 |
Szukana fraza to: "15 lat koktajl" |
Strona 1 spośród 3763 stron dla zapytania: 15 lat koktajl |
|
|
koktajl na mase
witam wszystkich! mam wielką prośbe.ćwicze na siłowni od 2 lat mam 15lat i chciałbym sie dowiedziec czy pomogł by mi koktajl w przybraniu masy.mam na mysli taki koktajl rodzaj kokt
NUTREND Formline koktajl
nutrend formline koktajl http://sfd2.static sfd.pl/sklep/aspx/getimage.ashx produkt=113&xy=400x400 opis: nutrend formline ko
Pierwsza dieta na masę 16 lat-ka
witam , to moja pierwsza dieta na masę, chodzę jeszcze do szkoły i dlatego dieta może wygląda troche inaczej od pozostałych. mam 16 lat waże 63kg i mam 175cm wzrostu. chciałbym jak najszybciej
Dieta do korekty 15 lat/170cm/55kg
siema na dietach się zbyt dobrze nie znam napisałem taką którą uważam za najbardziej odpowiednią... wymiary: 15 lat 170 cm wzrostu 55 kg wagi 16 cm długości śniadanie płatki owsiane koktail bananowy, grejfrutowy, białkowy gai
Dieta ma masę 20 lat 68kg
dane: 20 lat 175cm, 68kg cel masa witam. chciałbym prosić was o sprawdzenie mojej diety. zapotrzebowanie i kcal liczone za pomoca
Super Koktajl na mase.
witam wszystkich. chcialem wszystkim zaprpopnowac wysmienity koktajl na mase 60g płatków owsianych 2 pełne łyzki 150ml mleka 2% 100ml jogurtu naturalnego lub kefiru 1 średni
SZYBKI KOKTAJL
ostatnio znajomy polecił mi szybki w wykonaniu przepis na koktajl oto przepis: szklanka jogurtu owocowego 100 g. rodzynek najlepiej sułtańskie 2 banany 1 białko kurze
PROSZĘ O KOKTAJL:)
czesc mozecie dac mi przepis na jakis koktajl z zawartoscia mleka ktory moglbym brac 2 razy dzienie. ćwicze dopiero od miesiaca mam 18 lat 184cm i 79kg. aha czy moglbym brac gainery olimpa gainer 4000 odp : pozrawiam
koktajl zamiast gainera?
witam, mam 15 lat i mam pytanie : czy zamiast gainera po treningu mogę pić koktajl : 200 ml mleka banan 150g twarogu chudego wszystko zmiksowane. z góry dzięki za pomoc!
Gainer czy koktajl?
witam, mam 15 lat i pytanie : po treningu lepiej pić koktajl : 250ml mleka, banan, 150g twarogu chudego, czy gainer mass xxl
koktajl na bazie białka sojowego
mam 37 lat ,zawsze byłam pulchna ,po 31 pierwszym roku życia zaczęłam chudnąć.przy wzroście 172 centymetry ważę 58 kilo, skóra ocier
Koktajl
heja, mam do was prośbę, mianowicie, mam 17 lat 192 cm wzrostu, 70 kilo wagi. wiem, za***iście mało jak na moje gabaryty, stąd moja prośba. czy ktoś kto zna się na rze
koktajl i kilka pytań...
y dobrze spalać musze ograniczyć węglowodany i dodać białko. po bieganiu powinienem uzupełnić białko wiec warto wypić koktajl czy raczej skorzystać z jakiś odżywek czy warto kupić jeden z preparatów z allegro na spalanie tłuszczu jezeli tak to
Taki koktajl ?? kilka pytan ...!!
siema! co sadzicie o takim koktajlu 2 cale jajka, 40gr platkow owsianych, 100gr twarogu, 500ml mleka czy taki koktajl bedzie ok chcialem go rozdzielic na dwie porcje... jedna pilb
Koktajl wysokobiałkowy
tak jak w temacie, zna ktos może przepis na koktajl wysokobiałkowy który mozna mieszać w shakerze chodzi mi o to żeby nie był to koktajl mieszany w mikserze z owocami najważniejsze żeby nie był ochydny w smaku.pzdr
dobry ten koktajl na mase ?
jak w temacie czy ten koktajl jest dobry na mase 60g płatków owsianych 2 pełne łyzki 150ml mleka 2% 100ml jogurtu naturalnego lub kefiru 1
Super koktajl !!!
naprawde dobry koktajl skladniki: kubek maslanki naturalnej 100 g owocow maliny, truskawki lub co kto lubi 30g platkow owiasnych 50 80g twarogu wiejskiego 4 czubate lyzeczki cukru 2 cale jajka wszystko samkuje naprawde dobrze a
KOKTAJL PO TRENINGU - do oceny %-)
o siłowni + aeroby/hiit nie chce mi sie sie jeść, a coś zjeść trzeba ; pomyślałem zeby dzisiaj zrobić sobie taki oto koktajl 0,4 mleka łaciate 0,5 % 1 banan 50 gram twarogu półtłustego 2 łyżki stołowe czekoladowego białka vitalmaxa protein 82
Mój koktajl po treningu
witam po treningu wypijam koktajl 3x białko z jajka + 150ml jogurt owocowy do tego łyzka otrebów wszystko ładnie mieszam i wypijam. czy taki koktajl po treningu jest dobry
Koktajl, czy zawartość to prawda czy nie? Pomocy
glowodany 60 g tłuszcz 8 g kalorie 330 kcal jest ich jeszcze dużo. na tych stronach, ale zastanawiam się, i dlatego założyłem ten post. czy jest sens je stosować dzięki pozdrawiam