SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

14 maja

  • Grill elektryczny - na pewno zdrowy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Siema, mam takie pytanie. Od kilku miesięcy jem praktycznie wszystko na parze, ale mam dość. Pierś na parze jest kompletnie bez smaku i żadne przyprawianie tutaj nie pomaga. Ryba też średnio mi podchodzi. Problem polega na tym, że mam problemy z wątrobą. Dokładnie nie wiem co, bo mnie ciągle diagnozują i muszę ostro trzymać dietę. Wachlarz moich [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8546 Data: 2012-09-21 14:04:15 Liczba szacunów: 0
  • Ocena sylwetki czy progres ok i czy moge zrobic 5 dni przerwy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Mam 15 lat ćwicze 9 miesięcy w domu moje wymiary to klatka 108 talia 75 ramie 36 przedramie 32.5 udo 60 łydka 40 waga 73.5kg na początku było 30 w ramieniu i 66 kg efekty widać po sylwetce ale jak patrze na transformacje ludzi w interneci to wyglądam jak pół dupy zza krzaka ludzie mają 6 pak w pare tygodni są silniejsi itp powiecie mi czy mój [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2020-04-04 17:42:58 Liczba szacunów: 0
  • Witam Jestem już na forum jakiś czas i dopiero się uczę. Mam 14 lat (we wrześniu 15 już) . Niedługo jadę na obóz i nie będę miał dostępu do hantli, ławeczki i drążka do dipów, którymi zawsze ćwiczę, ale postaram się przynajmniej wykonywać jakieś ćwiczenia z wagą własnego ciała np. pompki itd. Mam nadzieję, że nie stracę swojej masy mięśniowej. Na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2020-07-17 11:51:21 Liczba szacunów: 0
  • Tricepsy - problem przy wyciskaniu sztangi

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam, mam problem z tricepsami. Kiedyś normalnie trenowałem wyciskanie sztangi na klatke 4 serie po 8 powtórzeń. Później zacząłem trenować nieco inaczej: Założyłem taki ciężar że byłem z nim w stanie wykonać ledwo 5 powtórzeń, po tej serii odpoczywałem 5 minut, zrobiłem mniej powtórzeń, kolejne 5 minut przerwy i tak dalej. Po kilku miesiącach [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2016-11-10 19:14:33 Liczba szacunów: 0
  • Gainer dla 15 latka

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] jestem chudy, a bardzo chcę trochę "przypakować" . Ciężko mi idzie nabranie wagi, a bez tego to i Michał Anioł nie wyrzeźbi . Chciałbym, aby moja sylwetka poprawiła się do maja (zielona szkoła i inne takie: chcę jakoś wyglądać). Mam nawet spoko dietę i ćwiczę od pół roku...Mam więc do Was pytanie: Jaki gainer mam kupić (do 100zł). Może zobaczę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 2011-01-22 16:59:04 Liczba szacunów: 0
  • Ból łokci i kolan

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam. U mnie podobnie ból występuje od wewnętrznej strony lokci i kolan. Ręce bolą obie w tym samym miejscu tzn w miejscu mięśnia plywaka czy jakoś tak. Wyczuwam zgrubienia na obu rękach pod palcami i kiedy naciskam to boli. Ręce zrobiły się bardzo słabe. Nie mogę robić pompek ani podciagac się na drążku. Jeżdżę dużo na rowerze zjazdowym i przy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 428 Data: 2020-02-09 22:59:46 Liczba szacunów: 0
  • zioła

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kwiaty żółte, motylkowate; pręcików 10 zrosłych ze sobą nitkami; słupek 1; owoc - owłosiony strąk; nasiona ciemnobrunatne, spłaszczone, w liczbie 2-6 sztuk. Kwitnie od maja do lipca. Rośnie w borach sosnowych i na słonecznych wzgórzach. Rozpowszechniony na niżu. Surowiec. Z janowca barwierskiego będziemy wykorzystywali kwitnące ziele - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-18 19:58:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] są za MALI jak na HW Thompson,Brock nie mają SIŁY i ATLETYZMU zawodników lat 90 jak na HW(patrz mediana nokautów,masa) jeśli tego nie masz,to musisz mieć SKILLE,ale oni nie maja rozmiaru i naturalnej masy Alego,Holmesa czy Lewisa.Pojawili się Rahman,Brewster i Williamson,ale ich poziom jest niski,co pokazały walki Rahmana w latach 90.Williamson [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 10747 Data: 2012-10-07 15:13:36 Liczba szacunów: 0
  • KOPIOWANIE ZABRONIONE.AKTUALIZACJA: 2009.05.01 W większej mierze poświęcone suplementacji i odżywkom, ale nie dało się tego rozdzielić od informacji o treningu, diecie itd. ZAPRASZAM TEŻ DO NOWEGO ART. SIŁA, SIŁA, SIŁA http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=84728 ORAZ DO ARTYKUŁU O TRENINGACH CROSSFIT, SUPLEMENTACJI, KONDYCJI I SPORTACH [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-13 12:53:20 Liczba szacunów: 0
  • Legenda symboli E-xxx

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zakazane E103 E105 E111 E121 E125 E126 E130 E152 E181 E222 E223 E224 E232 E241 E252 E407 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-14 02:14:51 Liczba szacunów: 0
  • Diety każdego rodzaju

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tłuszczowa Dieta zaleca spożywanie dużych ilości tłuszczu przy minimalnej ilości węglowodanów i białek. Według autora diety powodem tycia jest mieszanie tłuszczów z węglowodanami i białkami. Dlatego w przypadku ograniczenia spożycia tych produktów następuje zmiejszenie ilości tkanki tłuszczowej. Dieta opracowana specjalnie dla gwiazd [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-12 17:36:42 Liczba szacunów: 0
  • Cze wam wszystkim zanim spytacie co na pryszcze przeczytajcie ten artykół: 1.Budowa i higiena skóry: Skóra jest to zewnętrzna, mocna i elastyczna powłoka ciała, oddzielająca wnętrze organizmu od środowiska zewnętrznego, a jednocześnie zapewniająca kontakt z otoczeniem. Głównymi funkcjami skóry są: odbieranie wrażeń dotykowych (narząd czucia), [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-30 15:24:31 Liczba szacunów: 0
  • wszystko o koksach

    Temat
    Doping

    [...] Nie wolno stosować w nowotworach gruczołu krokowego lub jąder. Nie wolno stosować u dzieci poniżej 15 lat, a także w chorobach wątroby. Może nasilić łysienie u osób, które maja do niego skłonność. Jeżeli chodzi o łączenie Oxymethenolu z innymi sterydami anabolicznymi to najbardziej popularne jest połączenie z Winstrolem. Anapolon podnosi [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-27 13:02:30 Liczba szacunów: 5
  • Insulina i jej wpływ na metabolizm

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w takich ilościach aby móc wyleczyć wielu chorych. Przy osteoporozie powszechnie stosuje się leki, przy calaudication operacje. Na raka nie ma nic. A wszystkie te choroby maja tę samą przyczynę. Taką samą przyczynę jak trzy główne drogi badań nad starzeniem. Jedna z nich zwie się ograniczeniem kaloryczności. Od lat pięćdziesiątych zrobiono [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-30 18:18:07 Liczba szacunów: 0
  • Kalorie!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomyslalem jak wiele ludzi ma problemy z nadwaga wiec postanowilem zamiescic tu ten post.... Mysle ze odpowie na wieklszosc pytan zwiazanych z tematem Skąd się bierze u ludzi nadwaga? Odpowiedź jest prosta: jemy za dużo, a ćwiczymy za mało. Oznacz to, że wartość energetyczna codziennego pożywienia (kalorie) jest większa niż ilość energii [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-05 15:03:27 Liczba szacunów: 0
  • STERYDY,NARKOTYCZNE LEKI PRZECIWBOLOWE-DALSZA CZESC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    NAPISANIE TEGO ARTYKULU MA ZA ZADANIE JEDYNIE PRZYBLIZENIE CZYTELNIKOWI PROBLEMU JAKIM JEST ZARZYWANIE SRODKOW DOPINGUJACYCH, W ZADNYM WYPADKU NIE NALERZY POWIELAC SCHEMATOW ZACHOWAN JAKIE W TYM ART. ZOSTALY PRZEDSTAWIONE GDYZ SA ONE NIEZGODNE Z PRAWEM I NORMAMI ETYCZNYMI B. NARKOTYKI Są to środki które jako [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-01 22:48:55 Liczba szacunów: 0
  • Leczenie naturalne Art

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Autor: Jacek Poreda Zródło: http://www.wolfpunk.most.org.pl/lnat02.htm 1. Biada wam mordercy Współczesna nauka, a w jej części i medycyna, zabrnęła w śle-py zaułek. Zamiast leczyć - niszczy. Zamiast pomagać w cierpieniu zmusza przeciętnego człowieka do niszczenia swojego zdrowia, za-rabiając na tym kolosalne pieniądze. Medycyna, przemysł [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-29 22:11:50 Liczba szacunów: 0
  • [LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

    Temat
    Trening dla początkujących

    Serdecznie podziękowania za pomoc dla roniego220 aka Lotara. Opracowanie haseł jest autorskie. Zachęcam(y) również do zapoznania się z pozostałymi podwieszonymi artykułami, zwłaszcza: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html TEMAT DO DYSKUSJI: http://www.sfd.pl/LEKSYKON_SPORT%C3%93W_SI%C5%81OWYCH__DYSKUSJA-t996402.html# [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-06 19:26:38 Liczba szacunów: 5
  • Postanowiłem porozwiązywać problemy Informacje o sterydach Anapolon (Oxymetholon) uważany jest za najsilniejszy steryd "masy mięśniowej". Anapolon (Oxymetholon) stosowany sam, bez łączenia z innymi anabolikami, może dawać przyrost masy rzędu 10 kg w ciągu 3 tygodni stosowania. Nie zaleca się stosowania go w cyklu dłuższym niż przez 4 tygodnie, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-15 16:13:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] tutaj. Ulrich Klocke: Jak najlepiej ustawic swoj trening silowy? Co jest sensowne - bezposrednio przed treningiem judo, czy tez lepiej po nim? Tak robi wielu, ktorzy nie maja za duzo czasu, albo okazji, zeby dotrzec na miejsce treningu. Czy tez nalezy zachowa pewien okreslony odstep do innych jednostek treningowych? Frank Wieneke: Naturalnie [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 08:46:54 Liczba szacunów: 5