zejdz to swietny pomysl zabij metabolizm bedzie masa na 1500 kcal :-D a pozniej jeszcze vlcd jea i miesiac nakrecania metabolizmu psu w dupe. odkladasz problem i tyle ale co sie odwlecze to nie uciecze kiedys bedziesz musial ten metabolizm naprawic chyba ze do konca zycia chcesz jesc 2 tys kcal na mase i 1200 na redukcje%-)
Ale ile jest takich osób.. 5% zarabia po kilkadziesiąt tysięcy, a pozostałe 95% zap*****la za 1500-2000. Średnia krajowa to 3,5 a jakoś mało kto tyle ma.
kolezanka ma taki filmik, dostala ten skok w prezencie na ur, ale podobno kosztowal 1500 zl mowila, ze gdyby mogla skoczyla by drugi raz, wrazenia nie do opisania
[...] chociaz mniej czasu stracilem. Myslalem, ze w tych strojach to sobie nie mozna skoczyc tak bez przygotowania, bo tam sie nie skacze w tandemie... Hmm jesli mowicie, ze to 1500 zl kosztuje to juz wiem jakie beda moje nastepne ekstremalne wrazenia :-) To jedna z moich ulubionych fot: [...]
[...] Wiek : 18 lat Wzrost : 183cm Waga : 92kg Suple : brak, z czasem spalacz, kreatyna.. Dieta : z ujemnym bilansem kalorycznym, w dni z siłownią 2500kcal, w dni bez ok 1500-2000kcal. Produkty : podobne jak u dzika ;) Przykładowy dzień diety : 7:00 plasterek szynki, chleb razowy, owoc 11:00 jogurt, owoc 15:00 ryż,warzywa,pierś 18:00 [...]
tak, doceniamy tez nasze 1500 zarobku... W intermarche kurczak jest po 16, na drugid zien po 14 a na trzeci jak nie zejdzie po 13 :D zazwyczaj tego po 14 kupuje sobie
Wiem, wiem że tragedia. Ale jem podobnie od lat. Przed dietą było podobnie czyli to co wyżej plus chleb i plus słodycze wieczorem. Chcę zmienić tylko nie wiem jak to sensownie ogarnąć. Miałam okres, gdy starałam się jeść 5 posiłków na 1500 kcal w sumie i właściwie ciągle czułam się przejedzona.
[...] masz swój Login, klikasz, otwiera Ci się lista rozwijalna, wybierasz Dzienniki i tam na dole dziennik żywieniowy :) Tak BTW: Twoje zapotrzebowania to na pewno więcej niż 1500 kcal ;) Mogłabym obstawiać, że 1800 na początek, ale od tego są mądrzejsze głowy na forum. A co do lipy: to niestety, ale składniki Twojej diety są lipne.... większość [...]
Przy mojej wadze 1500 by przeżyć plus np 1000 trening i jest 2500 ;) siedząc przy kompie w pracy nic nie zużywam ;) W Suunto masz Aktywność dziś i tam jest trening + ruch życiowy chyba z żyroskopu bo są różnice kiedy np. siedzisz za biurkiem, a rąbiesz drzewo. No i z tego leci średnio-tygodniowe avg :) Mi z samych treningów wychodzi średnia prawie [...]
przem88 - szukajcie odpowiedników. Jak ja rozważałam zastrzyki w chrząstkę to znalazłam mnóstwo, nie tylko synvisc (czy jak to sie pisze). Ceny - od 100 do 1500 zl za serię. Pogadajcie z lekarzem o alternatywach.
[...] ciekawy temat do sprawdzenia a Ty to rozebierasz na jakieś czynniki pierwsze??? Jakaś otoczka?? człowieku! No ku... jesteś mistrzem świata!! Twój nick jest na zielono 1500 sogów?? "Nie uważam jednak, iż Twój temat jest głupi, Twoje podejście idiotyczne, a wartość eksperymentu zerowa." ten tekst to mnie po prostu rozp....lił !! [...]
Rothen-Tak chodizlo mi o 'Bojowke* '.. Rodic- Z czego 1000 albo 1500 to spam Ehhh ne ma co pogoda ciagle dopisuje:_) ja po islce po wszamce po treningowej, ide na miasto.. PzDr.
Zalezy na jaki typ diety sie zdecydujesz, mozesz poleciec zbilansowana np. B/W/T 40%/40%/20% zapotrzebowania kalorycznego co sie ladnie rozklada na 6 posilkow przy 1500- 1600kcal , albo tak jak ustalalas, ilosc g na kg ciala. Dziewczyny przyjmują najczęściej od 0.8g - 1 g tluszczu na kg. Skakanke straj sie intensyfikowac jak sie da, skaczac raz [...]