1500

[...] tutaj napisac aby zasięgnąć opinii ekspertów. http://www.kontact.pl/FOSFATYDYLOCHOLINA__spalacz_tluszczu-1278.html] Tutaj sam preparat kosztuje 44 zł, natomiast w klinikach min 500 do nawet 1500 zł, a na to mało kogo stać, więc myślę że to dobra alternatywa. Co o tym myślicie? pozdrawiam Zmieniony przez - thomasion w dniu 2012-04-18 15:50:17

Witam, mam problem od 7 tygodni ćwiczę 6 dni w tygodniu po 100-110 minut na orbitreku, 65%-72% tetna maksymalnego (najniższe obciązenie duza ilość powtorzeń) posiłki od 1200-1500 kcal posiłki co 3-4 godziny śniadanie: omlet z 2 jaj+pomidory, wafle ryżowe+kefir II śniad: jabłko/jogurt/baton musli 100kcal obiad:chude mięso lub ryba+ warzywa [...]

[...] nie żałować... 1-12 susta 250 e3d 1-12 deka 250 e6d 12-15 prop 100 e2d 12-20 oxa 50mg ed 12-15 hcg 500 e2d 3000 na pierwszy strzał po 2 dniach po 500 8-9 hcg 500 e2g 1500 na pierwszy strzał po 2 dniach po 500 Nie wiem jeszcze jaki antyestrogen będe miał zrezygnowałem z nolvy, może będzie arimidex może coś innego. Cabaser pod koniec cyklu [...]

Witam mam 17 lat moja aktualna waga to 111 kg przy wzroście 197 cm piszę w sprawie gdyż bardzo szybko chudłem (wtedy spożywałem 1500 kalorie) i napisałem tutaj na forum co by mi doradzili i doradzili mi żebym ułożył nową dietę itp. teraz ułożyłem dietę która zawiera 2221 kalorie w tym (bialko-168,tluszcze-61, węglowodany-261) czy są to poprawne [...]

[...] Od pewnego czasu nie trenuje na siłce, ale ćwicze tzw street workout. Z racji tego, że m-drol działa mocno antykatabolicznie myślałem nad dyrastycznym ścięciem kalori do 1500-1800kcal. Info o mnie. 174cm wzrostu 70kg wagi Ktoś może napisać, że mało waże. Doskonale o tym wiem, ale nie zależy mi na dużej masie. Chciałbym tylko spalić troszkę [...]

Witam, mam na imię Ania, mam 170 cm wzrostu i ważę 87 kg. od dłuższego czasu trenuję żeby zrzucić zbędne kg, jednak bez skutku. dziennie zjadam około 1300-1500 kcal, gdyż nie jestem w stanie zjeść więcej. w poniedziałki i piątki biegam na orbitreku 40 min szybkim tempem, we wtorki i czwartki chodzę na basen (1 godzina) a wieczorami 3 -4 razy w [...]

Witam w temacie rowerów jestem zielony:) Przymierzam sie do kupna roweru. Zamierzam na ten cel przeznaczyć 1000- 1500 zł. Użytkować go będę głównie do dojazdu do pracy ( miasto), oraz przejażdżki po utwardzonych szlakach leśnych. Zainteresowały mnie te 2 modele http://www.roweroteka.pl/Rower_Author_Compact_cross_2013-2298.html Giant Roam 4 [...]

No to ja 5....to jakies 2000kcal ,juz przekroczyłam dzienne zapotrzebowanie o 1500, moze nie wszystko pójdzie w biodra co?? Błożesztymój dobre było..... A wy jak się trzymacie?? Silly Silly Duck

[...] produkcji bo jakies normy unijne i został wyofany zastanawiam się co zamiast tego. Stawiacie bardziej na Olimp czy może przeskoczyć na unversal lub cos innego ? Macie lepsze propozycje cyklu ? Na cykl mogę przeznaczyć okolo 1500 zł . Dodam zdjęcia jak przed cyklem i Po cyklu. Nie pytajcie o diete bo jest, z kulturystka już 4 lata doświadczenia.

[...] co drugi dzień 40 min siłowych, potem 20 minut interwałów. Między siłownią czasem jakieś aeroby. Moim problemem jest nadmierne obcięcie kalorii. Na początku zaczynałam z 1500, momentami zeszłam do 1300 ! dzisiaj mam 1350, 35 % białka, 35 % tłuszczy i 40 % węgli. Moim pytaniem jest co teraz zrobić ? Czy podbicie jednego dnia kalorii do 1800, a [...]

[...] Mam 21 lat 196cm//97kg, ćwicze 2 lata, wcześniej jadłem tylko gainery olimpu. A zakupiłem: OLIMP Tribusteron 90 120 kap. - czy nie jestem za młody ?? HI TEC Crea Mass 1500 g - połakomiłem się na to bo biorąc pod uwagę, że jest tam dekstroza i tauryna wychodzi niedrogo. OLIMP L-Glutamine 4000 200 kap. NATURELL Sojaprotein 90% 850 tab - czy [...]

Witam. Panowie, mam do wykorzystania następujące suple. Cell Pump 665g Witalmax Creatin Monohydrate Mega Caps 500 caps. Olimp Taurine Mega Caps 1500 150 caps. Trec L-Glutamine Micronized T6 400 caps. Ostrowia WPC80 2x800g Mam zamiar dokupić Trec MAS XXL 3000g, dla uzupełnienia diety ponieważ moja dietę ustala państwo (armia) mam zagwarantowane 3 [...]

[...] ze jest za maly i lipa. Tylko jak ludzie pisza po propie jaki wynik ma byc e2d 100mg po 2 tyg. brania to dostaja odpowiedzi, ze przy normie 800 wynik powinien byc 1000-1500. Ja mialem wynik taki i to przy mixie gdzie wolniej sie rozkreca. Jak to wkoncu jest z tymi wynikami przy mixie powinen byc wiekszy a przy propie mniejszy? Czuje, ze [...]

[...] tym nic nie poradzicie :) Chodzi o to, że mój organizm jest wyczerpany i jadam nieregularnie a w zasadzie bardzo mało. Dlatego chciałbym skomponować sobie jako dodatek (max 1500-2000kcl) napój w proszku do rozpuszczania z wodą aby mój organizm jakoś funkcjonował(do końca roku muszę tak pracować). Chodzi o białko, tłuszcze, węglowodany i witaminy [...]

Zbliża sie wiosna....wiec trzeba zrzucic kilka kg.. 2 razy w tygodniu wykonuje cwiczenia aerobowe...chcialabym zrucic 2,3 kg ... czy na poczatek dieta 1000 kalorii wystarczy a potem moge wrocic do diety 1500? prosze o porady..

[...] Aerobowy - 70-80%, do wyrobienia wytrzymałości Może ktoś to zweryfikować? Czy nie spale więcej tłuszczu (co wygląda na logiczne) trenując z "wyższym tętnem"? Poza tym, czy jestem w stanie pozbyć się fałdek bez szczególnej diety?(tzn będe głównie siegał po wodę i owoce, a nie po słodycze i cole) Wg moich obliczeń spale średnio 1500-2000 kcal tyg.

[...] obwodów w pasie, ramionach i udach. Biodra mam wąskie, przez co jak widać na zdjęciu mam zaburzoną proporcje sylwetki. Aktualnie jestem na redukcji, dieta pudełkowa 1500 kcal, ruch raczej średni, ale chce to zmienić. Póki co planuje ćwiczyć w domu, dysponuje gumami oporowymi, kettlem 6kg i hantlami 3kg. Z informacji podstawowych: wzrost: [...]

witam! Od 3 lat trenuje bieganie, startuje na dystansach 800 i 1500, po naprawde mocno przepracowanej zimie wypracowalem rewelacyjna wytrzymalość - bez problemu biegam rozbiegania po 30 km w gorach itp. Ale brakuje mi sily zeby przyspieszyc, teraz na wiosne zaczynam treningi szybkosciowe czyli w moim przypadko to bieganie Szybko odcinkow od 500 do [...]

KURS INSTRUKTORA PILATES organizowany przez POLSKĄ AKADEMIA SPORTU. miejsce: Kraków, rozpoczecie kursu: pażdziernik Zajecia w sob i niedz. Cena za kurs około 1500 zl + 350 zl czesc ogolna. Płatność możliwa w systemie ratalnym. Osoby bezrobotne moga mieć sfinansowany kurs przez urząd pracy. Więcej szczegółow na stronie kursów polskiej akademii [...]

[...] profil Wiek: 26 Waga: 90 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa + sila stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: juz nie stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 500-1500 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 3