12 lat

[...] chciałbym jeszcze raz serdecznie podziękować firmie FitMax za obdarzenie mnie zaufaniem i pozwolenie na udział w testowaniu Crea Mission. O mnie: Nazywam się Kamil mam 16 lat jestem z Krakowa ,moje zainteresowania to sporty walki. Zanim jednak zacząłem trenować miałem bardzo duże problemy z wagą bo w wieku 14 lat ważyłem ponad 114kg ! Wielu z [...]

[...] - relacjonuje Roy Jones, który prowadzi poradnię i punkt wymiany igieł. Większość z nich wygląda normalnie, można ich spotkać wszędzie. Sterydy anaboliczne są stosowane od lat 50. XX wieku, jednak kiedyś ich użycie było ograniczone do kulturystów, bywalców klubów gejowskich i niektórych sportowców, a teraz coraz większa liczba mężczyzn - od [...]

[...] dosłownie wszystkim. W tym także rękami, co dziś jest niedozwolone. 24.10.1857 - Powstanie w Anglii pierwszego na Świecie klubu piłkarskiego - Sheffield Football Club, 13 lat później było ich w Anglii już 41. W tym roku zakazano również dotykania futbolówki rękami, co miał ogromny wpływ na dalszy rozwój futbolu. 26.10.1863 - Na Wyspach [...]

[...] dzieci w kategorii open. Tutaj, choć na 12 uczestników zwycięzcą był Marcin Pawłowski, to uważam, że przysłowiowy złoty medal należy się każdemu uczestnikowi tej kategorii. Dlatego też Organizatorzy mistrzostw żadnemu „małemu sportowcowi" nie pozwolili zejść ze sceny z pustymi rękoma. Po rywalizacji dzieci rozegrano kategorie kobiet i mężczyzn. [...]

[...] indywidualnej przyswajalności żelaza z pokarmów. Zaleca się dawki; niemowlęta do 6 miesiąca - 6 mg, niemowlęta od 7 miesiąca do roku - 10 miligramów, dzieci od 2 do 10 lat - 10 miligramów, chłopcy 11 do18lat - 12 miligramów, powyżej 18 lat - 10 miligramów, kobiety od 11 do 50 lat - 15 miligramów, w ciąży i karmiące - 30 do15 miligramów. [...]

Zapytasz, jak to możliwe, że tak bardzo, przez wiele lat promuje się glutaminę gdzie popadnie (reklamy, internet itd.) i wielu kulturystów ją poleca? A jak myślisz, dlaczego firmy przeznaczają setki tysięcy złotych/euro/dolarów na kampanie promujące suplementy, piwo, słodycze, samochody? Sprawa jest prosta, chodzi o pieniądze. Pierwszy fakt, który [...]

OK. To zaczne Potrzebuje pomocy bo nie wiem jaka dietę wybrać. To tak warze 98 kg kiedy nie trenuje 105-110 kiedy trenuje. Mam 17 lat. Chodzi mi o to aby nabrać siły a dieta była optymalna żeby zostawić suchą masę. Chcę wyrzeźbić się jak i nabrać siły. Mam ułożona dieta redukcyjna ale nie wiem czy w tym przypadku jest wskazana. I jakie suple brać [...]

[...] imprezy; d) odpowiedzialność uczestników imprezy za zachowanie niezgodne z regulaminem. II.WARUNKI UDZIAŁU W IMPREZIE 1. W dniu zawodów uczestnik musi mieć ukończone 18 lat. 2. Do dnia 15.09.2019 Uczestnik obowiązany jest do dokonania łącznie następujących czynności: a) zgłoszenia swojego udziału w imprezie poprzez rejestrację na platformie [...]

[...] ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Chcę być „zdrowa, silna i piękna”. Pełna energii. Tak jak kilka lat temu, kiedy podciągnięcie nachwytem 5 razy nie było problemem, a wypad rowerowy 50 km bez przerw był taką zwyczajną przejażdżką. Teraz nawet nie mogę smętnie powisieć na [...]

[...] (BMI >25 kg/m2) w 2002 roku wynosiła 1 bilion. Z tej liczby, aż 300 milionów ludzi kwalifikuje się do otyłości (BMI >30 kg/m2). Wzrost otyłości obserwowany jest od wielu lat na całym świecie i w 2008 roku liczba ta wg. informacji znajdujących się na stronie WHO kolejno wyniosła 2.3 biliona i 700 milionów. Jak to się dzieje, że wszelkie [...]

[...] Mistrzostw Polski otrzymują: miejsca 1 – 3; medal + dyplom miejsca 4 – 6; dyplom 1. Kategoria open kobiety; 1 – 3 miejsce puchar + dyplom 2. Kategoria junior kobiety do lat 23;1 – 3 miejsce puchar + dyplom 3. Kategoria open T 16-17; 1 – 3 miejsce puchar + dyplom 4. Kategoria open T 18-19; 1 – 3 miejsce puchar + dyplom 5. Kategoria open [...]

[...] naszego portalu rozpoczyna kolejny ‘trash talk’. „Saleta to naprawdę niezły palant. Ostatnio w tabloidach opowiadał jak prostował sobie nos. Coś mi się zdaje, że zrobił to dlatego, że już nigdzie nie chcieli go wpuszczać na krzywy ryj!" - mówi w rozmowie z naszym portalem Marcin Najman. Pięściarz chce walczyć ponownie z Andrzejem Wawrzykiem, ale [...]

[...] Wojciech Ołdyński - Komendant Wojewódzki Policji we Wrocławiu 5. FINANSOWANIE: - Impreza finansowana ze środków Miasta Dzierżoniów w ramach Programu Rozwoju Społecznego na lata 2015-2020 - Okręgowy Inspektorat Służby Więziennej we Wrocławiu - Niezależne Samorządne Związki Zawodowe Funkcjonariuszy i Pracowników Więziennictwa - Profesjonalne [...]

[...] plan treningowy. Rok liczyłem według tygodni, w jakich jestem w stanie ćwiczyć, uwzględniając święta, wolne etc (również w celu diety). Do tej pory chodzę regularnie od 4 lat na siłownię, z czego 3 lata bezmyślnie machałem ciężarami. Cel - poprawa siły (do 10% na podstawowych ćwiczeniach), sylwetki (abym nie wyglądał jak kulturysta z [...]

Mam 23 lat, 195 cm wzrostu i około 80 kg wagi. Jak się łatwo domyśleć zbyt masywny nie jestem, ale za to poziom tłuszczu też prawie niewykrywalny (do 5%). Zamierzam rozpocząć treningi. Wcześniej trenowałem, ale ze względu na znaczne oddalenie czasowe i to że zawsze coś przeszkadzało mi w treningach można przyjąć, że zaczynam od zera. Nic nawet ze [...]

[...] wieków? Albo jak krótkie są zabytkowe łóżka w skansenach? ? Co to, łóżka dla dzieci? ? dziwią się zwiedzający. Nie. Ludzie byli kiedyś o wiele niżsi. Tylko w ostatnich 35 latach średni wzrost polskich mężczyzn zwiększył się o 7 centymetrów ? mówi profesor Janusz Piontek, antropolog z Uniwersytetu Adama Mickiewicza w Poznaniu. 12 centymetrów w [...]

[...] miejsca 1 - 3; medal + dyplom miejsca 4 - 6; dyplom 1. Kategoria open kobiety; 1 - 3 miejsce puchar + dyplom + puchar za największy wynik 2. Kategoria junior kobiety do lat 23;1 - 3 miejsce puchar + dyplom + puchar za największy wynik. 3. Kategoria open T 16-17; 1 - 3 miejsce puchar + dyplom + puchar za największy wynik. 4. Kategoria open [...]

[...] · dysmutaza nadtlenkowa (SOD - Super Oxid Dismutase), · peroksydaza glutationowa selenozależna, · katalaza, · reduktaza glutationowa, · transferaza, · poliaminy, · melatonina, · estrogen, · laktoferyna, · kwas moczowy, · kwas liponowy, · ceruloplazmina, · albumina, · glutation, · endogenny koenzym Q10. Z kolei typowe antyutleniacze [...]

[...] (tazke polnocna Brazylia). On byl jj fajterem i byl nie tylko silny,ale mial jeszcze swietna garde. -A co z Waldemarem Santana? -Waldemar byl uczniem rodziny przez 12-13 lat. Walczyl ponad 20 razy dla naszej akademii. To co sie stalo to konflikt z Heliom zdecydoewali sie na walke w VT i Waldemar wygral. W rzeczywistosci byl moim kolega, [...]

[...] sprawa przypomnieć sobie po roku 'jak to kiedyś było' hehe Forum odwiedzam regularnie od stycznia tego roku, jednak konto mam od niedawna Coś o sobie: Za miesiąc skończę 19 lat. Trenuję muay thai od 11 miesięcy. W lutym postanowiłem zapisać się na siłkę, żeby nabrać trochę masy Po miesiącu naciągnąłem najszerszy grzbietu przez co miałem [...]