Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: 12 latek i 9 latek

Strona 1 z 11

  • 15 latek i 4 miesiące stażu - plan do oceny

    do tej pory robiłem cykl ogólnorozwojowy , teraz jednak chciałbym przerzucić się na rzeźbienie masy oto plan brzucha nie dodaję , bo robię a6w : pon. klatka , biceps klata wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie , 12,10,8 powtórzeń

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 348| Data: 2011-07-05 15:54:32| Liczba SOGów: 1
  • 12nasto latek trening

    witam moglibyście ułożyć trening na siłe dla mojego kolegi co ma 12lat waży 43kg i ma 166zwrostu. kierujcie się tymi ćwiczeniami z mojego planu: poniedziałek klatka: 1wyciskanie na ławce płaskiej progres 5x5 albo 12[10[8=8=8 2wyciskanie w

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1280| Data: 2007-06-14 21:39:17| Liczba SOGów: 0
  • 30sto latek: trening 2 x w tyg siłownia oraz dom, ciężki temat

    witam panowie! z góry dziękuje każdemu komu chciało się przeczytać ten temat. będzie niestety długi i pełen chaosu pisany pare dni, po przeczytaniu mnóstwa artykółów cel: nabrać kilogramów mięśni nie tłuszczu. pokonać siłowy i masowy zastój

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 2561| Data: 2012-09-04 12:41:46| Liczba SOGów: 0
  • [Dziennik konkursowy] Witasdrwal & rutkow

    z rutkowem. kim jestem co, w życiu robię moje imię to jakub, moje drugie imię to wit. nieprzeciętny 21 latek /b> z wysokim mniemaniem o sobie. studiuję, i rok. poza nauką, mam kila sposobów na spędzanie czasu napisałbym zainteresowań, ale to

    Odpowiedzi: 255| Ilość wyświetleń: 6725| Data: 2016-04-11 02:31:07| Liczba SOGów: 10
  • 12-latek zabił niemowlę, bo za głośno płakało

    do makabrycznej zbrodni doszło w lauderhill w amerykańskim stanie floryda, gdzie 12 latek /b> wściekł się na płaczącą 17 miesięczną dziewczynkę i śmiertelnie uderzył ją kijem baseballowym powiadomiły lokalne

    Odpowiedzi: 61| Ilość wyświetleń: 4189| Data: 2008-01-07 09:26:52| Liczba SOGów: 2
  • 12-latek na sterydach (artykół)

    artykuł z the timesa umieszczony na onecie: rzeźbienie ciała: nowy niebezpieczny trend penny wark moda na wygląd rodem z siłowni powoduje, że już 12 letni chłopcy narażają swoje zdrowie zażywając sterydy anaboliczne. jest wtorkowy wieczór,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2700| Data: 2009-07-21 10:24:47| Liczba SOGów: 2
  • 18 latek plan do poprawek i do ocen z góry dzięki za pomoc!!!!

    witam mam do was prośbę czy możecie poprawić mój plan treningowy i go ocenić w skali 1 do 10 bardzo bym o to was prosił osprzęt na siłowni jak posiadam :ławka; gryf prosty 180; obciążenie; gryf łamany 120; sztangielki; wyciąg górny; worek

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 564| Data: 2009-01-17 21:02:44| Liczba SOGów: 0
  • 17 latek buduje mase

    mam 17 lat .staż 6 miesiecy cel masa!!!! poniedziałek . mięśnie klatki piersiowej 1.wyciskanie sztangi w skosie 4 x 8 12 2.wyciskanie sztangi w leżeniu 4 x 8 12 3.wyciskanie sztangi w skosie z głową w dół 4 x 8 12 4.rozpiętki w leżeniu

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 924| Data: 2007-10-09 21:43:42| Liczba SOGów: 0
  • 17-latek potrzebuje rady fachowca

    witam 3 jak w temacie potrzebuje rady fachowca 3 cwicze od 1,5 roku na własnym planie i sądze ze nie jest najlepszy 23 oto plan; przed rozpoczęciem treningu obowiązkowa

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 833| Data: 2009-03-30 01:44:42| Liczba SOGów: 1
  • 17 latek do stycznia projekt spalanie

    płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 77,7 wzrost : ~180 aktywność w ciągu dnia : szkoła odżywianie : fast food i litry pepsi polaczone ze slodyczami oczywiście to już przeszłość płeć : mężczyzna wiek : 29 waga :

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 925| Data: 2010-08-17 09:09:55| Liczba SOGów: 0
  • 40 latek i jego dylematy;-)

    witam, na początku chciałbym się przywitać z wszystkim – więc witam serdecznie co mnie tu sprowadza mam 40 latek /b> za sobą, 100kg wagi przy wzroście 180cm otyłość od pewnego czasu rozpocząłem dramatyczną walkę o swoją kondycje.

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2565| Data: 2012-09-11 18:40:11| Liczba SOGów: 1
  • 17 latek 5mc projekt spalanie

    płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 77,7 wzrost : ~180 aktywność w ciągu dnia : szkoła odżywianie : fast food i litry pepsi polaczone ze slodyczami oczywiście to już przeszłość płeć : mężczyzna odżywianie : fast food i litry

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 849| Data: 2010-08-17 09:32:16| Liczba SOGów: 0
  • 40 latek - pierwszy raz w życiu na siłowni

    na początku chciałbym się przywitać z wszystkim – więc witam serdecznie; co mnie tu sprowadza mam 40 latek /b> za sobą, 100kg wagi przy wzroście 180cm otyłość od pewnego czasu rozpocząłem dramatyczną walkę o swoją kondycje. na początek

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1732| Data: 2012-09-11 17:53:46| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie-12 latek.

    cześć. od dziecka trapi mnie kłopot to że jestem , nie brzydze sie tego słowa grubasem. w wieku 12 lat ważę 85 kg. jest mi z tym bardzo źle. mam duży brzuch , piersi i dużą pupe. nie lubię sportu , lubię pojeździć na rowerze i to koniec sportu.

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 4908| Data: 2008-05-09 14:10:49| Liczba SOGów: 0
  • 19-latek - plan i dieta do ew. poprawy

    ankieta: wiek : 19 lat waga : 72,5kg wzrost : 173cm staż treningowy: około miesiąca obwód pasa 82 cm obwód klaty: 92cm obwód uda: 55 cm uprawiany sport lub inne formy aktywności jak często : siłownia 3x w tygodniu, wf 2x w tygodniu

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 731| Data: 2012-06-23 11:51:51| Liczba SOGów: 0
  • plan siłowni 16 latek

    chciał bym się dowiedzieć czy mój plan jest dobry mam 16 lat 1 wtorek triceps: wyciskanie “francuskie jednorącz sztangielki w siadzie 5serie po 12 hantelek 10 kg pompki w podporze tyłem 3 serie po 25 bary :podciąganie sztangi wzdłuż tułowia

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1369| Data: 2011-03-06 15:48:59| Liczba SOGów: 0
  • 17 latek brak efektow :( .

    witajcie . jestem tutaj nowy więc proszę o wyrozumiałość . mam 17 lat od lutego chodzę na siłownię . niestety nie widzę zbytnio efektów chodzi o mase natomiast widzę ,że podnoszę większy ciężar . rozpiszę tutaj swój plan może coś robię źle .

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 664| Data: 2012-04-09 22:03:19| Liczba SOGów: 0
  • Trening 17 latek

    witam mam 17 lat wzrost : 176 cm waga : 65 kg staż : trenowałem 1,5 roku natomiast teraz miałem 2 miechy przerwy . chce zacząć od początku ćwiczyć , z tą wagą raczej masę. mój trening : i. dzien klata: wycisk sztangi na plaskiej

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 353| Data: 2012-06-01 22:32:07| Liczba SOGów: 0
  • Początkujący 14 latek ;)

    witam! jestem tu nowy, także proszę o wyrozumiałość. otóż mam 14 lat w sierpniu 15. ważę 45kg i mam 165cm wzrostu. chciałbym żebyście pomogli mi dobrać ćwiczenia. chcę ćwiczyć mięśnie brzucha, tricka, biceps, kapturki i klatę. od ponad tygodnia

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 1758| Data: 2010-03-18 21:01:23| Liczba SOGów: 1
  • Dla kogo ten dział ???

    dla jakiegoś innego frajera czyli: kumpel ma 12 lat ,ile wbijać omki żeby przytyć 50kg w efekcie przez pare latek /b> nawet do głowy mi przyszło żeby tu zaglądać. zrobiłem to dzisiaj po raz pierwszy : i znalazłem sporo fajnych art ,szczególnie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 870| Data: 2008-03-03 18:15:57| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}