kiedy najlepiej pić koktajl o takim składzie przed czy po treningu koktajl bialkowo-weglowodanowy - 1 duzy banan - 150-200g twarogu chudego - `100 ml mleka - 100g platkow owsianych - 30g kakao naturalne btw: 36g, 2g, 114g - 600 kcal.
Data: 2010-01-21 16:12:05 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
JohnyRambo |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 9,56388
witam po treningu wypijam koktajl - 3x białko z jajka + 150ml jogurt owocowy do tego łyzka otrebów wszystko ładnie mieszam i wypijam. czy taki koktajl po treningu jest dobry
Data: 2009-04-16 19:06:28 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
koxik46 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 9,54225
lbo napisać nowy jadłospis dla mnie+ jakieś suplementy by się przydały uzupelniajace: waga:80kg wzrost:178cm wiek: 18 lat
Data: 2009-03-12 01:11:33 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
koral91 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 9,17319
siem. zna ktos dobry przepis na koktajl najlepij domowy jakis!!
Data: 2007-02-09 21:14:20 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
zapaśnik18 |
Liczba SOGów: 2 |
Trafność: 9,11898
tak jak w temacie, zna ktos może przepis na koktajl wysokobiałkowy który mozna mieszać w shakerze chodzi mi o to żeby nie był to koktajl mieszany w mikserze z owocami najważniejsze żeby nie był ochydny w smaku.pzdr
Data: 2007-01-06 22:11:53 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
K R U K |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 9,06533
może mi ktoś napisać jakiś skład na zwykły koktajl białkowy lub podac lina
Data: 2005-08-13 13:30:01 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
ronny17 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 9,05047
jak zrobić taki koktajl który nadaje się do picia w trakcie treningu
Data: 2010-02-24 13:46:02 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
Mosto |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 9,05047
czesc mozecie dac mi przepis na jakis koktajl z zawartoscia mleka ktory moglbym brac 2 razy dzienie. ćwicze dopiero od miesiaca mam 18 lat 184cm i 79kg. aha czy moglbym brac gainery olimpa gainer 4000 odp : pozrawiam
Data: 2003-08-19 21:01:36 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
PEZA |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 8,99138
ostatnio znajomy polecił mi szybki w wykonaniu przepis na koktajl. oto przepis: - szklanka jogurtu owocowego - 100 g. rodzynek najlepiej sułtańskie - 2 banany - 1 białko kurze
Data: 2006-01-21 11:53:07 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
master551 |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 8,93702
naprawde dobry koktajl. skladniki: -kubek maslanki naturalnej -100 g owocow maliny, truskawki lub co kto lubi -30g platkow owiasnych -50-80g twarogu wiejskiego -4 czubate lyzeczki cukru - 2 cale jajka wszystko samkuje naprawde dobrze a
Data: 2007-08-14 21:42:12 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
rochu |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 8,92714
siema! co sadzicie o takim koktajlu 2 cale jajka, 40gr platkow owsianych, 100gr twarogu, 500ml mleka czy taki koktajl bedzie ok chcialem go rozdzielic na dwie porcje... jedna pilb
Data: 2006-02-01 11:15:02 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
xtomus |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 8,71836
czy koktajl skłądający się z szklanki mleka 1 banana 2 łyżek miodu i 2 jajek będzie dobrym dodatkiem do diety na mase
Data: 2007-05-12 00:26:15 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
Kama87 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 8,58132
witam czy moge 30 min po treningu wypić koktajl białkow węglowodanowy po zażyciu kreatyny
Data: 2008-03-07 22:42:20 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
zizunho |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 8,51974
witam! ma ktos pomysl na jakis dobry koktajl przed treningowy
Data: 2009-02-16 19:17:07 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
Jimmii |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 8,51041
o siłowni + aeroby/hiit nie chce mi sie sie jeść, a coś zjeść trzeba ; pomyślałem zeby dzisiaj zrobić sobie taki oto koktajl 0,4 mleka łaciate 0,5 % 1 banan 50 gram twarogu półtłustego 2 łyżki stołowe czekoladowego białka vitalmaxa protein 82
Data: 2007-10-22 12:10:17 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
Wodny_JZ |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 8,47219
czesc próbował ktoś kiedys robić koktajl z ryżu miksować go z owocami albo z czymś i potem takie coś pić za odpowiedzi z góry dzieki
Data: 2005-08-29 14:36:55 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
desket |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 8,33703
witam jaki koktajl owocowy polecacie na zaczęcie dnia tak aby dawał dużo energii znacie jakiś dobry przepis z jakich owoców najlepiej
Data: 2007-03-18 18:56:04 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
bombell |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 8,24006
chodze do szkoły i mój trening będzie sie zaczynal gdzieś tak o 17-18 to lepiej po przyjściu ze szkoły najpierw wypić koktajl na siłka i znowu koktajl a póżniej odiadek czy najpierw obiadek późnij koktajl siłka koktajl o jak pokręciłem
Data: 2003-08-18 18:28:55 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
_SEN_ |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 8,20293
czy mogę jeść taki koktajl na śniadanie na redukcji z: - mleka - płatków owsianych - banana wszystko do blendera i miksujemy 7
Data: 2010-03-07 10:19:39 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
PeZeT1996 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 8,13676
mozna zastąpic jakis posiłek koktajlem np. jesli na jakis posiłek mam 30 b 10 t i 80 ww to moge zrobic koktajl, ktory to zastąpi
Data: 2004-11-07 12:34:01 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
SFD |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 8,12767