Duralas dzieki wielkie za TROSKE,szacunek dla ciebie...Niom,BARDZO WILE osob mi mowi ze wygladma na 11-14 latek,nio ale co ja mam zrobic,jesli tak po prostu jetsem.Mam skonczone 17 i juz,a nie moja wina,ze jestem...hmmm,"slabo rozwinieta"??haha,neizleDzieki jeszcze raz,buzka...PA (ide sie wyplumkac,musze wlski umys,buuu ) Pozdraiwma,pa [...]
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6938 Data: 2003-04-07 19:56:40 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] za mało. A skoro nie wiesz, jak mu to może zaszkodzić, to się doucz. Od zwykłych nadwyrężeń do poważnych problemów z kolanami, nadgarstkami czy łokciami. Oczkujesz, by 14 latek ćwiczył z głową? Oczywiśćie, że może to mieć pozytywny wpływ na jego wzrost, wzmocnienie kości czy nawet masy mięśniowej, ale po co? Jest amatorem, nie ma kto [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2013-01-29 20:24:49 Liczba szacunów: 0
[...] dopeiro rozwijasz, wiec mysle ze diety sa bez sensu. Przeczytaj posty podiweszone, tam zobaczysz co i kiedy jesc nie baw sie w jakies ukladanie diet bo 1 za mlody jestes 2 jak wpadniesz w ten wir to juz z niego nie wyjdziesz :D zycze Ci powodzenia, wierze ze Ci sie uda, nie kazdy 14 latek rezygnuje z kompa na rzecz zdrowia wiec 3mam kciuki!
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5767 Data: 2008-09-15 17:49:52 Liczba szacunów: 0
[...] Nic nie mam chłopaku do Ciebie tylko taki dziwny jakis temat... moj kolega powiedzial ze jestescie ble ble ble i takie gadanie dziecka z podstawowki.Niech sobie wbija 14 latek omke ,ale nie ma sensu brac ja przez 5 tygodni bo ledwo co sie rozkręci(zacznie działać)Kazdy Ci to pisze i h*j ,jak jest głupi to niech wbija.pozdrawiam Wku*wia mnie [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2007-05-24 17:59:24 Liczba szacunów: 0
kumpel, z którym trenuje zaczynał jako 14 latek od razu trójbój - bez kulturystyki i 2 razy był vice na świecie w juniorach wiec wszystko przed nim . EDIT: co do planu to najlepiej 3dniowy dla amatorów jakis zeby sie nie zajechał na dzien dobry Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-10-02 13:18:10
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 2006-10-02 12:53:31 Liczba szacunów: 0
nie no niezle ..... *** to co on nei cwiczy! jak neiwie ile potrafi to nei probuje sie od takich ciezarow.... 90 kg jaki gosciu a co do tego postu z lionku to jakos mi sie niechce wierzyc ze wazacy 60 kg 14 latek wezmie na klate 80 kg nie cwiczywszy zbyt dlugo nei ublizajac nikomu...
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6547 Data: 2004-07-04 14:12:42 Liczba szacunów: 1
Bo sie czepil tych 3 miesiecy-może i się uczepiłem,ale nie można tak pisać bo przeczyta to jakiś 15 czy 14-latek,który pomyśli,że jeśli dzisiaj nie jest w stanie przebiec nawet 2 km po 3 miesiącach przebiegnie spokojnie 20 km.pozdro
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3526 Data: 2008-08-15 09:23:10 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rozumiem;-0 ale tez bez sensu zeby 14-latek brał kreatynne od pierwszego treningu, jak i ona tak nie pomoze mu w lepszych efektach jak trening i odzywaianie bedzie do dupy
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4260 Data: 2015-12-31 16:42:09 Liczba szacunów: 1
Wzrost 162 waga 43? To ile miał ten "mniejszy" zawodnik, z krainy smerfów był? z reszta i tak w ogóle to dlaczego 14 latek chciał walczyć na zawodach z kimś kto jest o 4 stopnie starszy. Przegrana jest porażką jak nie starasz się iść dalej. Jeszcze dużoo... przed tobą.
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3123 Data: 2010-06-08 14:06:28 Liczba szacunów: 0
nie no kolesia nie moge sluchac.pisze jakby do szkoly specjalnej chodzil.naucz sie najpierw pisac a dopiero potem sie pytaj o cokolwiek,i dorosnij troche bo 14 latek to zmalo nawet na silownie jest a co dopiero na odzywki i suple
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4962 Data: 2004-12-21 13:24:21 Liczba szacunów: 0
[...] na cykl: mam kase wiec nie ma problemu aha, faktycznie taki nick nawet nie wiedziałem że konto mam zarejestrowane na taki nick ;) Pozdr! Aha, widze ze APS jest tylko dostepny aktualnie bez Geranium w tej nowej wersji, natomiast trafilem na Fury Golden Labs tam jest Geranium, moze ktos bral? Zmieniony przez - 14-latek w dniu 2018-06-10 23:04:10
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2018-06-10 22:58:01 Liczba szacunów: 1
[...] nabiegał co miał nabiegać i miał luzy. I ten trener by się przydał, czasy to jak czasy, twój organizm jest jeszcze w stadium rozwojowym. Bo wiesz, może być tak że jakiś 14-latek będzie fenomenalny, ekstra, ale właśnie dlatego że bardzo szybko dojrzał... Tak czy inaczej, fajnie, że chcesz biegać... I jeżeli chodzi o klub z twojej okolicy, to [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 2011-04-03 00:31:16 Liczba szacunów: 0
hehehehe może mutant ni jesteś,ale z pewnością jesteś "gruby" śmiem powiedzieć ze bardzo.Bo normalny 14-latek normalnej postury napewno niemiał by 47 w bicu!! a to że masz 189cm to możliwe
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5107 Data: 2004-08-13 16:52:18 Liczba szacunów: 0
ja mam 14 latek waże 56 kg mam wzrostu około 175 cm... jak myślicie po ilu latach będzie widać że masa przyszła? :P rok ? dwa? bo myślałem nad jakimiś masówkami ale doszedłem do wniosku że teraz sie kupywać nie opłaca... dopiero za dwa latka
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 2005-05-21 21:20:27 Liczba szacunów: 0