SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

150 dni

  • [...] skutkuje obniżeniem poziomu testosteronu i przy okazji podnosi kortyzol (prace Jeff S. Volek). Mało tego, białka mięśniowe odnawiają się bardzo powoli, potrzeba do tego, aż 150 dni. Z kolei białka komórek wątroby są odnawiane co 10 dni. Taka informacja powinna dać do myślenia tym, którzy polecają znaczne ilości białka, aby budować masę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 2016-04-15 15:31:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] nadgarstki czy kolana (diagnoza w kierunku RZS nie potwierdziła nic) CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? - nie. Po 2 latach mocnej nieregularności ( przerwy trwające 60-150 dni) w listopadzie ginekolog zdiagnozował ostateczną menopauzę. Razem z całym spektrum objawów- uderzenia gorąca, zaniki pamięci, wahania nastroju, czasami mam wrażenie [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 8838 Data: 2019-12-27 09:23:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] utrwalenia wagi -czas jej trwania zależny jest od ilości zgubionych kilogramów. Na każdy stracony kilogram przypada 10 dni - gdy straciliśmy 15 kg, to faza ta powinna trwać 150 dni. Do produktów z faz poprzednich dodajemy produkty takie jak: 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego dziennie, kilka plasterków sera dziennie, 2 razy w tygodniu ryż, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-06 12:11:57 Liczba szacunów: 0
  • Konik17 redukcja/rekompozycja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 100 posiłek 2 Morszczuk (duszony/got na parze) 250 Oilwa z oliwek 10 Ogórek kiszony Wafle ryżowe 7 szt posiłek 3 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Mieszanka warzyw mrożonych posiłek 4 Ryż brązowy 80 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 posiłek 5 Ryż paraboliczny 100 Wołowina/Pierś z indyka 150 posiłek 6 Jaja [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3502 Data: 2013-12-25 21:52:22 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Dextera

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] Obwód łydki 42,0 Cyfry dramatyczne, choć w realu nie wygląda to a tak źle. II. Cele Stawiam sobie trzy główne cele: 1. (30 dni) - powrót do jakiegokolwiek ruchu 2. (150 dni) - powrót do regularnych ćwiczeń siłowych 3. (+360 dni) - praca nad sylwetką o której ciągle myślę. Jak będzie - zobaczymy! III. Dieta. Od co najmniej 2 lat nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3168 Data: 2015-11-19 04:03:17 Liczba szacunów: 0
  • ====>KASK<====

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] tylnią powierzchnią która jest uniesiona do góry Kaski dla wyczynowców które są zbudowane z włókien węglowych i maja szereg systemów ułatwiających sportowcowi spędzenie 150 dni w roku na stoku Niezależnie od tego jaki kask kupujemy jest szereg rzeczy na które powinniśmy zawsze zwrócić uwage: -wkładka izolująca,wyściółka -otwory wentylacyjne [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4298 Data: 2008-01-07 15:05:38 Liczba szacunów: 0
  • PVL NUTRIENTS MutantMass6800g 260g dziennie = 26dni ~~ 30 dni OLIMP HMB 1000 Mega Caps promocja: - 150 dni OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg - 75 dni OLIMPZMA120kap. - 60 dni OLIMP Taurine Mega Caps 300 kaps./1500m(300porcji) - 100dni .... coś dodac, coś ując?. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2008-09-25 19:22:42 Liczba szacunów: 0
  • Tabela kar

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] by się jazdy na niektórych modów. Bo po prostu byłoby jasno powiedziane - np. -obraza innego użytkownika - 10-20 dni -obraza moderatora - 30-50 dni -obraza Koniu151 - 100-150 dni -archeologia - 10-15 dni itd. I nikt nie mógłby się doczepić że za nic ban, a moderatorzy nie mieliby możliwości wystawiać banów wg. własnego "widzimisię". (no chyba, [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4711 Data: 2009-09-10 17:31:16 Liczba szacunów: 0
  • Shake Weight

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w sportach siłowych pozostanie skuteczność. Zatem czy „Shake Weight” pomaga w uzyskaniu sylwetki kulturysty? Jeden z posiadaczy tego cudeńka przetestował je przez ponad 150 dni 6 minut dziennie, zgodnie z zaleceniami zawartymi w reklamie machał wytrwale, wprawiając w drgania części swojego ciała, efekty oceńcie sami. Z pewnością w żaden [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5321 Data: 2012-06-14 18:57:50 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple - masa?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przez ostatnie 60 dni wolnych od - białko Ostrowia, Olimp Carbo 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie brałem jeszcze (jedynie ta zawarta w Gain Bolic - czyli około 150 dni) 10) informacje na temat diety - nie trzymam diety bardzo ściśle, staram się jeść dużo produktów zawierających dużo białka i mało tłuszczu 11)przewidziane finanse na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2009-04-11 13:42:00 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie ALA

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    witam wpadlo mi praktycznie za grosze duza ilosc ALA ok 500 caps po 300 mg,czyli lancznie ~150 g niewiem jak dobze rozplanowac z braniem tego suplementu napewno bedzie do dodatek na cyklu kreatynowym,tylko tak ile tego dokladnie dawac do porcji kreatyny? Slawek pisal ze 1000 mg odpowiada 100 g glukozy jesli idzie o podniesienie ilosci insuliny [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2873 Data: 2006-09-05 00:24:48 Liczba szacunów: 0
  • siemano, przymierzam sie do kolejnego cyklu tym razem 150x meta 3x dziennie do tego testomed 400mg z bioniche po 0,8 co cztery dni. mome watpliwosci to tak ; 1. jest roznica czy bic rano czy wieczorem? 2. jak z odblokiem? chce bic laxznie 30ml tescia co cztery dni to daje ok 150 dni na cyklu i dwa tygodnie przed ostatnim strzalem wjechac w wino [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2019-10-04 21:44:50 Liczba szacunów: 0
  • Ostry trening dla zaawansowanych.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ;) mógł by ktoś mi podać ostry trening dla zaawansowanych? Zależy mi na tym aby wyrobić jak najlepsze mięśnie np: brzucha, klatki, ramion w 150 dni (nóg nie potrzeba podawać mam swój plan).

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2015-12-17 19:52:59 Liczba szacunów: 0
  • Spis sterydów!!

    Temat
    Doping
    PRO

    [...] tygodniu, można zwiększyć ilość do dwóch tab., aplikowanych rano i wieczorem do posiłku. Kulturyści bardziej zaawansowani, albo ważący powyżej 95kg mogą zwiększyć dawkę do 150 mg/dziennie w trzecim tygodniu. Jednakże ilość ta nie powinna być stosowana dłużej niż 2 do 3 tygodni. Cały cykl nie powinien przekroczyć 6 tyg. Po odstawieniu Anadrolu, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-21 20:34:22 Liczba szacunów: 5
  • Naturalne sposoby oczyszczenia organizmu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] z miodem). Po godzinie 14-ej od czasu do czasu nagrzewać powierzchnię wątroby poduszką elektryczną lub termoforem - tak do godziny 18-ej. O 18-ej przyrządzić mieszankę z; 150 g oliwki z oliwek i 150 g soku z cytryny, 6 plasterków cytryny, ząbek czosnku- rozdrobnić i przełożyć do słoiczka z wieczkiem. Przygotować ciepłą pościel. Jeżeli już [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-09 22:31:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] spożycie węglowodanów, trzeba nieco zwiększyć spożycie tłuszczów, co pozwala na zwiększenie uczucia sytości. Spróbujcie zredukować spożycie węglowodanów do poziomu 150 g dziennie i obserwujcie, co się dzieje. Jeśli po tygodniu lub dwóch nic się nie stanie, obniżcie to spożycie do 100 g, ale nie schodźcie zbytnio poniżej tej wartości. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-04 12:23:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] search&_origin=search&_sort=d&_docanchor=&view=c&_searchStrId= 1653263150&_rerunOrigin=google&_acct=C000050221&_version=1&_ urlVersion=0&_userid=10&md5=755b35ffca9995b7295466f1e320c298&searchtype=a Podawanie pojedynczej dawki odwaru z nasion [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-23 18:18:46 Liczba szacunów: 5
  • -> Gotowe diety <-

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nie maja nic przeciwko ze ich dieta bedzie wlepiona do tego postu, a nawet gdyby to co mi tam ;P Diety upozadkowane wagowo rosnaco. by Siebka http://www.sfd.pl/temat150539_strona1/ Wzrost 160, waga 45 kg 1. Śniadanie ( około 8.00 ) - Mleko 3,2 % ( 200g. ): Białko - 7g, Tłuszcze - 6g, Węgle - 10g. - Płatki owsiane ( 100g. ): Białko - [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-19 20:37:01 Liczba szacunów: 4,5
  • KONTUZJE -jak działać jak leczyć

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] zwichnięcia, urazy układu kostnego BEN GAY VOLTAREN EMULGEL, DICLORATIO, DOLGIT, LUMBOLIN, NAPROXEN, VIPROSAL B, VOLTAREN i do tego okłady kwaśna woda AMOL plyn 100/150/200ml cena ok 15 zł - 26 zł Zawiera: olejki: cynamonowy, gozdzikowy, cytrynowy, lawendowy, mietowy,mentol... Na co pomoze? Popularny w stosowaniu wewnetrznym, wykazuje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-25 17:52:01 Liczba szacunów: 0
  • niezwykłe właściwości mleka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] witamin z grupy B, które usprawniają pracę mózgu. idealna dawka dzieci do 12 roku życia powinny spożywać ok. 1000 mg wapnia dziennie = 3,5 szklanki mleka lub 1 mały kubek (150 g) jogurtu owocowego + 1 mały kubek (150 g) jogurtu naturalnego + 2 plastry (40 g) żółtego sera + 1 opakow. (200 g) serka homogenizowanego młodzież potrzebuje ok. 1200 mg [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-31 11:33:27 Liczba szacunów: 0