1500

Open fm ? ja tez tak czasem robie ale na fona juz nie wrzucam :D tez mam malo bo jakies ok.1500 :/

ten mcdonald każe robić refeedy na 1500 kcal ponad 0 co tydzień, i raz w tygodniu cheat meal jeszcze. Co to niby za vlcd by było :-)

a poza tym, przy twoim wzroście 1500-1600 kcal, to stanowczo za mało.... niestety... mogłabyś wkleić parę misek z ostatnich dni, dla zobrazowania tego, co i ile faktycznie spozywasz? poza tym.. węglowodany tylko do 15.00? Ktoś ci to "rzetelnie" polecil? i jaki jest twój rozkład BTW, bo te "duże ilości białka", to mnie Dukanem pachną.....

[...] stojak to barkami dosięgam jak stanę na palcach a mam 182. więc przy 2 metrach nie będzie źle Cokta trochę drogi to on jest, jednak swój to swój ja zainwestowałem 1500 zł i nie żałuje jednak jeszcze z 1000 zł trzeba będzie wyłożyć na obciążenie, gryf który wytrzyma 350kg, wyciąg i drążek, a jak jeszcze w piwnicy worek i gruszkę [...]

wymęczył mnie ten żwir strasznie, pewnie z 5 koła przepaliłem, a że się strułem czymś to może z 1500 zjadłem z białka

dzieki za relacje :-) szkoda ze gadzet oszukuje ale to bylo do przewidzenia bo bardzo trudno zrobic cos takiego... http://www.blskoszykowka.ligspace.pl/var/upload/shedule/1500/d_fae8ebfb09067a1723746f8d2b26d65c.JPG wsadzic z piatku z jednej nozki :-)

Asgard Drugi posiłek Śniadanie Te 2 posiłki prawie 1500 kcal, koniec cackania, trzeba się wziąć za siebie Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-12-04 14:59:27

Avic-Auto dosprzedania za 1500 zł,do lekkiej negocjacji w dół.Jak coś to na maila mogę napisać co się wygięło i dać fotę.Bebechy ma raczej nieuszkodzone,ale najlepiej to samemu zobaczyć i ocenić,czy warto kupić. Samuraj-mi Bravka odpowiadała,silnik o.k. dość żwawy,mój ma 103 KM,same wnętrze auta bardzo przyjemne,wszystkim podobał się kokpit,tylko [...]

hahahah w paru linijkach zawarłeś WSZYSTKO co zajmuje tam 1500 postów.

tak, trening siłowy utrzymuje te mięśnie. można redukować na vlcd czyli ~1500 kcal bez spadków w mięsie ale wymóg to trening siłowy najlepiej bez cardio

Jak bym zarabiał 1500 na łape to już dawno bym zakupił sprzęta :D

[...] "promocyjnej" cenie 20zł. Te zniknęły z kas w mgnieniu oka. Równie szybko rozeszły się bilety domowej roboty. W dniu meczu zebraliśmy się w centrum Warszawy w ok. 1500 osób i ruszyliśmy w kierunku Muranowa. Tłum jednolicie, na biało ubranych legionistów robił niesamowite wrażenie. W zwartej grupie dotarliśmy pod stadion Polonii, gdzie [...]

[...] 14. Sławomir Rutka, 8. Paweł Golański - 9. Marcin Kaczmarek, 17. Hermes Neves Soares, 7. Arkadiusz Bilski (86' 3. Marcin Nowacki), 15. Grzegorz Bonin (67' 6. Dariusz Kozubek)- 22. Jakub Grzegorzewski, 10. Grzegorz Piechna. Trener - Ryszard Wieczorek Sędziowie: Artur Kajzer - główny Tomasz Kukowski - asystent Piotr Ptak - asystent Widzów: 1500

Na trybunach bedzie goraco to Legia ma okolo 1500 biletow na glowna trybune Poloni w tym moj jeden

[...] złoży podpis na umowie. Już dzisiaj piłkarz odebrał koszulkę i spodenki Legii i, wraz z pozostałymi legionistami, udał się na trening na Agrykolę. Zaraz po przebiegnięciu 1500 metrów zawodnik poszedł na badania lekarskie. "Dajcie mu dziś chwilę spokoju. Będzie do waszej dyspozycji jutro, pojutrze i w kolejnych dniach" - mówił z [...]

ucz się, daj znać jak ranking do minimum 1500 nabijesz 8-) ;-) a i chińczyka na kurniku też polecam :-)) Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-04-03 19:57:54

Niekoniecznie stałe zatrudnienei, regularne transakcje na koncie zazwyczaj w dzisiejszych czasach wystarcza, koło 1000/1500 miesięcznie.

chudy, nie przygaduj damian, bede lecial regresja dawek test: 1750->1500->1250->przerwa->1750... deka: 800->600->400->przerwa->800...

Poprzez takie odzywianie czasem robia sie deficyty rzędu 1000 - 1500 kcal. wliczajac aktywnosc i takie powiedzmy 1200 kcal no ale nie spamujmy juz =]

z kalkulatora wychodzi ci okolo 2700kl a wiec zalozmy: Wegle 20%z zapotrzebowania tj 135gx4=540kl Białko zalozmy 2,2x75=165gx4=660 a wiec zostało 1500kl czyli 1500/9=166g tłuszczu