Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: 150 ml wody ile to szklanek

Strona 1 z 5000

  • Robimy masę

    jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych 44g białka, 90g ww, 12g tłuszczu 2. chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, margaryna 80% 30g 33g białka, 77g ww, 28g tłuszczu 3. makaron 125g, ser twarogowy chudy 175g,

    Odpowiedzi: 800| Ilość wyświetleń: 472947| Data: 2002-08-25 18:46:27| Liczba SOGów: 767
  • [ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20

    się jakieś źródło ww najlepiej o niskim ig: kasza gryczana, jęczmienna makaron durum, razowy ryż brązowy, parboiled płatki owsiane do tego wypadałoby dołożyć jakieś źródło białka: mięso dobrej jakości ryba pstrąg, łosoś, dorsz,

    Odpowiedzi: 792| Ilość wyświetleń: 372835| Data: 2009-08-31 14:21:25| Liczba SOGów: 724
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    jest to grupa osób bardzo szczupłych, o niewielkim umięśnieniu a także drobnych kościach, którym ciężko utyć nie ważne ile by jedli jak pokazują badania podanie takim osobą nawet 1000 kcal ponad zapotrzebowanie energetyczne w okresie 8 tyg.

    Odpowiedzi: 1754| Ilość wyświetleń: 953827| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 721
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    witam chciałem przedstawic bardzo dobry trening na mięsnie brzucha sam go testowałem wiec sam wiem ze jest dobry stestujcie go i wy. aerobiczna „szóstka weidera. jest to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki

    Odpowiedzi: 5787| Ilość wyświetleń: 2922155| Data: 2004-05-17 16:11:13| Liczba SOGów: 710
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    w stanie przyjąć~10g kreatyny na dobe nalezy robic 2 4 cykle rocznie podczas cyklu wskazane jest zwiekszone spozycie wody ~3 5l na cykl wystarczy 300 400g dawkowanie dla mono : dwa najczesciej polecane sposoby: 1..5g na czczo po 30min

    Odpowiedzi: 2449| Ilość wyświetleń: 583552| Data: 2005-01-18 18:18:03| Liczba SOGów: 651
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    ja mialem ich tak wiele, ze ciezko wszystkie spamietac 3 szczegolnie gdy chodzilem na dzielnicowa silke, gdzie znalem 70% cwiczacych 3 czasami bylo tak zabawnie, ze wrecz to przeszkadzalo w

    Odpowiedzi: 2218| Ilość wyświetleń: 435995| Data: 2004-07-23 16:11:09| Liczba SOGów: 621
  • Cykl Metanabolem

    ostatnimi czasy na forum jest czesto zadawane pytanie jak brac metanabol,i ten artykul jest wlasnie skierowany do tych ludzi.znalazlem dzis troszke czasu i rozpisalem taki jeden cykl,mysle ze jest on dosc dobrym cyklem,no ale jezeli ktos ma do neigo

    Odpowiedzi: 1692| Ilość wyświetleń: 356887| Data: 2003-01-18 02:04:26| Liczba SOGów: 579
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    podstawy układania diety jak powinno się układać dietę co powinniśmy brać pod uwagę jak dobierać produkty na te pytania postaram się odpowiedzieć w tym krótkim instruktażu. pominę tu całkowicie obliczanie zapotrzebowania i liczenie kalorii

    Odpowiedzi: 613| Ilość wyświetleń: 433701| Data: 2009-09-06 14:40:28| Liczba SOGów: 486
  • Wstęp do odżywiania

    do komórek organizmu. z drugiej strony pomaga usuwać substancje już niepotrzebne .mozna w skrócie powiedzieć , że bez wody nie byłyby możliwe prawie wszystkie reakcje organizmu. człowiek jest zbudowany w 50 70% z wody ustrój człowieka nie może

    Odpowiedzi: 144| Ilość wyświetleń: 361880| Data: 2002-11-11 18:10:27| Liczba SOGów: 474
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    że mnie wypuściłeś spełnię twoje trzy życzenia. murzyn myśli, myśli i mówi: chcę być biały, mieć zawsze dużo wody i oglądać dużo gołych dup. ...dżin zamienił go w sedes. duchowny i pasterz owiec z australii spotkali sie podczas

    Odpowiedzi: 1890| Ilość wyświetleń: 394135| Data: 2005-02-10 23:03:21| Liczba SOGów: 470
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    [img width=740 height=398]/sfd/2016/10/31/4631867bd3b74de58e5e3dfbde6eeaef[/img] [spistresci]spis treści: [paragraf] 1. zapotrzebowanie energetyczne[/paragraf] [paragraf] 2. nadwyżka kaloryczna[/paragraf] [paragraf] 3.makroskładniki[/paragraf]

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 733465| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    drugi dzień. 2. trening zawsze rozpoczynamy od rozgrzewki, a kończymy rozciąganiem. 3. cały trening podzielimy na o wody na obwód składać się będą wszystkie wymienione wyżej ćwiczenia. pomiędzy ćwiczeniami odpoczywamy max 30 sekund i tylko

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 1161688| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • Godzilla kontra klatka piersiowa :)

    tylko fragment mięśnia. podstawą jest wszechstronność. ja zawsze miałem małą i słabą klatkę. wyciskałem zaledwie ze 150 na płaskiej przy 120 zza karku i 160 180 wiosłowaniu w opadzie . kiedy zacząłem ćwiczyć w domu zacząłem kombinować. najpierw

    Odpowiedzi: 820| Ilość wyświetleń: 148211| Data: 2006-06-07 04:20:56| Liczba SOGów: 441
  • Mięśnie brzucha

    jako że zbliża się „sezon plażowy i coraz więcej uwagi zaczynamy skupiać na rzeźbie naszych mięśni oraz na dopracowaniu się prawidłowej muskulatury brzucha, postanowiłem w odpowiedzi na piętrzące się pytania napisać w skrócie co robić by w lipcu

    Odpowiedzi: 456| Ilość wyświetleń: 377904| Data: 2002-03-29 00:25:47| Liczba SOGów: 435
  • Podstawy układania diety

    się spożywać płyny izotoniczne, tak samo po jego zakończeniu. w ciągu dnia również płyny izotoniczne, ale po za nimi wody mineralne, zioła, zieloną i czerwoną herbatę. miłego czytania pozdrawiam 3 zmieniony przez skalar. w dniu 2009 08

    Odpowiedzi: 484| Ilość wyświetleń: 308832| Data: 2007-12-06 12:09:49| Liczba SOGów: 415
  • Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM

    wszystko jest na forum ale taki mały głupiutki jasio nie ma ochoty by trochę poszperać ochoty albo jest po prostu debilem . nie zwracając na to uwagi postanowiłem wziąć jasia na ręce i kroczek po kroczku wytłumaczyć mu jak ma się zachować!

    Odpowiedzi: 214| Ilość wyświetleń: 249973| Data: 2007-10-03 22:21:21| Liczba SOGów: 415
  • PODSTAWY TRENINGU-POLECAM

    witam wszystkich oto post priorytetowy, czyli taki, w którym chcę przekazać niejako stale podstawowe informacje dotyczące treningu. na początek polecam każdemu lekturę atlasu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ nie dlatego,że to ja

    Odpowiedzi: 183| Ilość wyświetleń: 133890| Data: 2002-08-04 14:30:21| Liczba SOGów: 411
  • Dieta - ułóż sam(a)

    i wiadomości : wiek, waga, wzrost mhmm komentarz zbędny 3 musimy znać naszą przyszłą aktywność czyli co i ile będziemy ćwiczyć, jak długo musimy zaopatrzyć się w tabele http://www.dobradieta.pl/tabele.php najlepsza tabela

    Odpowiedzi: 297| Ilość wyświetleń: 522153| Data: 2007-02-07 21:04:55| Liczba SOGów: 379
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    jak widzicie nie wywalamy całego planu do góry nogami.drobne zmiany w zupełności wystarczą,by kopnąć progres do przodu. ile powinien trwać ten etap na to pytanie odpowiedzą wam organizmy.statystycznie 4 8 tygodni. etap 4 nasz świeżak

    Odpowiedzi: 2970| Ilość wyświetleń: 643911| Data: 2012-12-26 20:53:02| Liczba SOGów: 377
  • Bicepsy SFD łączcie sie :D

    2006/20060116131859 założyłem ten temat bo wiem, że dużo ludzi lubi katować tą partię mięśni:p jeżeli bylibyście na tyle dobrzy to umieszczajcie swoja fote bica i ćwiczenia, które na tę partię mięśni wykonujecie. nie pisze swojego treningu bo nie

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 511414| Data: 2006-01-16 13:18:59| Liczba SOGów: 377

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}