[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 130x10 -przysiad: dawno nie sprawdzałem 120x10 Witam, mam 20 lat czy jestem zbyt młody na SAA? Wiadomo, że warto byłoby jeszcze trochę poczekać, ale coraz bardziej mnie kusi na to hehe:) Czy przy przemyślanym cyklu jestem bardziej podatny na skutki uboczne niż np. 25 latek?
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2016-11-13 16:31:00 Liczba szacunów: 0
[...] rankingu UFC) na dystansie pięciu rund. Hermansson w bieżącym roku walczył tylko raz, w maju na UFC Fight Night 188 Szwed na punkty pokonał Edmena Shahbazyanem. Wcześniej 33-latek rywalizował z Marvinem Vettorim na dystansie pięciu rund, walkę z Włochem przegrał przez decyzję sędziów. Strickland jest na fali pięciu kolejnych zwycięstw, w tym [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2021-12-07 12:49:52 Liczba szacunów: 0
witam was mam 16 latek,177 cm wzrostu, 68 kg , ponad rok stazu na silowni byl czas ze wazylem 77 kg ale zaczelem chodzic na kick boxing i poszlo sobie w swiat ten moj tluszcz tzn to niby byla masa:) ale przejcmy do rzeczy zrobilem diete do oceny, niemam jak jesc o 13 kurczaka z piersi ale powinna byc nienajgorsza: I śniadanie 7:00 Mleko 350g [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2006-01-30 21:44:23 Liczba szacunów: 0
[...] znam bo nigdy nie miałem problemów z tłuszczem,więc nie wiem co jest lepsze..Prosze o wypowiedzi osoby które brały podobne specyfiki.Nie piszcie mi o Thermie Mamuska ma 51 latek i nie moze ćwiczyć,o czym juz kiedyś pisałem(operacja w pażdzierniku)Poradzcie co lepiej zapodać.Kiedyś kupowała sobie w aptece fatburnera MLO (na sztuki!!) i schudła 5 [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2003-03-05 16:40:15 Liczba szacunów: 0
Witam panowie kumpel chce zrobic pierwszy cykl w zyciu raczej redukcyjny(wazyl pare latek temu okolo 125kg, wiec postep zrobil duzy bez wspomagaczy) zakupil 200tab winka 5mg, clen axio paczuszke, prosba o propozycje jak to wszamac???, aha i jeszcze do tego chce dokupic jakis spalacz co polecacie venom, hydroxycut... inne?? reszte "dodatkow" juz ma [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2008-10-07 21:36:43 Liczba szacunów: 0
[...] + gajner 50 gr 21:40 mieso( kotlety z kurczaka , jaja ) 22: 30 amino 3 kapsulki + bialko 35 gram To by bylo na tyle e bym prosil jak by ktos mi powiedizal czy to dobrze bede bral i jak by jakies wady byly aby mi powiedizal gdzie co i jak mam brac . Zgory dziekuje !!! 19:00 Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2003-10-02 19:54:06 Liczba szacunów: 0
[...] jej pomoc ze wszystkim:) Moglibyście pomóc mi ułożyć diete dla niej? czego unikać ,co jeść Jest szczuplutka,właściwie to sam mięsień,a w barach jest taka,że niejeden 16to latek może jej pozazdroscic hehehehehe.... Bardzo ważne jest dla niej śniadanie,bo wstaje już o 5 rano i odkopa ma trening Po południu kolejny trening Napiszcie tutaj może [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2707 Data: 2004-11-21 12:27:17 Liczba szacunów: 0
[...] 250 enantan e4d 7-12 200mg Deca e8d 9-12 20mg Anavar ed No i z tego co czytam na forum to troche duzo, ale ja juz mam swoje lata i nie mam wlasnego tescia takiego jak 22-latek Z badań poziom tescia przed cyklem 613,89 na 923,14 to max referencyjny. Z góry dzięki za profesjonalną poradę, wolałbym sie opierac na cyklach dniowych nie [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2015-02-06 17:11:28 Liczba szacunów: 0
WITAM Info o sobie: - 18 latek - staż treningowy ok 1 rok i 5 miesięcy - wzrost 182 - waga 75 - cel masa Teraz moje jedzonko. Za pouczające uwagi nagradzam sogiem Śniadanko 7:00 - 250ml mleka - 100g płatków + troche musli - rodzynki W Szkole 11:00 - chleb (3 kromy przykryte) - szynka - zielony ogórek - ser zółty W Szkole 14:00 - jogurt 175g - [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2005-05-10 16:51:23 Liczba szacunów: 0
[...] banany, rodzynki + gajner 50 gr 21:40 mieso( kotlety z kurczaka , jaja ) 22: 30 amino 3 kapsulki + bialko 35 gram To by bylo na tyle e bym prosil jak by ktos mi powiedizal czy to dobrze bede bral i jak by jakies wady byly aby mi powiedizal gdzie co i jak mam brac . Zgory dziekuje !!! Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2003-10-02 23:40:25 Liczba szacunów: 0
Mam 17 latek, ładną figurę, i te nieszczęsne fałdki na brzuchu , które pozostały mi z dziecinstwa, gdyz bylam przekarmiana przez dziadków tak więc sylwetkę mam szczupłą i wszytko jest ok, procz dużego tluszczu na brzuchu. Brzuszek sam nie zniknie a ciagłe go wciaganie nie jest przyjemne Bardzo proszę o radę, może jakieś cwiczenia na mięsnie [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4744 Data: 2007-01-06 09:50:32 Liczba szacunów: 0
[...] w UFC. Ostatni raz walczył na UFC on ESPN 32 w styczniu, kiedy to przegrał przez jednogłośną decyzję z Calvinem Kattarem w głównym wydarzeniu karty. Przed przegraną 33-latek miał serię dziewięciu zwycięstw, podczas której pokonał takich zawodników, jak Edson Barboza i Cub Swanson. Yusuff (12-2 MMA, 5-1 UFC) ostatnio powrócił na ścieżkę [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 222 Data: 2022-07-10 17:27:42 Liczba szacunów: 0
[...] mi zasada eat'n'enjoy* i np. codziennie 3x max pompki + 3x max podciąganie na drążku, ewentualnie brzuszki + basen co sobotę rano. Co o tym sądzicie? Moje parametry: 18 latek, 62kg, 173cm, a do dyspozycji w domku mam drążek w futrynie drzwi i swoje dobre chęci Pozdrowienia *eat'n'enjoy - wcinasz posiłek do syta co 3h :-% i starasz się o [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2007-05-14 18:19:20 Liczba szacunów: 0
[...] w 70-80% (niestety, ale nie zawsze mogę jeść w domu tylko na szybkiego w mieście), co do treningu to mam swój i dobrze mi na nim szło, ale mam go już 3 miesiące, może coś zmienić ? może jakieś witaminy? nie wiem, czekam na odpowiedzi co zrobić. nie wiem czy to coś pomoże, wiek równe 19 latek Zmieniony przez - geryy12 w dniu 2009-12-06 19:19:45
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2009-12-06 19:18:32 Liczba szacunów: 0
1. WIEK:26 2. WAGA:125 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:127 -udo:70 -talia:112 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata przerwa 6 latek i teraz powrot 1,5 roku ostra jazda 6. DIETA: jem 5 posilkow dziennie sama zdrowa zywnosc -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omka z meta. prolo z meta 8. TRENING:3razy w tyg 9. [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2010-03-18 10:33:49 Liczba szacunów: 0
Cześć, mam na imię Michał, 13 latek(we Wrześniu styknie 14). Mam 194 cm wzrostu oraz ważę 84,5 kg. Po rozmowie z trenerem uzgodniłem, że zacznę trenować po uzbieraniu sprzętu oraz w między czasie odpowiednim przygotowaniu otóż mam kilka pytań: - Czy przy moich warunkach mam się bardziej nastawić na stójkę (K1), czy pod zapasy? - Co preferujecie [...]
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3067 Data: 2011-07-19 09:06:50 Liczba szacunów: 0