 130 g białka 42 g tłuszczu 150 9 węgli Rozłożyłam to sobie na 5 posiłków + jeden nocny tzn. ser biały aeroby SNIADANIE 2SNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK KOLACJA ćwiczenia poszczególnych grup mięśni ( nie siłownia) POSIŁEK [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 2008-01-02 10:45:42 Liczba szacunów: 0
Dea Tobie bardzo dziekuje ze mnie tu przyslalas ;) kanarkowi dziekuje za pomoc. W wolnych chwilam czytam ile białka powinnam jeść itd. Mam nadzieję że dieta 1000-1500 kalorii bedzie dla mnie idealna. Poza tym chce czuc sie dobrze we wlasnej skorze. Wasze porady są dla mnie barrrrdzo cenne. Z góry dziękuję.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3751 Data: 2003-08-27 14:19:14 Liczba szacunów: 0
Ja miałem podobne problemy- kupicie w lewym kolanie , zacząłem nosić opaskę na każdym treningu do tego biorę Glucosamine Gold 1500 z Olimpa 2 tabsy dziennie i jest poprawa nie boli pozdr
Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-09 22:13:23 Liczba szacunów: 0
[...] LUNGES + 2X20 KB + 15 KG PLATE UNDER FEET 2- 4 X ME / 1 MIN REST RD RING ROWS RING PUSH UPS 3- 4 X 4 X ME / 1 MIN REST RD 20 HS TOUCHES 10 BICEP CURLS 40 KG 4- 3 x LEGLES ROPE CLIMBS 15 X 2 x20 KB SNATCH 5- FOR TIME 100 BURPEE TO C2B COOL DOWN 1500 RUN Pozdrawiam /SFD/Images/2015/7/10/6c2e1a8e31e04700847b96463d896588.jpg
Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-10 12:38:01 Liczba szacunów: 0
[...] ćwiczenia :) poszło 5 serii po 10 ruchów z drabinką w górę - 60-70-80-90-100 kg i później trzy drop sety 60 - 40 - 20 kg . środowy trening delikatniejszy . na początek 1500 biegu trochę rozciągania i techniki , później BS - 6 x 10 / 60-70-80-90-100 kg z pauza 5 sek na dole I metcon to 40 burpees do T2B II z kolei to 100 STO od ciężaru 20 [...]
Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 09:26:25 Liczba szacunów: 0
Owszem, tylko jak masz normę do ok 800 a koniec skali na 1500 to nie wiesz czy masz na poziomie 1505 czyli niecałe 2x ponad normę czy masz 3200 czyli 4x norma. A kiedy wbijasz przykładowe 500mg a masz 1505 to masz lipę a nie testa.
Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 14710 Data: 2014-11-17 14:39:04 Liczba szacunów: 0
Zawsze robie w tym samym labie ALAB i skala kończyła sie zawsze na równo 1500 strzałka w góre tym razem dostałem 2525,13ng/dl 241—827 wynik po przecinku więc myśle że to jest kompletny wynik. Mam pytanie co do przekroczenia skali 3x a np 8 razy czy ma wpływ na przyrosty? Czym wiecej towaru dajmy na to testa to lepiej. Czy wali sie na granicy [...]
Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 14710 Data: 2014-11-17 15:22:43 Liczba szacunów: 0
[...] się zdarza. Do tego co prawda nie dopisywałam jeszcze witaminki które podałam w pierwszym poście. To przykładowy dzień, jednego wychodzi ciut poniżej, innego ciut powyżej 1500, bo jak wiadomo ciężko jest idealnie dopasować. Wcześniej jadłam szczerze dużo mniej, teraz w niektórych momentach jem, bo wiem, ze trzeba, ale nie czuje się głodna. [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 2012-06-04 01:23:51 Liczba szacunów: 0
[...] sera żółtego IV. kasza/ryż+brokuł+soczewica+oliwa V. serek wiejski Razem wychodzi około: 100g białka, 70g tłuszczu, 100g węglowodanów, 1500kcal To takie przykładowe posiłki, akurat dzisiaj jest coś mniej więcej w tym stylu. Jak myślicie, da się na tym trochę schudnąć? Zwłaszcza po diecie 1200-1300kcal? [...]
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 2013-08-21 16:18:17 Liczba szacunów: 0
[...] DNT: 2770-2860 kcal i tak już zostało do końca. Międzyczasie, mimo iż byłem „na masie”, to zrobiłem sobie jeden dzień w tygodniu (sobota) dzień niskokaloryczny - spożywałem 1500 kcal. Taki odpoczynek od zasadniczej diety. Trwało to kilka tygodni, później wróciłem do standardowej kaloryczności. Jem to samo, co opisywałem 3 miesiące temu, tylko [...]
Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 12:34:45 Liczba szacunów: 0
[...] produktem obniżającym poziom wody. GABA ma oddziaływać na wszelkie hormony płciowe męskie regulując ich funkcjonowanie, poprzez wzrost testosteronu. Wpływa na ACTH i TSH podnosząc względnie pracę hormonu tarczycy. Skład(2 kapsułki) Gamma Amino Butyric Acid (GABA) - 1500 mg. Dawkowanie 2 kapsułki dziennie, najlepiej przed snem. Cena 59zl/90kap
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 11123 Data: 2007-04-13 21:27:03 Liczba szacunów: 0
No więc tak. DNT, ale na rower wsiadłem i zrobiłem 45 km w szybkim tempie (2h10min). Według trackera spaliłem 1500 kcal. Dziś dzień pomiarów i ... jestem zadowolony :-D Waga 98 kg (- 3 kg) Barki 132 cm (- 1,5 cm) Klatka 121 cm Pas 86 cm (- 2 cm) Biodra 104 cm Udo 62 cm (- 2 cm) Łydka 42 cm Biceps 37,5 cm (- 0,5 cm) Przedramie 34 cm Prawie wszędzie [...]
Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 12671 Data: 2013-12-01 16:52:07 Liczba szacunów: 0
Piekna pogoda, więc czas na rower :-) Trasa : 40 km, 90 % po lesie więc elementy interwałówki Spalone kalorie według trackera 1500 kcal Zwiększam od tego tygodnia ilość treningów HIIT do 2 oraz bede starał sie zrobić raz w tygodniu trase na rowerze. Mam nadzieję, że tłuszcz zrozumie, że to ja mam nad nim kontrolę, a nie odwrotnie, jak to jest [...]
Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 12671 Data: 2014-03-30 19:32:21 Liczba szacunów: 0
Dzisiaj kiepska pogoda, nie dało się wyjść na spacer tak wiało i padało. Dzień regeneracji po wczorajszym szaleństwie podczas Zumby. Stwierdziłam że 1500 kalorii dla mnie jest mało...dodałam sobie jeszcze 100 - chyba będzie ok bo mam zamiar stracić sporo cm a moje treningi nie są extremalnie extremalne. Dzisiejsza miska wygląda tak: [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 2014-03-19 18:57:31 Liczba szacunów: 0