Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: 15 latka robi loda koledze

Strona 1 z 2153

  • Trening 15 latka bez siłowni!

    szukam planów na trening dla 15 latka . chcę trenować brzuch , nogi i inne potrzebne mięśnie potrzebne do gry w piłkę , ale... jest 1 problem.. nie mam

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1285| Data: 2009-04-06 13:25:51| Liczba SOGów: 0
  • Plan - trening domatora 15 latka

    mam pytanie: czy ten plan jest dobry dla 15 latka sztanga waży 15 20kg 1.nogi: przysiady 8 serii 21,18,15,12,8,4,2,1 4,2 i 1 ze sztangą na barkach 2.plecy:

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2583| Data: 2009-04-07 20:41:36| Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla 15 latka

    witam mam 15 lat, 170 cm i 57 kg: piszę w tym temacie o diecie dla 15 latka prosiłbym o ułożenie mini diety. z gory dziękuję i pozdrawiam:

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6017| Data: 2010-11-13 16:30:09| Liczba SOGów: 1
  • Trening 15-latka (?)

    mi zrzucić jakieś 5kg, a następnie będzie wskazana do ćwiczeń siłowych i na masę :d . 2 . jakiś trening dla 15 latka z moimi wymiarami są wyżej do nabrania mięśni. pozdrawiam! :

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1317| Data: 2007-04-04 13:50:59| Liczba SOGów: 1
  • Tatuaż u 15 latka

    siemka co myślicie o tatuażu u 15 latka pewnie mnie zjedziecie ale myśle o tym poważnie. nie jestem jakiś patyk czy coś dla tego chciałem sie jeszcze zapytać

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 4339| Data: 2011-02-21 23:36:13| Liczba SOGów: 1
  • Jakie witaminy dla 15 latka

    jak w temacie, widziałem takie w sklepie sfd: http://www.sfd.pl/sklep/olimp_vita min_multiple_sport opis864.html ale nie wiem czy dobre dla 15 latka może jakieś z apteki ale jakie najlepiej

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1516| Data: 2012-07-23 08:09:39| Liczba SOGów: 0
  • Plan 15 latka

    czy ktoś mógłby mi podać plan dla 15 latka waże 50 kg,wzrost:gdzieś 169cm herman

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1031| Data: 2003-10-18 21:18:45| Liczba SOGów: 0
  • ile powinna ważyć 15 latka

    ile powinna ważyć 15 latka

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1666| Data: 2010-08-24 11:49:42| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie do obeznanych o nietypowy trening dla 15 latka

    press wyciskanie bokiem intensywnosc bardzo niska i jak te ćwiczenia wykonywać w treningach siły ile seri itd robić coś takiego: godzina 10 leciutka rozgrzewka ok1 min z 10 przysiadów i wyskok potem 1x1przysiad z sztangą 70% maksymalnego

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1260| Data: 2012-05-30 15:23:15| Liczba SOGów: 0
  • Plan początkującego 15 latka na mase do oceny ew. korekty

    z obciążeniem 3s max stały ciężar brzuszki z obciążeniem 3s max stały ciężar nie wiem właśnie czy dobrze że robię jedno ćwiczenie na brzuch plecy: podciąganie sztangi w opadzie wiosłowanie 4s po 8 powtórzeń stały ciężar podciąganie

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1205| Data: 2010-12-01 17:59:08| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia dla 15-latka

    i łapiac za gumy ściągałem je po łuku w kierunku krocza x10 na ręke ten ciąg powtarzałem dwukrotnie i na końcu robiłem jeszcze 10 15 pompek i 30 brzuszków. od września ubiegłego roku ze względu na brak czasu i naukę ograniczyłem

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2312| Data: 2009-03-09 14:58:33| Liczba SOGów: 0
  • Plan i Dieta 15 latka..

    mam 15 lat.chce zaczac cwiczyc .narazie przejzalem kilka planow i diet,staralem sie wybrac cos odpowiedniego dla siebie i ulozylem cos takiego!!!moj wzrost 180cm ,waga 70kg/ poniedziałek 3. mięśnie klatki piersiowej 1.wyciskanie sztangi w

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2185| Data: 2007-07-19 14:40:57| Liczba SOGów: 0
  • Rzeźba 15 latka od pasa wzwyż

    z powodu lekkiej kontuzji kolana mianowicie martwicy piszczeli jednak nie długo będę wracał do treningów. zauważyłem że robi mi się mały brzuszek i zanikają mięśnie brzucha. szukam porady jak wyrzeźbić brzuch i ramiona oraz klatkę piersiową. nogi

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 3096| Data: 2011-02-26 18:31:02| Liczba SOGów: 0
  • trening 15 latka z rocznym stażem do oceny

    suplementów itd., na klate sztangą najwięcej wycisnałem 70 kg, przy bardzo dobrej formie ciężarem 60 kg jestem w stanie robić serie po 6 8 powtórzeń, uginając ramiona z hamtelkami 14 kg robie serie po 6 8 powtórzeń, zależy mi na masie i sile i na

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1618| Data: 2007-10-01 17:26:59| Liczba SOGów: 0
  • Plan FBW dla 15 latka

    wracam na siłownie i zaczynam cwiczyc nowym planem. moja waga to 62 kg wzrost 177 . jest to plan na mase!!! latka na ławce poziomej wyciskanie sztangi 10/10/10/10 rozpiętki na maszynie 10/10/10/10 wyciskanie na ławce skośnej 10/10/10/10

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1059| Data: 2008-09-18 19:58:45| Liczba SOGów: 0
  • Trening dla 15-latka

    2 hantelki po 1.5kg tego nie używam bo za lekkie myśle że takimi hantlami to dużo sie nie zdziała . mogę również robić pompki i brzuszki, tylko poradźcie mi co kiedy i w jakich ilościach. moje dane i cele wiek: 15 lat waga: 70kg wzrost:

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 2218| Data: 2011-11-15 15:03:35| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase dla 15 latka

    witam. mam 15 lat 178 cm wzrostu i 66 kg wagi. cwicze od jakiegos czasu tj. 3 miesiace. cwicze w domu i mam laweczke, sztange z obcizeniem 50 kg niedlugo kupie wiecej chwilowo brak kasy i sztangielke z mozliwoscia zmiany obciazenia. diety nie

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 3179| Data: 2009-03-28 12:40:08| Liczba SOGów: 2
  • Dieta 15 latka do oceny + kilka pytań

    1. dieta przejdzie 2. co w niej zmienić 3. jak dodać do niej białka i tłuszczu, nie dodając w 4. czy da się tak zrobić jak pisałem tzn. teraz spalam troszkę z brzuszka, a później jadę na masę jakie macie dla mnie rozwiązanie inne, bardziej

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 3289| Data: 2011-11-13 02:29:47| Liczba SOGów: 1
  • plan ćwiczeń i odżywiania dla 15 latka

    cel wyrzeźbienie miąchów. wzrost waga 175cm/70kg byłem dzisiaj pierwszy raz na siłowni, wcześniej przez 2 tygodnie robiłem abs2 na brzuch. brzucha jakiegoś wielkiego nie mam, tylko skórę, którą trzeba zlikwidować. czekam na odpowiedzi. z góry

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1142| Data: 2009-11-12 19:35:39| Liczba SOGów: 0
  • Porady dla 15 latka

    witam wszystkich forumowiczów! jak możecie wywnioskować po tytule, będę was prosił o porady 1 najpierw może napiszę coś o sobie. wiek prawie 15 10 lipca 15 urodziny wzrost 171 cm waga 56 kg. uprawiane dyscypliny sportu: piłka nożna

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1027| Data: 2009-06-20 19:45:16| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}